Spis mere grønt med disse 5 apps til plantebaserede opskrifter

Hvis du prøver at spise mere frugt og grønt, så er det en god idé at gøre dem så velsmagende og tiltalende som muligt. Når du først har lært et par tricks til at tilberede velsmagende plantebaserede måltider, vil det overhovedet ikke være nogen udfordring at spise flere af dem. Disse plantebaserede opskriftsapps giver dig alle de måltidsidéer, du har brug for, for at gøre det til en fornøjelse at spise dine grøntsager. De hjælper dig med at friske din almindelige måltidsrutine op på ingen tid, og du kan endda opdage en ny yndlingsret undervejs.

1. Haveplade

Garden Plate-appen indeholder mere end 65 plantebaserede opskrifter, fra salater til desserter, sammen med tonsvis af lyse, klare billeder. Det er en one-stop-shop for adgang til masser af måltider, snacks og mere, alt sammen drevet af planter.

Pesto zucchinipasta, salsa fresca fyldte avocadoer og citronbarer er blot nogle få af de kreationer, der tilbydes her. Der er masser af måder at skabe lækre måltider, der opfylder disse krav. For eksempel kan du filtrere efter veganske, glutenfrie eller rå opskrifter. EN

Favoritter fanen holder trit med alle dine mest elskede retter.

For at gøre tingene nemmere kan du tilføje alle ingredienserne til en opskrift til din indkøbsliste i appen. Indkøbslisten kan også indeholde ingredienser til flere opskrifter, hvilket gør din endelige tur til butikken meget enklere. Hvis dette interesserer dig, vil du også gerne tjekke ud veganske og glutenfri opskriftswebsteder, også.

Hent: Haveplade til iOS (Gratis køb i app tilgængelig)

2. Frø: Plantebaserede opskrifter

Med klare madlavningsinstruktioner og over 60 forskellige ideer gør appen Seeds: Plant-based recipes det nemt at piske en karry, crepe eller en anden kreation op på ingen tid. Nye opskrifter dukker jævnligt op, så du har ofte noget unikt at prøve.

Startskærmen byder på en stor liste over måltidsbilleder, som du kan rulle igennem, indtil du får vand i munden. De mange forskellige opskriftstyper bliver hurtigt tydelige som smukke, farverige billeder af pad Thai, en sushi-skål og endda ratatouille, der lynes forbi. I mellemtiden Daglige anbefalinger sektionen byder på nye ideer til ethvert måltid.

Når du har fundet en opskrift, du skal lave, skal du blot trykke på billedet for ingredienslisten og trin-for-trin instruktioner. Instruktionsdelen er også spækket med praktiske referencebilleder. Du kan bruge Siri til nemt at komme videre gennem instruktionstrinnene, fordi nogle gange har du bogstaveligt talt hænderne fulde, mens du laver mad. Denne app er gratis at prøve, men du skal bruge et årligt abonnement for fuld adgang.

Hent: Frø: Plantebaserede opskrifter app til iOS (Gratis, abonnement tilgængeligt)

3. Åh hun gløder

En følgesvend til det populære Åh hun gløder websteder, tilbyder denne app elegante opskrifter og præsenterer dem smukt. En stor indsats og omhu gik i oprettelsen af ​​hver opskrift i appen, og arbejdet viser helt sikkert.

Det er sjovt at rulle gennem det store bibliotek for at se, hvad der fanger dit øje. Appen byder på masser af klassikere, men der er også nogle uventede drejninger. Hvad med en gourmet-chiafrøbudding eller en energigivende broccolidal? Disse opskrifter giver mulighed for at spise flere planter og afprøve nogle helt nye smage i processen.

Ud over ingredienserne og anvisningerne har hver opskrift også en hovedbemærkning om dens tilblivelse. Den skitserer ingredienserne og indeholder ofte tip til erstatninger eller forskellige tilberedningsmetoder. Et tipafsnit til sidst giver endnu flere råd. Du har med andre ord masser af muligheder.

Filtersektionen gør det nemt at finde den perfekte ret til netop din situation. Med valg som hjemmelavede hæfteklammer, Instant Pot og festfavoritter får du en samling opskrifter, der er lige, hvad du har brug for. Der er også et stort udvalg af drikkevareidéer, herunder limonade og gylden mælk, samt en samling af lokkende, smukke desserter. Det er nok til at lave alt fra almindelige hverdagsmiddage til fulde feriemåltider.

Hent: Åh hun gløder for iOS ($1.99) | Android ($2.49)

4. SpisMerePlanter

Med mere end 100 plantebaserede opskrifter bliver EatMorePlants-appen opdateret ugentligt, så du altid har en ny ret at prøve. Opskrifterne dækker en række forskellige køkkener og smagsvarianter, hvilket holder din måltidsrotation interessant og frisk.

Baba Ganoush, en papayasalat og edamame-dumplings er kun nogle få af de medfølgende kreationer. Du kan også sortere efter opskriftstyper, fra morgenmad til desserter, mens en anden mulighed i appens indstillinger giver dig mulighed for at sortere efter kostkrav såsom nøddefri og glutenfri.

Tryk på din valgte opskrift for at se ingredienslisten, madlavningsvejledninger og tips, samt muligheden for at tilføje ingredienser til din indkøbsliste. Masser af helt veganske måltider er også inkluderet, såsom veganske ramennudler og vegansk pesto. Hvis du er til alle-plante måltider, så tjek nogle af de bedste vegetariske og veganske apps ude nu.

Hent: EatMorePlants til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)

5. Nemme vegetaropskrifter

Dyk ned i omkring 400 opskrifter med den omfattende Easy Vegetarian Recipes app. Næsten enhver grøntsagsret, du kan drømme om, er her, så du skal bare downloade og begynde at browse. Det vil tage et stykke tid at rulle gennem selv en del af de generøse tilbud.

Selvom opskriftsinstruktionerne kan være lidt teksttunge, er de grundige og detaljerede nok til selv uerfarne kokke. Sorter opskrifter helt øverst i appen ind Top bedømt, Seneste, og Populær Kategorier. Der er også humor og personlighed i forklaringerne - Immune Booster Juice-opskriften kræver for eksempel "så meget frisk ingefær, som du kan tåle," for eksempel.

Opskrifter på brød, drinks, salater, salatdressinger, dessert, chili, karryretter og meget mere er inkluderet. Det er en stor og velafrundet samling af retter, især til en gratis app.

Hent: Nemme vegetaropskrifter til Android (Ledig)

Nyd flere frugter og grøntsager med plantebaserede opskriftsapps

At lave lækre retter med frugt og grøntsager har aldrig været nemmere, fordi der er noget derude for enhver smag og præference. Uanset om du er en langvarig vegetar eller veganer eller blot prøver at få flere grøntsager ind i dine daglige måltider, vil disse plantebaserede opskriftsapps give dig masser af inspiration. Find din nye yndlingsopskrift nu.

De 6 bedste YouTube-kanaler til Raw Food-opskrifter

Læs Næste

Om forfatteren