Top 10 podcasts til positivitet og inspiration

Uanset om du føler dig overvældet af verdensbegivenheder, håndterer psykiske problemer eller har brug for at føle revitaliseret på din arbejdsplads, nogle gange har du bare brug for et boost af positivitet for at få din dag til at føles lidt nemmere. Uanset din grund til at have brug for et positivt budskab, kan podcasts hjælpe.

At vælge den rigtige podcast betyder, at du får den opløftning og følelse af velvære, når som helst du har brug for at høre den: derhjemme, på arbejdet eller på farten. Hvordan kan du finde de bedste positive podcasts fra de mange tilgængelige muligheder? Her er nogle af de bedste eksempler til at inspirere og motivere dig.

Lyt til værten Rob Dial i et øjeblik, og du vil snart se, hvorfor dette er en af ​​de mest populære motiverende podcasts, der findes. Denne hurtige podcast er en mesterklasse i at levere positive beskeder til dit sind.

Uanset hvad du har brug for hjælp til, kan du vædde på, at Rob Dial ikke kun har tænkt på det, men han har også optaget en tyve minutters podcast om emnet, spækket med praktiske råd. Med titler som Be Intentional With Your Life og How to Work Through Anxiety, kan du hurtigt scanne listen over episoder og finde en, der passer til.

Vidste du, at en tredjedel til halvdelen af ​​dit vågne liv bruges på ikke at leve i nuet? Værten Melissa Monte dropper fakta som denne gennem Mind Love, en to gange ugentlig podcast om moderne mindfulness. Hun udforsker teknikker til at reducere stress og angst og udvikle din egen positive mentale indstilling.

Det er umuligt at modstå den ægte, dybfølte tilgang, denne podcast tager for at forbedre din tankegang.

Journalist Dan Harris har rapporteret og præsenteret nyheder fra hele verden. Efter et tv-transmitteret panikanfald lærte han, hvordan meditation hjælper med at berolige et negativt sind. Den resulterende bog, Ten Percent Happier, førte til både en app og denne podcast.

Harris lover at levere relaterbar visdom til at hjælpe dig med at møde livets udfordringer og muligheder. Gæster som Dalai Lama (Afsnit 251) deler deres filosofi og tilbyder ideer til at leve med et sundt sind, praktisere opmærksomhed og fremme selvbevidsthed.

Harris udgiver tre podcasts om ugen med tidlig adgang til alle episoder for abonnenter på Amazons Wondery+ podcast abonnementstjeneste. Hvis du ender med at elske denne podcast, så tjek ud guidet meditation på YouTube-kanaler for mere af det gode.

Dr. Rangan Chatterjee, stjerne i BBC1's Doctor In the House, er på en mission for at inspirere folk til at forbedre deres liv ved at forenkle sundhedsråd. Feel Better, Live More dækker en bred vifte af emner, fra tarmsundhed til kropssprog. Dr. Rangan pakker hvert nummer ud på en uformel måde med nogle fascinerende gæster, herunder topsundhedseksperter.

Lægen afliver almindelige sundhedsmyter og tilbyder life hacks og praktiske råd. Det hele har til formål at inspirere dig til at lave små ændringer, der vil forvandle dit liv. Hvis du ikke har tid til episoderne i fuld længde, som kan være op til 2 timer lange, kan "Bitesize"-afsnittene give et kort inspirationsudbrud.

Denne serie er perfekt til alle, der kæmper for at finde glæde i livet. Oplægsholder Fearne Cotton interviewer gæster fra alle samfundslag for at finde ud af, hvad der bringer dem glæde og giver dem formål. Resultatet er et sæt ærlige, modige og afslørende samtaler med mennesker lige fra Hillary Rodham Clinton (S5 E3) til Dave Grohl (S11 E10).

Hver person har værdifulde råd at give fra deres livserfaringer. At lytte til andre er en genial måde at finde trøst i de udfordringer, alle står over for, og lære at finde dit eget "lykkelige sted", styret af andres visdom.

Sarah Ann Macklin forlod en succesfuld modelkarriere for at blive en registreret ernæringsekspert og grundlagde Vær godt kollektiv. I denne podcast med fokus på mad og ernæring udforsker Macklin de mange måder, hvorpå en sund kost kan påvirke mentalt og fysisk velvære.

Hvis du leder efter inspiration, tilbyder Macklin gode råd om at reducere perfektionisme, finde positivitet i enhver situation og leve et mere autentisk liv. Ved siden af ​​dette råd kan du bruge mindful spise apps og guider for at hjælpe dig med at opbygge et sundere syn på mad.

De geniales budskab Tag flyvning serien er perfekt sammenfattet med dens motto - "Vores tid er begrænset. Spild det ikke med at udleve en andens drøm!" Denne podcast sætter fokus på de råd, nogle af de bedst opnåede i Storbritannien har at tilbyde.

Nede på jorden og oprigtigt interesseret i sine gæster, stiller værten Mark Whittle alle de rigtige spørgsmål og giver sine gæster tid og plads til at udtrykke deres ideer. En inspirerende time er garanteret, og han udgiver endda afsnit søndag aften, hvis du skulle have brug for en kickstart til dine mandag morgen.

Good Life Project udforsker, hvad det vil sige at leve et godt liv i alle dets facetter. Gæster udforsker venlighed, venskab, kærlighed, formål, lykke og mere, alt sammen guidet af værten Jonathan Fields, hvis stille, beroligende stemme alene er nok til at forsikre dig om, at alt vil være i orden slutningen!

Med over 700 afsnit kan det være svært at vide, hvor man skal starte. Hvorfor ikke prøve det inspirerende interview med Matt Haig, bestsellerforfatter af Reasons to Stay Alive, fra den 4. oktober 2021? Hvis du kan lide, hvad du hører, kan du udforske mere om Det gode liv hjemmeside og endda slutte sig til det dedikerede fællesskab af GLeePers!

Den amerikanske forfatter og producer Gretchen Rubin er personen bag Lykkeprojektet, der startede livet som en New York Times #1 bestsellerbog og udviklede sig til et unikt sæt værktøjer og ressourcer til at gøre dit liv lykkeligere, sundere, mere produktivt og mere kreativt.

The Happier podcast er et nøgleelement i Rubins bevægelse. Det er et veletableret, meget populært show, der tiltrækker gæster som Matt Damon (afsnit 371). Og hvis du bare har brug for et hurtigt udbrud af inspiration, så hold øje med korte, skarpe indsigter i serien kaldet A Little Happier.

Hvad kunne du gøre, hvis du dedikerede en time hver dag til at forbedre dig selv og dit liv? Det er præmissen for denne ugentlige podcast fra førende wellness-coach og motivationstaler Adrienne Herbert. Hun finder ud af de positive vaner og regler, som innovatører, kreative og forkæmpere har vedtaget, og foreslår måder, hvorpå du kan bruge deres eksempler til at påvirke din tankegang og nå dine mål.

Gæster har inkluderet Dame Kelly Holmes (S2 E11) og Mel Robbins (S4 E1). Et godt sted at starte er den ugentlige mandagsmotivationsbesked, som kan starte din uge med et kort udbrud af positivitet.

Lyt til en positiv podcast for at få råd og inspiration

Hvis du nogensinde føler dig lav eller finder dit sind på vej til negative steder, hvorfor så ikke tænde for din yndlingspodcastudbyder og opsøge en af ​​disse gratis inspirationskilder? Hvis du lytter på en iPhone, kan du prøve at bruge nogle widgets til startskærmen til at hjælpe din positive tankegang, mens du lytter.

5 iOS-widgets, der hjælper dig med at bevare en positiv tankegang

Læs Næste

Om forfatteren