Sammenligning af fællesskabsfunktionerne i 4 populære yoga-abonnementer

Yoga handler ikke kun om fysisk bevægelse og sundhedsmæssige fordele såsom reduceret angst og stress, øget fleksibilitet og styrke, forbedret mobilitet og en positiv mental sundhed. Yoga handler også om at skabe en følelse af forbindelse. Mens yogapraksis ofte er en individuel udøvelse, er der altid en forbindelse til det bredere yogafællesskab – til alle dem, der er samlet af yogaen selv.

For at finde et yogafællesskab, der passer til dine behov, skal du tjekke disse populære yogaplatforme og hvad de har at tilbyde.

1. De bedste gratis yogafællesskaber: Yoga med Adriene og Kula

Yoga med Adriene er en veletableret og meget populær YouTube-kanal. Yoga With Adriene er ejet og vært for yogainstruktøren Adriene Mishler, og har inviteret yogier og nybegyndere til at slutte sig til hende på yogamåtten siden 2012.

Med et globalt fællesskab på over 12 millioner abonnenter er Yoga With Adriene et fantastisk sted at finde og deltage i et yogafællesskab gratis. Adriene laver regelmæssige udfordringer og yogaserier og opfordrer sine abonnenter til at engagere sig. Kommentarsektionen på kanalens videoer er meget aktiv, og du vil sandsynligvis få venner der.

Hvis du er ude efter et virkelig dedikeret yogafællesskab, vil du måske vende opmærksomheden mod Kula fra Yoga With Adriene. Bogstaveligt oversat fra sanskrit til at betyde "fællesskab" eller "hjertets samfund", Kula-platformen (inklusive mobilappen) er udelukkende dedikeret til samtalen omkring at leve yoga på og udenfor måtte. Det er gratis at deltage og bruge og kan være et godt fællesskab som akkompagnement til Yoga With Adriene.

Hent: Kula af Yoga Med Adriene for Android | iOS (Gratis)

2. Det bedste til at føle sig involveret i livekurser: Glo

Glo er en abonnementsbaseret yoga- og meditationsplatform og app, med klasser og sessioner undervist af verdenskendte lærere.

Uanset om du tilmelder dig klasser via din desktop- eller mobilapp, kan du forvente følgende fra Glo:

• Klasser af høj kvalitet. Alle klasser – uanset om de er on-demand eller live, yoga eller pilates – undervises af erfarne instruktører.
• Tilpasset oplevelse. Yogastil, niveau, varighed, fokus, lærer - du sætter navn på din præference, og Glo vil levere! Tilpasningen betyder, at du kan finde en session, der ikke kun passer til dine behov, men også til dit daglige humør.
• Download klasser på appen. Glo yoga-appen giver dig mulighed for at downloade dine yndlingsklasser til din telefon, så du kan øve dig uden forbindelse.
• Tilgængelighed. Undertekster, lydbeskrivelser og undertekster gør Glo meget tilgængelig for mange brugere.
• Live klasser. Deltag i live klasser og oplev en følelse af fællesskab.

Glo har en god følelse af fællesskab på sin platform – du kan se, hvor mange andre Glo-brugere, der har tilmeldt sig en kommende klasse, og hvor mange der øver sig på en live-time på streamingtidspunktet. Du er også inviteret til at deltage i fællesskabssamtalen ved at efterlade offentlige kommentarer og feedback efter at have deltaget i en klasse.

Sammenlignet med Kulas robuste og dedikerede yogafællesskabsplatform, har Glo dog mindre at byde på. Alligevel kan det at være en del af Glo-fællesskabet hjælpe dig til at føle dig forbundet med andre medlemmer over hele verden – såvel som lærerne – på en mere afslappet måde.

Hent: Glo | Yoga og meditation til Android | iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)

3. Det bedste til et støttende fællesskab: Alo Moves

Det Alo Moves platform tilbyder en række yogaklasser, herunder Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa og mere. Det er et godt sted at find den rigtige type yoga til dine mål, da du kan filtrere klasser efter yogastil, sværhedsgrad og intensitet.

Alo Moves er dog ikke kun for yogier; du kan også få adgang til fitnesstimer (tænk styrke, pilates, barre, HIIT og mere), mindfulness-øvelser (herunder meditation, åndedræt og reiki), eller forbedre specifikke færdigheder (såsom fleksibilitet, mobilitet og yoga stillinger).

Hvad angår fællesskabsaspektet af Alo Moves, tilbyder onlineplatformen følgende:

• Del dine yogasessioner. Alo Moves har et dedikeret område, hvor du kan logge dine træningspas. Vælg din aktivitet, tilføj noter om, hvordan det gik, log datoen, tilføj et billede (hvis det er din jam), og klik Stolpe at dele med Alo Moves-fællesskabet. Andre medlemmer kan like og kommentere dit feed.
• Bliv involveret i fællesskabsområdet. For hver klasse eller serie, du deltager i, er der en fællesskabsfane, hvor du kan interagere med andre Alo Moves-medlemmer. Du kan logge din session her og like og kommentere andre medlemmers bidrag, hvilket giver en støttende fællesskabsfølelse.
• Følg (og bliv venner med) andre Alo Moves-brugere. Du kan også følge andre medlemmer på Alo Moves, hvilket er en fantastisk måde at virkelig forbinde og blive involveret i yogafællesskabet.

Samlet set tilbyder Alo Moves et stort fællesskab for yogafans og andre bevægelsesgrupper, som du kan forbinde med. Det er også en af bedste iPhone apps til yoga der tilbyder en fællesskabsstemning.

Hent: Alo Bevæger sig for iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)

4. Det bedste til et altomfattende fællesskab: The Underbelly

Underbelly yoga platformen blev skabt af Jessamyn Stanley - en yogalærer og kropspositiv fortaler - for at give et sikkert rum for alle kroppe, der ønsker at dyrke yoga og bevægelse. Det er en yogaplatform, der rummer wellness i sin kerne, og det er et sikkert valg for alle, der ønsker at dyrke yoga uden vægttabsfokus.

Du kan få adgang til yogatimer på dit skrivebord og via appen, startende med en 14-dages gratis prøveperiode. Klasserne er opdelt i elementære kategorier (luft, jord, ild og vand), og du finder også guidede åndedræts- og meditationsvideoer, du kan prøve.

Underbelly-fællesskabet strækker sig ud over den dedikerede yogaplatform. Du kan engagere dig i The Underbelly-fællesskabet på følgende måder:

• Youtube. Find mere indhold på Jessamyn Stanleys YouTube-kanal og engagere sig i hendes yogafællesskab via fanen Community, interagere under livestreams og chatte i kommentarerne om hendes uploadede videoer.
• Facebook.The Underbelly er aktiv på Facebook og har en dedikeret gruppe, "Maver." Følg eller deltag for at interagere med andre medlemmer af The Underbelly Community og modtag invitationer til The Underbelly-begivenheder.
• Instagram. Samtalen, motivationen og yogafællesskabet trives også godt The Underbelly's Instagram-side.

The Underbelly er et fantastisk fællesskab at deltage i, hvis du leder efter en krops-inkluderende og wellness-fokuseret yogaoplevelse at dele med andre.

Hent: Undermaven til Android | iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)

Vælg det bedste yogafællesskab til dine behov

Ovenstående yogaplatforme tilbyder alle et fællesskabsaspekt til deres abonnementer. Hvis du er i tvivl om, hvilken der er for dig, så tænk over, hvad dine mål er. Hvis du vil deltage i seriøse samtaler om Yoga, så kunne Kula by Yoga With Adriene være den rigtige pasform. På den anden side, hvis du leder efter et stærkt støttende fællesskab, kan du prøve Alo Moves.

Da alle ovenstående yogaplatforme tilbyder gratis prøveperioder, har du ikke meget at tabe ved blot at prøve hver enkelt af dem for at finde det bedste yogafællesskab for dig.