Tag disse 6 online yogaklasser/kurser for par for at styrke din forbindelse

Yoga er gavnligt på mange fantastiske måder. Men vidste du, at yoga er en praksis, der ikke behøver at udføres alene? Ja, partneryoga er en sjov måde at tilbringe tid sammen med dine kære – uanset om det er med din bedste ven, familiemedlem eller din ægtefælle.

Fysisk kan partneryoga øge fleksibilitet, styrke og tilpasning for begge mennesker. Men dybere end det kan det forbedre din tillid og kommunikation. Så hvis du vil prøve noget nyt, så tag fat i en partner og prøv disse online yogaklasser og kurser for to.

Chancerne er, at du har hørt om Glo online platformen før på grund af dets imponerende udvalg af online fitness klasser. Fra elektrificerende online HIIT klasser til sind-krop online pilates klasser, der er noget for enhver smag, også dem, der vil prøve Glos partner yoga klasser.

I øjeblikket er der kun få partner yoga klasser tilgængelige fra Glo, som alle undervises af den internationale yogalærer Claudine Lafond. Husk, at der er regelmæssige livestreamede klasser og nye on-demand klasser tilføjet ofte.

Partneryogatimerne fra Glo er forskellige i længde og erfaringsniveauer, så variationen er fin for dem, der måske kun har 10 minutter til at øve sig eller dem, der stadig er på begynderniveau.

Glo-timer er tilgængelige for dig på tværs af flere enheder, uanset om du vil se på din smartphone, på dit tv ved hjælp af Chromecast eller synkronisere din træning med dit Apple Watch.

For et massivt udvalg af online yogaklasser af høj kvalitet, inklusive partner yogaklasser, Download yoga er et must at prøve. Platformen kan prale af flere yogaklasser, som du og din partner kan følge med på Yoga Download-mobilappen, hvilket gør det nemt at forbliv aktiv, mens du ser tv.

Med interessante klassemuligheder som BFF Yoga klasse at have det sjovt og grine med en ven Partner Yoga Restorative øv dig i at uddybe din forbindelse med din betydningsfulde anden, der er noget for alle at nyde.

Derudover kan du bruge filtrene til at finde den type yogasession, der er ideel for dig, uanset om du vil prøve prænatal yoga klasser, før din baby kommer eller yogatimer for at få dig til at svede. Desuden kan du indsnævre din søgning baseret på klasselængde, niveau, intensitet og lærer.

Ikke alene giver The Yoga Collective dig online yogaklasser undervist af nogle af de bedste yogaer lærere, men disse klasser og samlinger dækker også en bred vifte af yogastile, -teknikker og metoder.

En uge kunne du lære yogaens otte lemmer eller udforske chakrasystemet, og en anden kunne involvere at deltage i Partner Yoga Series med din yndlingsperson.

Partner Yoga-serien er en kollektion, der består af en håndfuld forskellige klasser - Partner Power Flow 1 og 2 og Partner Slow Flow 1 og 2. Dominick Cole, en passioneret yogalærer med masser af erfaring, guider dig gennem hver af disse partnerklasser og sigter mod at booste kommunikationen og forbindelsen mellem dig og din partner.

Husk, at disse partneryogatimer er bedst, hvis du er på begynder- eller mellemniveau. For noget mere avanceret, prøv online partner acroyoga klasser nævnt nedenfor.

Rejsen fra partner til Acro Yoga kursus fra Omstars er lidt anderledes end de andre, da det er centreret om acroyoga. Acroyoga er en yogastil, der kombinerer både yoga og akrobatik for at skabe en praksis, der er mere avanceret end almindelig yoga.

Acroyoga udføres normalt med en partner, og selvom det kan være en fysisk krævende praksis med mere besværlige bevægelser, er det stadig en sjov måde at tilbringe tid med sine kære på. Hvis du aldrig har dyrket acroyoga før, så lad være med at stresse. Dette kursus er velegnet til alle niveauer. Og husk bare, at en god måde at knytte bånd på er at lære noget nyt sammen.

Kurset byder på 13 forskellige lektioner med en samlet varighed på godt fire timer. De første par timer begynder med blide partneryogabevægelser for at opbygge din styrke over tid. Til sidst vil du gå videre til acroyoga-timerne, hvor du vil lære nogle imponerende bevægelser og flyvestillinger.

Yoga International er en online platform dedikeret til alt yoga-relateret. Og det betyder helt sikkert, at de tilbyder adskillige partner yoga klasser. Der er både yoga terapi og acroyoga klasser tilgængelige, så hvad du vælger er op til dig og din partner.

En fremragende familievenlig online træningstime er Mor-datter yoga praksis. Den er cirka 30 minutter lang og perfekt til begyndere med nemme at følge positurer og teknikker. På den anden side er der vanskeligere acroyoga-tutorials, hvis du og din partner begge er på et mere mellemniveau.

Overordnet set har Yoga International næsten alt, hvad du leder efter, det være sig noget andet end partneryoga som yoga nidra, yoga til overgangsalderen og endda prænatal og postpartum yoga. Derudover tilbyder onlineplatformen også guidede meditationer, sjove udfordringer, onlinekurser og pranayama-lektioner.

Udemy er en af de bedste websteder til at lære nye færdigheder online, uanset om du vil prøve grafisk design og illustration eller kæledyrspleje og træning. Desuden er der også nogle gode gratis Udemy-kurser.

Selv om Partner Yoga kursus fra Udemy er ikke gratis, det er rimeligt prissat og giver en komplet praktisk guide, som du kan bruge til at mestre din partnerpraksis.

Kurset består af seks forskellige forelæsninger fordelt på tre afsnit. Den første sektion er en simpel velkomst, og den anden sektion dækker fire vigtige kategorier af forskellige asanas eller stillinger - stående, siddende, baglæns og omvendt.

Det sidste afsnit er en 45-minutters guidet yogapraksis, som du og din partner kan nyde. Det bedste er, at når du er færdig, vil du endda modtage et certifikat for færdiggørelse!

Online partneryogakurser at dele med en elsket

Mens yoga ofte praktiseres alene eller individuelt i en klasse, er partneryoga lidt anderledes. Det er faktisk meget anderledes, da partneryoga betyder, at du skal stole på en anden og lære at udføre bestemte stillinger sammen som et hold.

Partneryoga er også en oplevelse, som du kan dele med en, du elsker, og det kan være hvem som helst. Husk, at det ikke udelukkende er for par!

Disse online partner yoga klasser kan forbedre dit forhold ved at opbygge et dybere bånd, forbedre din kommunikation og skabe en dejlig fælles hukommelse. Og det bedste er, at de er meget sjove for dig og din partner at nyde sammen.