Sådan opsætter og bruger du Health-appen på din iPad

Nøgle takeaways

• Det er nemt at konfigurere Apples Health App på iPadOS 17: Find appen på startskærmen, synkroniser den med din iPhone, og vælg dine meddelelsespræferencer.
• Du kan se og tilpasse dine sundhedsoplysninger ved at markere favoritkategorier og få adgang til detaljerede data i både stående og liggende retning.
• Health-appen tilføjer automatisk vigtige sundhedsdata, men du kan også manuelt indtaste oplysninger som f.eks. medicin og spore specifikke interessekategorier.

Apple bragte endelig sin Health-app til iPads sammen med iPadOS 17. Uanset om du er ny til Health-appen eller blot bruger den på iPad for første gang, er her alt, hvad du behøver at vide for at komme i gang med at overvåge dine sundhedsdata.

Sådan konfigurerer du Apples Health-app på iPadOS 17

Du finder Health-appen på startskærmen på din iPad, når du opdaterer til iPadOS 17. Se efter et hvidt app-ikon med et rødt hjerte. Start derefter appen og følg nedenstående trin:

1. Du vil se velkomstskærmen, der kort introducerer dig til appen, når du starter den for første gang. Tryk på Blive ved at fortsætte.
2. Når iCloud Health Data på iPad skærmen vises, skal du sørge for at trykke på Synkroniser til iPad, da dette vil sikre, at Health-appen på din iPad synkroniseres med en på din iPhone.
3. Vent et øjeblik, mens dine helbredsdata downloades, og beslut derefter, om du vil slå meddelelser til for Trends for at blive advaret, når der er en ny trend i dine sundhedsdata.

Nu hvor du har konfigureret din Health-app, er du klar til at se din profil og tilføje yderligere detaljer og sundhedsdata, du gerne vil registrere.

Sådan får du vist dine helbredsoplysninger i Apples sundhedsapp

Hjemmeskærmen i Health-appen viser oplysninger fra kategorier, du har markeret som Favoritter i både stående og liggende orientering.

Standardindstillingen inkluderer kategorier som Aktivitet, Træningsminutter, Søvn, Hvilepuls og Standtimer. Du kan nemt tilpasse, hvilke metrics der vises som dine favoritter. Tryk blot på Redigere knappen på højre side af skærmpanelet for at få adgang til en lang menu, hvorfra du kan vælge de kategorier, du vil inkludere.

Der er to måder, hvorpå du hurtigt kan få adgang til alle dine helbredsoplysninger. I stående retning skal du rulle til bunden af ​​din favoritsektion for at se Vis alle sundhedsdata knap.

I liggende retning vises en sidebjælke indeholdende alle disse data i en menu, der viser både dine Sundhedskategorier og Sundhedsjournaler, sammen med Resumé og Deling muligheder.

Sådan får du adgang til detaljerede sundhedsoplysninger i Health-appen

Under den omfattende menu Sundhedskategorier kan du se sektioner for alle de målinger, du måske er bekendt med, især hvis du er vant til iOS-appen. Det starter med Aktivitet og slutter med Vitale og Andre data.

Valg af hver kategori afslører en side, hvor du kan se alle dine mål, med Højdepunkter og Trends viser det større billede. Dataene og analysen er bemærkelsesværdigt detaljerede. Efterhånden som du fortsætter med at bruge dine enheder over tid, vil du samle en omfattende database over hvert element af dit helbred, du kunne ønske at måle.

Hvis der er en kategori, du er særligt ivrig efter at overvåge og få adgang til fra din Favoritter-side, skal du rulle til bunden af ​​dens side og under Muligheder, Vælg Tilføj til favoritter, som vil placere det på hovedsiden af ​​Health-appen.

Sådan tilføjer du sundhedsoplysninger til din sundhedsapp

De fleste af dine vigtige sundhedsdata vil automatisk blive tilføjet til Health-appen, når din Apple-enhed eller en tredjepartsapp måler det, ligesom din iPhones Health-app. Appen viser de seneste målinger i kategorier som aktivitetsniveauer og puls, når du åbner den.

Du kan sikre dig, at disse målinger er så nøjagtige som muligt ved at bære en fitness-tracker eller enhed som et Apple Watch hele dagen. Din Apple Watch kan også hjælpe med at overvåge forskellige helbredstilstande.

Mange af sundhedskategorierne har også manualen Tilføj data knappen, så du kan registrere oplysninger blot ved at trykke på knappen og indtaste de data, du ønsker. Du vil se det vises på dine poster, når du klikker Færdig. Da Apple ikke kan måle oplysningerne automatisk for nogle kategorier som menstruationscyklusser og ernæring, er det værd at indtaste detaljerne selv.

Det Medicin sektionen er en af ​​de vigtigste kategorier, hvor du ønsker at tilføje dine helbredsoplysninger manuelt. Medicin i Health-appen gør det nemt at logge og få påmindelser om enhver medicin, du skal tage. Du kan blot tilføje din medicin, den nødvendige dosis og den hyppighed og tid, du skal bruge til at tage den.

Udnyt din iPads større skærm, mens du bruger Health-appen

Hvis du var vant til Health-appen på din iPhone, vil det være en kærkommen lettelse at skifte til den større skærm på en iPad. I stedet for at rulle gennem lange sider, lader iPad'ens større skærm dig se langt flere data på en enkelt side.

Health-appen indeholder informative artikler inden for hver sundhedskategori, der kan kaste nyt lys over metrics i den sektion. At læse disse på den større skærm er også nemmere end at scrolle på din iPhone.

Du kan også bruge multitasking-kapaciteten på din iPad til at se eller redigere detaljer i Health-appen på iPadOS, mens du bruger en anden app i Split View eller Slide Over. For eksempel vil du måske se en anden sundheds- eller fitnessapp for at tilføje oplysninger til Apple Health eller for at se på dine metrics, mens du laver noter eller designer en ernærings- eller træningsplan.

Del dine sundhedsdata fra din sundhedsapp

Alle dine helbredsdata opbevares sikkert med de samme privatlivsforanstaltninger, som Apple bruger til dine øvrige oplysninger. Så hvis din iPad er sikret med Face ID, Touch ID eller en adgangskode, er dine sundhedsdata på samme måde beskyttet.

Det kan du dog del dine sundhedsdata i Health-appen med op til fem venner eller familiemedlemmer. Hvis du er i USA, kan du også brug Health-appen til at dele data med din læge. Du kan få adgang til det fra Sundhed menuen under Deling.

Få et komplet billede af din sundhed og fitness med Apples Health-app

Hvis den bruges korrekt, er din iPadOS Health App som et leksikon over dit eget velbefindende. Det giver dig uvurderlig indsigt i dit helbred og kan endda advare dig om helbredsproblemer, før du bemærker nogen symptomer.

Du får adgang til alle de funktioner, der er inkluderet i iOS-versionen af ​​Health-appen, men takket være iPadens større skærm kan du se endnu flere oplysninger med et øjeblik. Det er et genialt værktøj til at hjælpe dig på din rejse til sundhed og fitness.