Der er ingen tvivl om, at du ved, hvad yoga er, men har du hørt om ansigtsyoga? Ansigtsyoga er en kombination af ansigtsøvelser og massage, der kan styrke din hud, tone dine muskler og endda bekæmpe ældningstegn.
Det fantastiske ved ansigtsyoga er, at du kan lave det hvor som helst når som helst, og du behøver ikke andre værktøjer end dine egne to hænder. Der er masser af tilgængelige apps til at hjælpe dig med at øve ansigtsyoga regelmæssigt, så tag et kig nedenfor på et par af de bedste ansigtsyoga-mobilapps.
1. Koko Face Yoga
Koko Face Yoga er en app skabt af den kendte ansigtsyogaekspert Koko Hayashi. Koko har praktiseret ansigtsyoga i over 10 år og begyndte at undervise andre i det i 2018. Nu kan Koko Face Yoga-appen hjælpe dig med at begynde din ansigtsyoga-træning.
Træningsvideoerne på appen er målrettet mod forskellige områder af dit ansigt, inklusive din hals, kinder, mund og så videre. Den bedste egenskab ved Koko Face Yoga er muligvis AI-hjælpen til at guide dig gennem hver øvelse. Der er et par gratis videoer tilgængelige, men de er begrænsede, så det er bedst at tilmelde sig, hvis du vil have adgang til alt på appen.
Hent: Koko Face Yoga til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
2. Ansigts yoga træning
At lave nogle hurtige ansigtsyoga-øvelser er noget, du kan tilføje til din morgenrutine uden at optage for meget af din tid. Face Yoga Workout-appen kan prale af et massivt bibliotek af gratis ansigtsyoga-træningsvideoer, som alle ikke er længere end 30 sekunder lange.
For at bruge appen effektivt er alt, hvad du skal gøre, at vælge det målområde i dit ansigt, du vil arbejde på, eller vælge mellem en række forskellige ansigtsyogakurser. Lip Yoga-kurset består for eksempel af fire træningssessioner, der er designet til at forhindre slaphed og stimulere kollagenproduktionen.
Hent: Face Yoga Workout til Android (Gratis køb i appen tilgængelig)
3. FaceYoga
Fordi der er så mange ansigtsyoga-apps og -værktøjer i disse dage, er det svært at vide, hvad der vil og ikke vil fungere for dig. FaceYoga er den ideelle, enkle, brugervenlige mobilapp med masser af effektiv begyndertræning at vælge imellem.
Udforsk ansigtsyogatimerne på appen ved at trykke på træningsknappen, vælge træningslængden og vælge en klasse. FaceYoga byder på et udvalg af yogainstruktører at vælge imellem, såsom Renata Bak og Angela Kuipers. At tage et fremskridtsbillede og se din træningsgennemførelseshistorik kan gøres på siden med indsigt for at spore dine fremskridt.
Hent: FaceYoga til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
4. Ansigtsyogaøvelser
For at få det fulde udbytte af at lave ansigtsyoga, skal du praktisere det konsekvent. En god måde at forblive konsekvent på er at bruge en ligetil app som Face Yoga Exercises. Med denne mobilapp kan du oprette din ideelle træningsplan ved at besvare spørgsmål om dit køn, vægt og alder.
Easy Plan anbefales til begyndere, især hvis du er en person, der strengt taget aldrig har dyrket ansigtsyoga før. 30-dages planen består af ansigtsbevægelser, der er målrettet mod rynker på panden, hængende øjenlåg og hævede øjne. Derudover tilbyder appen helkropstræning, kropsholdningskorrektion og strækøvelser for at forbedre din mobilitet.
Hent: Face Yoga øvelser til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
5. Luvly
Mange mennesker ønsker at holde deres ansigter ungt ud, men de vil gerne undgå alt, der involverer operation eller nåle. For at opnå dette kan du få en god nats søvn, eller du kan lave ansigtsyoga konsekvent. Hvis du foretrækker at dyrke ansigtsyoga, vil du elske de hudløftende effekter af Luvly face yoga-appen!
Luvly-appen har tonsvis af effektiv ansigtstræning og massage. Når du ønsker at slippe af med et hævet ansigt om morgenen, så prøv Morning De-Puffing Massage. Det er gratis at bruge Luvly-appen, men for at få adgang til Face Fitness-programmet og resten af ansigtsyoga-klasserne og -kurserne skal du tilmelde dig.
Hent: Luvly for iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
6. Face Fitness
Face Fitness-appen er som at have et alt-i-én ansigtsyogaværktøj i baglommen. Appen kommer med en række øvelser, der er bekvemt organiseret efter målområdet, såsom dine øjne, pande, næse, nakke, hage, læber eller kinder. Baseret på det ansigtsområde, du ønsker at behandle, varierer programmets varighed. Så hvis du for eksempel vil glatte panden, varer programmet i 14 dage.
En tydelig demonstrationsvideo, instruktioner og brugen af dit frontkamera sikrer, at du udfører hver ansigtsbevægelse eller massage korrekt. Efter din ansigtsyoga-session kan du bruge appen til at læse et par interessante artikler og tips om hudpleje og hvordan mad påvirker det.
Hent: Face Fitness til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
7. FaceJoy
FaceJoy er den ultimative ansigtsyoga-app til skræddersyede ansigtsyogakurser og øvelser. Appen har en dejlig huddagbog, hvor du kan registrere, hvordan din hud føles dagligt. Appen genererer også en fremskridtsvideo efter et par dage baseret på et dagligt billede af dit ansigt. Når du vil spore dit ansigts ændringer efter at have trænet regelmæssigt, er denne funktion fremragende.
FaceJoy-appen har flere sektioner, herunder personlige programmer, gua sha-massage, mest populære programmer, skønhedstips og øvelser til målrettede områder. Gua sha er en traditionel kinesisk helbredelsesmetode, der kan reducere hævelser og betændelse, så for at prøve noget unikt, giv det en chance. Du kan endda samle træningspoint på appen ved at gennemføre øvelser og læse artikler. Du kan derefter bruge disse point til at indløse flere kurser.
Hent: FaceJoy til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
Brug disse Face Yoga Apps til at holde dit ansigt ungt og tonet!
Vil du reducere fine linjer, rynker og sløvhed? Du kan bruge dyre hudplejeprodukter og værktøjer, eller du kan bruge ansigtsyoga. Det kræver ikke meget at dyrke faceyoga – kun to rene hænder og måske lidt vejledning fra en app.
Du kan bruge teknologi til din fordel og downloade et par af disse mobilapps for at begynde at praktisere ansigtsyoga i dag. Om blot et par dage har du måske en mere strålende teint, så giv det en chance!
