Skal du købe en Fitbit? 5 ærlige spørgsmål, du skal stille, før du gør

Reklame

Fitbit der findes enheder, der hjælper dig med at leve et sundere liv ved at spore dine fitnessmål. Efter at have hørt succeshistorier, er det sandsynligt, at du har overvejet at købe en til dig selv. Måske prøver du at tabe dig, træne til en begivenhed eller bare ønsker at træffe sundere valg hver dag.

Der nægter ikke, at Fitbit-enheder er interessante gadgets, der kan være en ideel træningskammerat for mange enkeltpersoner. Men er en Fitbit det værd for dig?

Uanset hvilken model du vælger, foretager du en investering. Før du går ud og køber et, skal du stille dig selv disse enkle Fitbit-spørgsmål for at vide, om du skal få en Fitbit, og om det er værd at pengene.

1. Træner du konsekvent?

Kan ikke vente med at få betalt, så jeg kan få en ny Fitbit, min brød som for 3 måneder siden og har brugt den som en undskyldning for ikke at udøve lol

- Becky (@__bexy) 20. august 2016

Dette er det første spørgsmål, du stiller dig selv, fordi det er en fælde, som mange mennesker falder i. Kort fortalt, en Fitbit er ikke en magisk kugle, der pludselig giver dig motivation til at træne.

Nogle mennesker giver enhver tænkelige undskyldning for, hvorfor de ikke træner. De hævder, at de ikke kan starte, før de har passende tøj, eller indtil vejret skifter, eller indtil de har den rigtige gadget. Men sandheden er, at det ikke er disse sekundære aspekter, der forhindrer dem i at starte - det er dem selv.

Hvis du ikke har motivationen til konsekvent at arbejde mod dine træningsmål uden Fitbit, er det ikke pludseligt at ændre dine måder at købe et. En fitness tracker er beregnet til at spore dine vaner og give dig handlingsmæssige data.

Kend dig selv, og om du rent faktisk vil forpligte dig til en plan. En person, der ikke går en tur i dag, fordi de venter på, at deres Fitbit kommer i posten i morgen, vil altid finde en undskyldning for at undgå at træne.

Kort sagt: Hvis du ikke træner regelmæssigt og planlægger en Fitbit alene og motiverer dig til det, skal du ikke købe en Fitbit.

2. Vil du faktisk bruge det og bruge det?

Når du er forpligtet til at træne, skal du beslutte, om du rent faktisk bærer din Fitbit regelmæssigt. Hvis du ikke kan lide følelsen af ​​at bære et ur eller armbånd, vil du heller ikke lide en Fitbit.

For at en fitness tracker skal gøre sit job, skal du bære det næsten hele tiden. Hvis du ikke bærer det under en gåtur eller om natten, betyder det, at det ikke registrerer dine trin og sover nøjagtigt. Og hvis du kun køber det for at få det til at sidde i en skuffe, hvad er da poenget?

Du kan klippe den mindre Fitbit Zip på lommen, men denne basisenhed kan kun fortælle dig så meget. Mindre dyre enheder som Flex 2 klikker blot på med et lille stik, mens enheder med højere ende som Charge 3 bruger en rem, der ligner et ur.

Dem med følsom hud kan ende med irritationer fra at bære Fitbit hele tiden. Hvis dit job forhindrer dig i at bære et ur, kan du heller ikke bære din Fitbit om dagen.

Uanset hvilken Fitbit tracker du bruger, har du brug for den gratis app for at få adgang til alle de oplysninger, den indsamler. Vil du installere disse apps på din telefon for at følge med i dine fremskridt eller ignorere dem?

Fitness-sporingstips og -tricks betyder det ikke noget, hvis du ikke regelmæssigt interagerer med din enhed og app.

Kort sagt: Hvis du ikke kan forpligte dig til at bære enheden næsten hele dagen, hver dag, skal du ikke købe en Fitbit.

Hent: Fitbit til Android | iOS | Windows 10 (Gratis)

3. Kan du nyde data?

Dage bliver kortere. Temp. Falder. Lær at tage dine løb indeni og stadig have det sjovt: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4. november 2018

Grundlæggende om at tabe sig og blive sundere er enkle, men specifikationerne for hvert menneskes krop kan variere meget.

Nogle mennesker drager fordel af at bruge Fitbit-enheden og appen til at registrere nøjagtigt, hvor aktive de er, og hvad de spiser, og holder styr på disse data over tid. Andre mennesker prøver bare at spise færre usunde mad, gå en joggetur hver dag og bekymre dig ikke meget om det.

Hvis du er i sidstnævnte lejr, er du måske ligeglad med alt, hvad en Fitbit tilbyder. De fleste enheder kan fortælle dig nøjagtigt, hvor langt du løb, hvor høj din puls går under en træning, og hvor aktiv du har været i løbet af en dag.

Hvis du ikke er interesseret i nogen af ​​disse detaljer og er tilfreds med bare at komme i træning, kan et Fitbit være spild for dig. På den anden side, hvis du har brug for at holde øje med visse statistikker for en medicinsk tilstand, kan det at være organiseret og detaljeret information lige ved hånden være en fantastisk ressource.

De, der trives med information (som hvor mange kalorier du har forbrugt, og hvor langt du har gået) vil elske det, en Fitbit tilbyder. Men det er spild af nogen, der estimerer dem og ikke er interesseret i at tage sig tid til at spore dem.

Nu, hvor Google ejer Fitbit, kan du også undre dig hvor sikre dine Fitbit-data er med Google Google Buys Fitbit: Hvad betyder det for dit privatliv?Google har købt Fitbit. Hvad kunne en datasporingsgigant muligvis ønske sig med en fitnesssporingsenhed? Læs mere . Især i betragtning af det Google gemmer medicinske data i skyen Google lagrer medicinske data i skyen: Er det godt eller dårligt?Google gemmer nu medicinske data i skyen. Men er dette så sikkert, sikkert og privat, som du ønsker, at din medicinske historie skal være? Læs mere .

Kort sagt: Hvis du ikke er ligeglad med, hvor mange skridt du har taget i dag, eller hvad din hjertefrekvens er, er en Fitbit sandsynligvis ikke værd at det for dig.

4. Ville et lettere alternativ gøre jobbet?

Vidste du, at hvis du har en smartphone, kan du prøve en masse af, hvad en Fitbit tilbyder uden at betale?

Du finder hundreder af fitness og skridttæller apps 12 gratis skridttæller-apps, der er bedre end FitbitVil du spore dine trin uden en dyr Fitbit? Disse Android- og iPhone-skridttællerapps gør jobbet lige så godt gratis! Læs mere på både Android og iOS, der kan hjælpe med dine sundhedsmål. Google Fit er Googles løsning på Android, mens Apple Health-appen er indbygget i iOS. Fitbits mobilapp kan også udføre en vis grundlæggende sporing, selv uden en enhed tilsluttet.

Inden du forpligter dig til at købe en Fitbit, skal du prøve at bruge dens app uden en enhed. Eller give enten Google Fit eller Apple Health en testkørsel. Gør dette i to uger.

Måske gør de alt, hvad du er interesseret i - fantastisk! Derefter behøver du ikke bruge penge på en Fitbit. Hvis du på den anden side ikke kan forpligte dig til at bruge en af ​​disse apps regelmæssigt i et par uger, ændrer det ikke at købe en ny enhed.

Kort sagt: Hvis en gratis app til sundhedssporing gør alt hvad du har brug for, eller hvis du ikke kan forpligte dig til at bruge en konsekvent, behøver du ikke en Fitbit.

Hent: Google Fit til Android (Gratis)

5. Kan du lide konkurrence?

Der er et vigtigt aspekt af Fitbit, vi endnu ikke har berørt: den sociale faktor. Fitbit-appen giver dig mulighed for at tilføje venner og kontrollere, hvordan deres trin tæller sammenlignet med dine. Du kan vælge at sende statusopdateringer til dine venner og fortælle dem, at du har ramt dit mål for dagen eller har tjent en milepæl-badge.

Derudover kan du oprette grupper og udfordre dine venner til specifikke udfordringer. For eksempel, Arbejdsuge trængsel udfordrer to til 10 personer til at få så mange trin ind, som de kan, fra mandag til fredag.

Dette er fantastiske funktioner, men er de noget for dig? Hvis du ikke søger venner, der også bruger Fitbit, forbliver du ikke så ansvarlig for dine mål, hvilket kan dæmpe din motivation. Du behøver ikke at kende andre mennesker, der bruger Fitbit for at nyde at have en, men du går glip af en hel tjeneste inden for tjenesten, hvis du ikke drager fordel af dette.

Imidlertid kan konkurrencen dog være ekstrem, hvis du er besat af den. Så tag det ikke for alvorligt.

Kort sagt: Hvis du ikke har andre venner, der bruger Fitbit og kan holde dig ansvarlig, kan du undgå at købe en Fitbit.

Hvilken Fitbit-enhed er bedst for mig?

Fitbit tilbyder flere enheder Sammenligningen af ​​Fitbit: Hvilken model er bedst for dig?Med så mange Fitbit-enheder kan det være svært at vælge en. Vores Fitbit-sammenligning hjælper dig med at finde den bedste Fitbit til dig. Læs mere til forskellige anvendelser.

Den mest basale model, the Fitbit Zip, tilbyder trin- og kaloriregning. I den anden ende af spektret, Fitbit Ionic er en fuldstændig kombination af smartwatch og fitness tracker.

Flere andre modeller imellem disse, inklusive de nye Afgift 3, udfyld forskellige behov. Vi tror, ​​at for de fleste mennesker Alta HR tilbyder den bedste værdi for pengene.

En detaljeret sammenligning af hver Fitbit-model er uden for denne artikels rækkevidde, men vi har sammenlignede Fitbit-enheder med lignende Garmin-enheder Fitbit vs. Garmin: Fitnessure sammenlignetPå markedet for en ny fitness tracker? Så har du sandsynligvis sammenlignet Fitbit vs. Garmin. Vi er her for at hjælpe dig med at beslutte, hvilket mærke der er bedst for dig. Læs mere for at hjælpe dig med at bestemme.

Besluttet at købe en Fitbit?

Vi har dækket fem store spørgsmål, som du alvorligt bør overveje, før du investerer i en Fitbit. Et par andre spørgsmål er værd at overveje også, som f.eks om fitness trackere udgør en sikkerhedsrisiko, hvis en Fitbit matcher din mode, og hvis du er i orden med at huske at oplade en anden enhed regelmæssigt.

Når du har tænkt over disse spørgsmål, tillykke, hvis du beslutter at købe en Fitbit. Forhåbentlig nyder du det, og det hjælper dig med at blive sundere. Med nogle yderligere tjenester kan du oprette en komplet automatiseret opsætning af sundhedssporing Brug automatisk sundhedssporing for at tabe sig og leve et sundere livSundhedssporing handler om at passe på din mad, din træning, din produktivitet og dine humør. Moderne fitness-trackere kan nu automatisere det hele for at hjælpe dig med at tabe dig og leve et sundere liv Læs mere for at få endnu flere data om din krop.

Billedkredit: lev radin / Shutterstock