Hvorfor du ikke bør bære høretelefoner hele dagen

Trådløse in-ear-øretelefoner, også almindeligvis omtalt som øretelefoner, markedsfører i stigende grad deres komfort, batterilevetid og evne til at blive brugt hele dagen.

Men disse høretelefoner, især dem, der skaber en forsegling, så de ikke falder ud og holder omgivende støj ude, kan skabe problemer, hvis du bruger dem for længe og for ofte.

Her er et kig på, hvorfor du ikke bør have høretelefoner på hele dagen...

Øretelefoner kan øge risikoen for svømmerøre

Svømmerens øre, også kendt som otitis externa, er en infektion i den ydre eller øregangen. Infektionen opstår, når slimhinden i øregangen eller det ydre øre er kompromitteret på grund af overdreven fugt eller hudtraume.

Som eMedicineHealth bemærkninger, enheder såsom høretelefoner og høreapparater, der indsættes i din øregang, kan øge risikoen for svømmerøre.

Dette skyldes, at de fanger fugt i øregangen, især hvis du har dem på under varmt vejr og træning.

De kan forårsage øreinfektioner

Hvis du har dine høretelefoner på hele dagen hver dag, tager du muligvis ikke de rigtige foranstaltninger til at rengøre dem mellem brugen af ​​dem.

De fleste mennesker har det fint med kun at rengøre deres øretelefoner lejlighedsvis, eller hvis de taber dem et snavset sted, som f.eks. gulvet. Men hvis du bruger dem dagligt til træningspas og andre aktiviteter uden at rense dem og lade dem lufte ordentligt ud, risikerer du at få en bakteriel infektion.

Denne risiko kan også stige, hvis du er en person, der er tilbøjelig til sover med høretelefoner eller du deler dine høretelefoner med en anden.

Hvis du bruger dine høretelefoner ofte, men ikke renser dem, bør du finde den bedste måde at desinficere dem og fjerne eventuelle snavs.

Høretelefoner kan give problemer med ørevoks

Nogle mennesker producerer mere ørevoks end andre - og dette kan blive et problem, hvis dit øre er blokeret af høretelefoner hele dagen.

Som forskere fra Bond University bemærker i Samtalen, kan overdreven brug af øretelefoner resultere i, at ørevoks bliver komprimeret og skaber en blokering. Kroppen har brug for at udstøde ørevoks, og denne voks skal også tørre ordentligt ud.

At have en konstant obstruktion i dit øre hele dagen kan skabe komplikationer i denne proces. Blokeringer kan forårsage smerter, høreproblemer, infektioner og andre problemer.

Øre Acne

En anden potentiel ubehagelig bivirkning ved at bære høretelefoner hele dagen, inklusive hovedtelefoner, er ørebumser eller bumser.

Dette skyldes den øgede svedtendens, der kan være forårsaget af høretelefoner, men også at øretelefonerne selv bidrager til tilstoppede porer eller hudirritation.

Selvom dette er et andet område, hvor det hjælper at holde dine enheder rene, fjerner det ikke irritationen forårsaget af indesluttet sved. Øretelefoner med åben ryg giv dit øre mere plads til at trække vejret, men få stadig kontakt med din hud og det ydre øre. Så at bære dem i længere perioder hver dag kan stadig forårsage problemer, især for personer med mere følsom eller fedtet hud.

Er nogle høretelefoner bedre til langvarig brug?

Hvis du skal bruge høretelefoner dagligt til arbejde eller pendling, er der altid ulemper med særlige formfaktorer.

Over-ear hovedtelefoner er generelt bedre til åndbarhed og rører ikke direkte ved øregangen, hvilket reducerer risikoen for infektion. De kan dog forårsage nakkebelastning, hvis du bruger et tungt headset i længere perioder. De reducerer heller ikke helt problemet med at fange varme og fugt.

In-ear-øretelefoner er bestemt mere lette, mindre synlige og mere bekvemme at rejse rundt med. Men deres nærhed til din øregang udgør risici.

De bedste ting, du virkelig kan gøre, er at holde dine enheder rene, ikke dele dem med andre, og sørg for at tage tilstrækkelige pauser, så dit øre kan ånde. Hvis du bruger et par høretelefoner til træning, bør du rense dem efter og give dine ører tilstrækkelig tid til at tørre ud, før du sætter dem i igen.

Problemet er ikke at bruge høretelefoner eller hovedtelefoner dagligt - snarere stiger risici, når de bruges hele dagen uden at gøre en indsats for at rense dem eller give dine ører en pause.

Brug dine høretelefoner med omtanke

Efterhånden som flere mærker lancerer lydenheder rettet mod hybridarbejde og heldagsbrug, skal du huske på, at ligesom med de fleste andre gadgets, har din krop normalt brug for en pause.

Vær opmærksom på risikoen ved overdreven brug af høretelefoner, og sørg for at holde dit eget par knopper rene for at reducere denne risiko.

Er Virtual Reality dårligt for dine øjne?

Læs Næste

Om forfatteren