Mange mennesker ønsker at nyde sunde måltider, men planlægning og shopping for dem tager lidt tid og kræfter. Derudover er det nemt at blive overvældet af antallet af valgmuligheder i en typisk købmand. Disse apps er designet til at gøre hele processen med at købe sunde måltider og snacks lidt enklere, og de er værd at downloade.
1. ShopWell - bedre madvalg
ShopWell-appen hjælper med at gøre det nemmere at tjekke ingredienser hurtigt, mens du er ude at handle. Opret en madprofil med dine kostråd, og scan derefter varer i købmanden for at se, om deres ernæringsoplysninger opfylder dine egne behov.
For at komme i gang kan du logge ind med Google eller Facebook eller oprette din egen konto. Udfyld et hurtigt spørgeskema om dit køn, alder og sundhed og diætproblemer. Du kan for eksempel vælge vegetarisk, vegansk, lav FODMAP, laktoseintolerance, fordøjelsessundhed, Type 1-diabetes, glutenintolerance og hjertesunde fødevarer.
Der er et andet afsnit, hvor du specifikt noterer enhver mad, du ønsker at undgå på grund af allergier, følsomheder eller præferencer. Du kan også vælge at reducere mængden af majssirup med højt fructoseindhold, kunstige sødestoffer, mættet fedt eller andre tilsætningsstoffer.
Når din profil er oprettet, kan du bruge appen til at scanne varer, mens du er ude at handle. Du vil modtage en hurtig oversigt over ingrediensoplysninger om de over 400.000 varer, der allerede er inkluderet i appens database. Et hurtigt overblik over varen fortæller dig, om det passer godt til netop dine kostbehov, mens ingredienslisten fremhæver emner, du måske vil undgå (såsom sukker eller majssirup med højt fructoseindhold). Det er en hjælpsom app, der fortæller dig, hvad der er inde i din mad ved første øjekast.
ShopWell er en praktisk følgesvend for alle, der ønsker hurtig adgang til kostinformation, mens du handler, især hvis du forsøger at undgå eller reducere visse ingredienser.
Hent: Køb godt til iOS | Android (Ledig)
2. Thrive Market
Thrive Market-appen giver nem adgang til købmandsleveringstjenesten med fokus på bedst sælgende økologiske mærker. Udfyld en hurtig undersøgelse om din husstands indkøbsbehov, herunder de varer, du køber oftest, og eventuelle diætproblemer, og begynd derefter at shoppe. Bemærk, at tilmelding til at bruge tjenesten kræver et månedligt eller årligt abonnement.
Når du er konfigureret, skal du udfylde din første ordre med snacks, hæfteklammer, krydderier, tilberedte fødevarer og andre dagligvarer. Gennemse webstedets virtuelle gange, eller tjek de forberedte indkøbslister for for eksempel bagning af hæfteklammer, smoothie-boostere eller snacks til en aktiv livsstil.
Køb dine dagligvarer efter behov, eller planlæg leveringer til at ankomme på faste tidspunkter. Ligesom mange online levering af dagligvarer, gør appen det nemt at vælge og købe sunde fødevarer, fordi du kan gennemføre din shopping med blot et par klik.
Hent: Trives Marked for iOS | Android (kræver abonnement)
3. Hvad er godt
Køb lokal mad fra landmænd og andre producenter direkte med WhatsGood-appen. Du kan gennemse hjemmelevering, gårdstande, afhentningssteder og lokale landmændsmarkeder direkte fra appen. Tjek Hvad er godt websted for at se, om det er tilgængeligt i dit område, og begynd derefter at shoppe med den enkle app.
Friske produkter, kombucha, kød, fisk og skaldyr, ost, desserter, konserves, urter og bagværk er kun nogle få af de inkluderede kategorier. Det er en hurtig måde at opdage nye leverandører i dit område og prøve nogle friske lokale fødevarer, inklusive ting, du måske ikke finder i en købmand. Nogle sælgere sælger endda hjemmelavede kæledyrsgodbidder.
Hent: Hvad er godt til iOS | Android (Ledig)
4. Ufuldkommen mad
Denne automatiserede dagligvareleveringsservice byder på overkommelige hæfteklammer, friske råvarer og mange plantebaserede muligheder. Derudover inkluderer varerne grimme produkter, overskudsfødevarer og andre ting, der ellers ville gå til spilde.
Efter tilmelding modtager du et indkøbsvindue til at tilføje eller fjerne varer fra din indkøbskurv, og dine varer bliver senere leveret på en fastsat ugedag. Vælg dine madpræferencer, når du tilmelder dig, inklusive eventuelle diætrestriktioner.
Du skal indsende betalingsoplysninger, før du fuldfører tilmeldingen, og du skal vente, indtil ordrevinduet er åbent for at shoppe appen.
Som dette video fra YouTuber Noochbaby viser, kan tilmeldingsprocessen være lidt vanskelig, men det er nemt at tilføje eller slette elementer, der automatisk indlæses til din levering. For det meste er det en enkel måde at hjælpe med at reducere madspild og afprøve nogle bæredygtige købmandsvarer, især produkter.
Hent: Ufuldkommen mad til iOS | Android (Ledig)
Denne højt vurderede indkøbsliste-app kan gemme dine opskrifter, dele lister og generelt gøre hele indkøbsprocessen enklere. Log ind, og begynd derefter at tilføje elementer fra rullemenuen for at oprette din første liste. Listefunktionen frembringer en masse muligheder, mens du skriver, så det er nemt at finde specifikke elementer hurtigt. Menuen for salat bringer f.eks. straks muligheder for iceberg, romaine, smør og flere varianter op.
Der er også muligheder for at skjule elementer, når du krydser dem fra listen, gennemgår de seneste køb eller opretter en liste over favoritter til fremtidig brug.
Når din liste er klar, kan du sende den til venner eller familiemedlemmer ved at trykke på knappen Del liste. Flere appbrugere kan se listerne, og ændringer opdateres automatisk. Dette gør det nemt for alle i husstanden at følge med i indkøbene på én gang. Du kan også sende en kopi af listen til alle i dine kontakter eller printe den ud.
I afsnittet Opskrifter kan du importere opskrifter fra nettet ved at trykke på Del knappen, rulle ned og derefter vælge Import af AnyList opskrift. Den uploader automatisk opskriften til din AnyList-app, inklusive en ingrediensliste for at gøre indkøb lettere. For eksempel kylling og mango kokos curry opskrift ingredienser fra Lækkert magasin vises øjeblikkeligt i appen. Du kan gemme op til fem opskrifter, mens du bruger den gratis version af appen.
Hvis du køber den fulde version af AnyList-appen, får du også adgang til kompatibilitet med computere og Apple Watch, påmindelser baseret på placering og flere tilpasningsmuligheder. Du kan også tilføje billeder til individuelle listeelementer og inkludere priser. Både individuelle og husholdningsmuligheder er tilgængelige.
Takket være dens listedelingsfunktioner, funktioner til upload af opskrifter og klare, enkle design, kan AnyList-appen gøre enhvers dagligvareindkøb lidt mere smidig.
Hent: AnyList: Indkøbsliste til dagligvarer iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
6. SæsonSpiser
SeasonEats-appen hjælper dig med at finde nærliggende sæsonbestemte produkter. Når du er konfigureret, vil den vise, hvad der er i sæsonen i nærheden, og du kan trykke på en hvilken som helst liste for at lære mere om sæsonen. Du kan også rulle gennem forskellige steder og måneder for at lære mere om, hvornår og hvor visse produkter topper i sæsonen.
De klare, farverige billeder gør appen nem at bruge, og det er sjovt at lære mere om årstidens råvarer til netop dit område. Det er en praktisk ressource, hver gang du ønsker de friskeste fødevarer fra din købmand eller landmandsmarked.
Hent: SæsonSpiser til iOS ($0.99)
Brug disse apps til at gøre processen med at vælge og købe sunde fødevarer lidt mindre stressende. Uanset om du foretrækker at browse online eller personligt, er det blevet nemmere at shoppe efter dine yndlingsmåltider og -snacks.
