De sundhedsmæssige fordele ved at være i naturen er ubestridte. Men har du nogensinde overvejet de potentielle fordele ved regelmæssige stjernekiggeri? At se på nattehimlen vinder popularitet som en fantastisk form for mindful meditation, der hjælper dig med at justere dit perspektiv og nyde de fredelige scener.
Stjernekiggeri vil bremse dig, minde dig om din plads i dette forbløffende univers og kan endda stimulere din kreative ånd. Du kan drage fordel af disse apps til at hjælpe dig med at komme ud og udforske den astrale verdens vidundere.
1. Stjernevandring
En af de mest etablerede stjernekiggeri-apps, Star Walk har hjulpet over 10 millioner brugere med at udforske nattehimlen. Det er en interaktiv guide, som du blot peger på nattehimlen for at få adgang til et komplet kort, der identificerer de objekter, du ser på. Den opdateres, når du flytter din enhed, så du altid ser på de korrekte oplysninger.
Appen er nem at bruge: bare tryk på Information (jeg) symbol ud for hvert objekt for at få flere detaljer. Der er endda en Augmented Reality-funktion til at tilføje billedet fra dit kamera til din himmelvisning. Tusindvis af stjerner, stjernebilleder og andre himmelobjekter identificeres og forklares, med fantastiske billeder ledsaget af teksten.
Brug denne app til at udforske dit kvarter på nattehimlen - de dele, du kan se fra dit hjem - og overvej det sammen med dit eget kvarter. Mindfulness kan hjælpe dig med at finde din plads i de forskellige fællesskaber, der eksisterer omkring dig og føle større betydning i dine daglige aktiviteter.
Du kan også drage fordel af Sky Live-sektionen, som giver information om månefaser, hvor meget dagslys der er tilgængeligt og planetens synlighed. Opgrader til Star Walk Plus for et lille abonnementsgebyr for at fjerne annoncer og få adgang til yderligere detaljer, inklusive en astronomisk kalender, dybe rumobjekter og satellitpositioner.
Hent: Star Walk til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
2. Nattehimmel
Apple-brugere vil elske denne fantastiske stjernekiggeri-app, der gør det muligt for din enhed at blive et planetarium. Night Sky bruger AR-teknologi til at slette loftet på dit værelse for at afsløre nattehimlen bagved, hvilket giver dig følelse af undren og ærefrygt, som stjernekiggeri inspirerer, selvom du ikke kan eller vil gå udenfor for at opleve det i virkelighed.
Du kan personliggøre din stjernekiggeroplevelse ved at tilføje personlige Sky Tags til kortet for at gemme og dele de objekter, du finder, til fremtidig reference. Det Nattehimmel erfaring er designet til at fungere problemfrit på tværs af dine enheder, så du kan bruge Apple TV- eller macOS-versionen til at se dine Sky Tours på en stor skærm.
Det er en særlig fordybende måde at øve mindfulness på, og du kan endda bruge disse apps til at opsætte baggrundsscener til dine daglige guidede meditationssessioner.
Hvis du abonnerer på Night Sky+, kan du nyde de sociale fordele ved stjernekiggeri gennem Connected Stargazing-funktionen, der bruger SharePlay til at lade dig stjernekigge med venner i realtid.
Hent: Nattehimmel til iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)
3. Sky Safari
Sky Safari er en anden mulighed, hvis du leder efter et kraftfuldt planetarium for at få mest muligt ud af din stjernekiggeri. Denne betalte app har en kraftfuld ny søgemaskine kaldet Sky Tonight, som giver dig mulighed for at slå op, hvad der er synligt på din himmel i aften og planlægge din visning i overensstemmelse hermed. Med guidede ture og endda en udtaleguide, fortsætter Sky Safari med at være en fantastisk introduktion til den utrolige verden af stjernekiggeri.
Ligesom Night Sky har Sky Safari inkorporeret sociale elementer, så du kan dele dine oplevelser med andre. Men hvis du bare vil se, hvad andre stjernekiggere ser på, vil OneSky-funktionen afsløre, hvor mange andre brugere, der samtidigt ser de samme elementer som dig. Under dine mindfulness-aktiviteter, prøv at mærke din forbindelse til resten af verden, mens du deler et øjeblik med stjernekiggeri.
Hent: Sky Safari til iOS ($4,99, køb i app tilgængelig)
4. Sky View
Både Android- og iOS-brugere kan få adgang til SkyView for at nyde den meditative praksis med stjernekiggeri. Tilgængelig som enten en gratis Lite-app eller en fuldt udstyret betalt version, denne AR-app er smukt designet, hvilket gør det nemt at spotte og identificere objekter på nattehimlen og endda til tidsrejser og opleve udsigten på forskellige datoer og tidspunkter.
SkyView kræver intet Wi-Fi-netværk at bruge, hvilket gør det ideelt til de campingture og fjerntliggende steder, hvor du virkelig vil kunne nyde at opleve de ærefrygtindgydende mørke himmelstrøg.
Android-brugere kan overveje disse andre Astronomi apps til Android, såvel.
Hent: SkyView Lite til iOS | Android (Gratis)
Hent: SkyView til iOS ($2,99) | SkyView Udforsk universet for Android ($1.99)
5. Pocket Universe
Pocket Universe har planetariefunktionerne fra mange andre apps på denne liste, men det er også en nem måde at uddanne dig selv om astronomi, når du ikke kan komme ud af stjernekiggeri. Denne app er spækket med ekstra funktioner såsom nyheder, quizzer og live satellitsporing.
For eksempel, hvis du nogensinde har undret dig over, hvor den internationale rumstation er lige nu, ligger svaret i en dedikeret sektion i Pocket Universe.
En af de mange mentale fordele ved stjernekiggeri er erkendelsen af, at vi er en lillebitte del af noget, der er så meget større og større end os selv. Pocket Universe gør det nemt at bruge et par øjeblikke på at overveje vores unikke plads i universet, selvom du ikke kan komme udenfor for at stirre på stjernen.
Hent: Pocket Universe til iOS ($2.99)
6. Stellarium mobil
Stellarium Mobile–Star Map er en anden planetarium-app, der viser dig, hvad du ser, når du ser op på stjernerne. Tilgængelig til iOS- og Android-enheder, den er udviklet af Stellarium, holdet bag en af de førende desktop open source planetarier.
En af de unikke funktioner ved denne app er Sky Cultures, som giver dig mulighed for at skifte indstillinger og vælge fra en lang liste af kulturer fra hele verden. Det giver en endeløs opdagelsesrejse af ikke kun universet, men også hvordan mennesker har fortolket det gennem kulturer og tidsaldre.
Dette giver en fremragende mulighed for at træde uden for din komfortzone, se universet med andre øjne og meditere over nye perspektiver. Med denne app får du en utrolig række funktioner gratis. Du kan dog stadig opgradere til 3D-visninger, teleskopstyring og avancerede indstillinger.
Hent: Stellarium Mobile–Star Map til iOS | Android (Gratis køb i app tilgængelig)
7. NASA app
Ingen liste over stjernekiggeri-apps ville være komplet uden NASA's officielle app, som er tilgængelig gratis så at du kan se NASA TV, se de seneste nyheder og billeder og udforske en simuleret udsigt over solen system.
I stedet for at se ud i himlen, giver NASA-appen dig mulighed for at se en levende visning af jorden fra den internationale rumstation. Og der er intet, der sætter dine problemer i perspektiv som at se, hvor lille vi ser ud deroppe!
Det NASA app er et must-have akkompagnement til den planetarium-app, du vælger, for at hjælpe dig med at udforske stjernerne og planeterne. Du kan endda blive inspireret til at påtage dig en af disse DIY rumprojekter.
Hvis du nyder dine opmærksomme astronomi-sessioner og ønsker at udvide dine synspunkter, Google Sky er endnu et værktøj, du ikke vil gå glip af, for at hjælpe dig med at udforske solsystemet. Alternativt kan du prøve en af disse fantastiske astronomi-websteder.
Hent: NASA app til iOS | Android (Gratis)
Prøv Stargazing for at gavne din mentale sundhed
Selvom det at komme udenfor for at fordybe dig i enhver form for natur er en af de mest gavnlige aktiviteter for din mentale sundhed, tænker mange af os ikke på at se op, selv om natten. Tag dig selv til et roligt, mørkt sted, væk fra byernes lysforurening og kigger op ved naturens utrolige udstilling er en af de mest opmærksomme og afstressende aktiviteter, du kan gør.
Ved at bruge disse apps kan du lære at fortolke det, du ser, så du kan få mest muligt ud af dine stjernekiggeri. Ikke to oplevelser vil være ens, og du vil hente masser af fascinerende information hver gang. Det bedste af det hele er, at du ikke engang har brug for dyrt udstyr, da de fleste af disse apps er gratis.
