Udover at være en sjov og fornøjelig aktivitet har dans masser af fysiske og mentale sundhedsmæssige fordele. Nogle få fordele ved dans kan omfatte forbedret kondition, reduceret stress og bedre knoglestyrke.
Så nu hvor du ved, at dans er fantastisk for dig, vil du så gerne prøve det? Der er masser af fremragende online dansekurser, du kan prøve uden at forlade huset. Læs videre for at finde den perfekte dansetime til dig, uanset om du aldrig har danset før, eller du har danset hele dit liv.
På trods af at STEEZY ikke tilbyder live dansekurser, tilbyder det et af de mest omfattende udvalg af dansestile, der findes. Så du kan lære stort set enhver form for dans, lige fra popning og låsning til salsa og endda K-pop dansekurser.
Det er nemt at lære at danse med STEEZYs klasser, da du kan skifte visninger, sløjfebevægelser, ændre hastigheden og meget mere. Prøv den ugelange prøveperiode for at se, hvad du kan lide, og download STEEZY-mobilappen for at danse på farten.
CLI Studios er et fantastisk sted at finpudse din danseteknik og arbejde med anerkendte koreografer, hvis du allerede er danser. Nogle af koreograferne har endda arbejdet med stjerner som Beyoncé og Justin Bieber.
Der er noget for enhver smag i CLI Studios, uanset om du elsker hiphop, tapdans, jazzfunk eller musikteater. CLI Studios tilbyder også træningskurser for danselærere, der ønsker at følge med i de nyeste teknikker og forbedre deres dansestudier.
Det, der gør 305 At Home anderledes, er, at du absolut ikke behøver nogen erfaring for at deltage i deres klasser. Det handler om at have det sjovt og være med til festen! 305 At Home byder på en bred vifte af live- og on-demand-klasser, hvor du kan nyde at svede med til melodier af en live DJ.
Søg efter en klasse baseret på din yndlingsinstruktør eller hvor meget tid du har til rådighed. Alternativt angiver hver klasse den sværhedsgrad og træningsudstyr, du har brug for. Du kan endda deltage i en rigtig 305-klasse i et studie i Miami, New York City eller Washington DC.
Vil du føle, at du danser sammen med andre i et studie, men du virkelig er i din stue? DanceBody platformen leverer sjove og livlige danseklasser, der giver dig en hjertebankende, kaloriesprængende træning på samme tid.
DanceBody's on-demand-kollektion tilbyder to hovedtyper af klasser - cardio- og sculpt-danskurser. Desuden er der også klasser for at hjælpe kommende mødre med at holde sig aktive. Det, der får DanceBody til at skille sig ud fra resten, er skemaet med konstante livetimer flere gange om dagen.
Jazzercise er virkelig det originale danse-cardio-program. Det er en motionsmetode, som folk har nydt godt af i mere end 50 år. Jazzercise On Demand kombinerer dans med forskellige former for træning, herunder kickboxing, HIIT og styrketræning.
Tilmeld dig for at drage fordel af den gratis prøveperiode, hvor du kan prøve adskillige klasser - uanset om du leder efter udfordringer og programmer eller klasser, der passer til begyndere. Udover at være sjove, er Jazzercise On Demands klasser ideelle, hvis du har vægttabsmål, og du vil se hurtige resultater.
Megan Roup, der dansede for NBA's Brooklyn Nets Dance Team, skabte The Sculpt Society. Megans dansetimer er fitness-fokuserede og har til formål at få dig stærk og tonet ved at bruge en kombination af motion og dans.
Sculpt Society tilbyder en række programmer, herunder Avanceret program hvis du leder efter en udfordring eller Begynder mellemprogram hvis du bare er starter din vægttabsrejse. Desuden kan du shoppe online efter fitnessprodukter som TSS håndvægte, ankelvægte, booty bands og skydere.
Fra flashmobs og temaklasser til Power-, One- og Fusion-klasser, Oula har det hele! Oula giver dig endda en fuld tidsplan af live-klasser, der tilføjer en følelse af fællesskab. Men Oula tilbyder så meget mere end dansetimer.
Oula er også et sted, hvor du kan finde en række forskellige kanaler. For eksempel mindfulness-kanalen, som tilbyder journalopfordringer, og endda en podcast kaldet Mind-Body Stuff. Derudover, hvis du vil prøve at omdanne din stue til et dansestudie, så prøv Oulas 14-dages prøveversion.
Forward Space er en fusion af cardiodans, atletisk træning og bevægende meditation. Og nu kan Forward Space prale af en virtuel hub, hvor du kan bevæge dig og groove fra dit eget hjem. Men hvis du foretrækker at tage en egentlig dansetime, kan du deltage i Forward Space i New York City.
Deres on-demand online danseklasser er forskellige, hvor nogle primært foregår på gulvet og andre kun er otte minutter lange. Desuden kan du afslutte din dansetime med en kort guidet meditationssession for at hjælpe dig med at slappe af. Det bedste? Forward Space lover at plante et træ for hvert købt medlemskab.
Hvis du leder efter en hurtig og enkel online dansekursus, vil du bedst søge andre steder. Dancio giver danseundervisning, der grundlæggende fokuserer på de vigtigste elementer i dansen, såsom teknik og form.
På Dancios platform finder du en stor samling af onlinekurser, der dækker tre hovedstile af dans: ballet, moderne og moderne. Når du ikke er sikker på, hvilken dansetime der ville være bedst for dig, kan du tage en online quiz. Hvad mere er, kan du booke en privat en-til-en session med en af lærerne.
En dag vil du måske tage en online dansetime, men en anden gang vil du måske prøve noget andet. Det er her Booya Fitness kommer ind i billedet. Booya Fitness giver dig ikke kun adgang til dans, men også et udvalg af andre online fitnessklasser, såsom barre, cardio kickboxing, HIIT, yoga og endda trampolin cardio.
De tilgængelige danseklasser kommer i en række stilarter, herunder jazz, pop og ballet. Plus, Booya Fitness er en af de få platforme, hvor du kan deltage i etniske danseklasser. For eksempel, Bollywood træning af BollyX eller Bhangra Burn af Masala Bhangra.
De bedste online dansekurser for at få en dræber træning
Dans er en fremragende form for selvudfoldelse. Det giver dig mulighed for at være kreativ, smide alle dine bekymringer væk og sætte din krop fri. Alligevel er dans også fantastisk, hvis du vil forbrænde nogle kalorier og få en god træning. Faktisk kunne dans være en af de bedste træningsformer!
Med alle de online danseklasser, der er tilgængelige i dag, er det muligt at forvandle dit hjem til et dansestudie og komme i form uden at forlade huset. Fra ballet og balsal til hiphop og jazzercise, hvilken online danseklasse vil du prøve?
