Den travle livsstil, mange mennesker lever, resulterer i mangel på tid til selvrefleksion og vækst. At arbejde med personlig vækst er en kraftfuld vane, du kan tilegne dig, som kan øge din produktivitet på arbejdet massivt. Det vil også give dig færdigheder, der påvirker dit bredere liv.
Tech kan i høj grad hjælpe dig med at forbedre dig selv som person, hvis du kender de rigtige ressourcer til at bruge. Her er en guide til, hvordan du bruger teknologi til at arbejde med personlig udvikling.
1. Planlæg en personlig vækstsession hver uge
At indstille et dedikeret tidspunkt på ugen til at arbejde på personlig vækst vil hjælpe dig med at forpligte dig til din vane regelmæssigt og undgå at springe sessioner over. Vælg et tidspunkt på dagen, hvor du ved, at du ikke bliver forstyrret og kan finde et roligt miljø. Dette vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af denne værdifulde tid til at udvikle dine færdigheder og opdage nye måder at vokse på.
En af de bedste måder at bruge dette på er at bruge en kalender app til tidsstyring. Disse apps giver dig mulighed for at planlægge en blok af tid i løbet af ugen til din personlige vækstsession. Nogle apps, som Google Kalender, giver dig mulighed for at gentage begivenheder, så du ikke behøver at huske din sessions tidsrum hver uge. For at konfigurere dette skal du oprette en ny begivenhed, trykke på den lille cirkulære pilfane mærket Gentager sig ikke, og vælg derefter en mulighed for, hvor ofte begivenheden skal gentages.
Hent: Google Kalender til Android | iOS (Gratis)
2. Forbedre dig selv ved at bruge onlineressourcer
Nu hvor du har sat en tid til at arbejde med personlig vækst, undrer du dig måske over, hvor du vil finde information og lære. Heldigvis er der en lang række online ressourcer til at hjælpe din personlige udvikling.
Udemy tilbyder nogle indsigtsfulde kurser om personlig udvikling. På denne platform finder du kurser om lederskab, kommunikationsevner og metoder til at øge produktiviteten på arbejdet. Du kan filtrere kurser efter deres vurdering for at sikre, at du får rådgivning af topkvalitet og ikke spilder dine penge. Hver instruktør har også en dedikeret side med en Om mig afsnit, hvor du kan se deres kvalifikationer.
YouTube er også hjemsted for nogle kraftfulde foredrag og videoer om personlig vækst. TED-taler er et godt eksempel på dette, som tilbyder offentlige foredrag holdt af nogle af verdens mest indflydelsesrige mennesker. Du finder også en række andre gode YouTube-kanaler til selvforbedring for at maksimere din personlige vækst.
3. Download en note-app for at registrere din viden
Som du sikkert er klar over, er det ikke en brugbar metode at få information ind i din hjerne at se en video uden tanke. At skrive ting ned er en effektiv måde at hjælpe dig med bedre at lære og forstå den information, du forbruger.
Mange note-apps kan hjælpe dig med at skabe en videnbase over de oplysninger, du har lært. Begreb og Obsidian er to gode muligheder, der vil sætte dig op til det næste trin. En af nøglefunktionerne ved disse apps er evnen til at oprette tovejslinks. Du kan sagtens link to eller flere ideer i Notion. Obsidian giver mulighed for det samme, hvilket vil hjælpe dig med at forbinde prikkerne, mens du lærer nye koncepter.
4. Lær og udvikle et personligt vidensstyringssystem
Personal Knowledge Management (eller PKM) er en gruppe af metoder, der hjælper dig med at organisere og gemme din viden, så du kan øge din indlæringshastighed. Dette værktøj bruges af mange topprofessionelle, herunder forskere, ingeniører og projektledere, så det er værd at overveje det potentiale, dette rummer, hvis du bruger det til din personlige vækst.
Zettlekatsen-metoden er ét kraftfuldt PKM-system til at organisere din viden. Systemet er afhængigt af et unikt mærkningssystem, der hjælper dig med at udvide ideer. Dette giver dig et klart overblik over emner og underemner organiseret i et træhierarki. Roame er en app, der er bygget op omkring Zettlekatsen-metoden, der transformerer dens oprindelse ved hjælp af notekort til et digitalt rum.
Opbygning af en anden hjerne er et andet PKM-system populært af YouTuber og forfatter Tiago Forte. Dette system bruger en unik metode til at nedskrive de fængslende tanker og ideer, du opdager i løbet af dagen. Denne metode vil hjælpe dig med at understrege din personlige vækst og indsigt. Du behøver ikke at huske nogen idéer – du kan stole på din "anden hjerne" for at få adgang til de inspirerende tanker og opdagelser, du støder på.
5. Journal om, hvordan du kan anvende personlige vækstkoncepter i dit liv
For noter om personlig vækst er det vigtigt ikke bare at skrive hårde fakta ned, som du ville gøre i en college-forelæsning. At skrive ned, hvordan du kan anvende de begreber, du har lært, på dit arbejde og privatliv er lige så vigtigt.
At føre en digital journal er en metode til at skrive disse reflekterende notater ned. Day One Journal: Private Diary er en enkel og effektiv journaliseringsapp til oprettelse og gennemgang af poster. Appens minimalistiske grænseflade reducerer distraktioner for at hjælpe dig med kun at fokusere på de ord, du skriver. Du kan også vedhæfte filer, hvilket er nyttigt til at fange ideer, du måske har hørt fra en podcast eller uddrag fra en digital bog.
At skrive, hvordan du kan anvende det, du har lært, vil give dine personlige vækstsessioner ræsonnement og et større formål. Du vil ikke kun lære information for at få viden - du bliver et bedre menneske i det virkelige liv ved at bruge denne strategi.
Hent: Dag Én Journal: Privat Dagbog for Android | iOS (Gratis, premium version tilgængelig)
6. Forbliv engageret i dine personlige udviklingsmål ved hjælp af en app
Hvis du forpligter dig til personlig udvikling, vil din produktivitet og vækstrate accelerere hurtigere, end du kunne forestille dig. For at du skal lykkes, er konsistens nøglen. Derfor er en vanesporings-app vigtig for at prioritere din personlige udvikling, hvis du vil vokse som person.
Nå det: Goals, Habit Tracker er en vane- og målbaseret app, der kan hjælpe dig med at forblive forpligtet til at arbejde med dig selv. Du kan nemt skabe en vane i Vaner fanen ved at trykke på plus (+) ikon. En nyttig funktion er, at du kan koble vaner til mål. Der er en række skabeloner at vælge imellem, når du opretter et mål, inklusive en hel sektion dedikeret til selvudvikling.
Hent: Nå det: Mål, Habit Tracker for Android (Gratis, premium version tilgængelig)
Opnå dine mål ved at arbejde på dig selv
I dagens digitale æra er det næsten umuligt ikke at finde måder at vokse som person på. Men med en overbelastning af tilgængelige onlineressourcer kan det være en udfordring at vide, hvordan du vil gribe dine personlige vækstmål an.
At følge denne proces vil give dig de rigtige værktøjer og ressourcer til ikke kun at finde troværdig information, men bruge den på en måde til at nå dine bedste mål i dit arbejde og privatliv.
