De 7 bedste sikkerhedsapps til løbere

At dele din rute med en du holder af, før du begiver dig ud, er en mangeårig tradition blandt løbere. Nu kan apps spore dit løb i realtid og dele det med alle, du kan lide, hvilket gør, at hver løbetur føles mere sikker. Derudover leverer mange apps yderligere tjenester som skarpt lys og alarmer for sikkerheden.

Her er en oversigt over apps, der hjælper med at overvåge og understøtte din personlige sikkerhed, så du kan fokusere på det, der virkelig betyder noget: løbeturen.

1. ShareMyRun

Den gratis ShareMyRun-app giver en live-udsendelse af dit løb til venner og familie. Kontakter modtager advarsler om start og afslutning af din træning, og endnu vigtigere, du kan også angive en planlagt distance.

Følgere modtager også et kort med lokalitetssporing i realtid, så de ved lige, hvor du er til enhver tid.

Du kan spore venners træning i realtid gennem appen, hvilket gør den til et godt valg til løbeklubber eller hold. Plus, at se dine venners løbeture dukke op, kan fungere som en motivator for din egen træning.

Relaterede: De bedste sociale fitnessapps til at træne med venner

Andre aktiviteter, herunder gåture og cykelture, støttes også.

Hent: ShareMyRun for iOS (gratis)

2. VEJ ID: GPS + Ulykkesalarmer

Op til tre forskellige kontakter kan overvåge dine fremskridt i realtid på ROAD iD-appen, som sender dem et link til din rute på et kort. Den aktive sporingsfunktion gør det nemt at følge dine fremskridt undervejs til enhver tid.

En unik egenskab ved denne app er dens patenterede Stationary Alert-meddelelse. Hvis du holder op med at bevæge dig i mere end 5 minutter, vil den advare dine kontakter. Dette er en uvurderlig funktion i tilfælde af en ulykke, såsom et fald eller at blive ramt af en bil.

Endelig indeholder appen en SOS-knap, du kan trykke på for at sende en besked til dine nødkontakter med det samme. Den kan også ringe 911 på et øjeblik.

Med placeringsdeling i realtid, Stationary Alert-teknologien og SOS-knappen har ROAD iD-løbesikkerhedsappen næsten alt, hvad du ønsker af en sikkerhedsorienteret løbeapp.

Hent: VEJ ID: GPS + Ulykkesalarm for Android | iOS ($2,99/måned; $29,99 årligt)

3. RunBuddy

RunBuddy-appen giver op til fem kontakter mulighed for at se dit løb i realtid, og den sender advarsler om situationer, der kan indikere problemer. Der er også en panikknap, der straks vil advare dine kontakter i tilfælde af en nødsituation.

Hastighedsalarmer er også en del af appen. Appen sender disse advarsler, når du bevæger dig for langsomt (og måske har brug for lægehjælp) eller for hurtigt (angiver, at du muligvis rejser i bil uventet).

Relaterede: De bedste fitness-trackere med pulsmåling

Du skal være komfortabel med at dele dine placeringsoplysninger med appen hele tiden. Dine valgte venner eller kontakter skal også acceptere en invitation til at deltage i appen.

Hent: RunBuddy til Android | iOS ($0,99/måned, $9,99 årligt)

4. Beacon gratis

Nogle gange er de enkleste apps de mest nyttige, og denne blinkende lys-app er ingen undtagelse. Beacon Free-appen skaber et cyklisk lys og lyd, som kan hjælpe med at oplyse en natløbetur, så du bliver synlig for bilister, andre fodgængere og alle andre på din vej. Hvis du løber med et armbånd, skal du placere telefonens lys vendende udad, og bom: du har et øjeblikkeligt kørelys.

Appen kan også udsende en lyd ved hver omdrejning, hvilket gør det nemt at vise din placering. Dette ville også være en fantastisk måde at hjælpe med at finde venner, hvis du mødes til en løbetur tidligt om morgenen i mørket.

Billeder yder det virkelig ikke retfærdighed, men at lege med appen i et par minutter vil straks give dig en fornemmelse af, hvad det handler om.

Hent: Beacon gratis til iOS (Gratis)

5. Unplugged Adventurer

I modsætning til de andre placeringssporingsapps vil Unplugged Adventurer advare sikkerhedskontakter, hvis du ikke har afsluttet din aktivitet på et bestemt tidspunkt. Det betyder, at du kan løbe uden din telefon og stadig have en sikkerhedsplan på plads.

Du behøver ikke engang at være i et område med netværksforbindelse, fordi appen sender beskeden fra dens backend-servere. Det er et solidt valg for alle, der kan lide at løbe uden telefon eller trailløbere, der begiver sig ud i naturen.

Hent: Unplugged Adventurer til Android | iOS (Gratis)

6. Middagslys

Selvom den ikke er specielt designet til løbere, er denne app endnu et solidt valg for personlig sikkerhed. Antag, at du er i en situation, hvor du føler dig truet, skal du åbne Noonlight og holde appens knap nede. Indtast din telefons pinkode, når du er et sted, hvor du føler dig sikker.

Som en sikkerhedsforanstaltning vil Noonlight-appen advare det lokale politi om din placering, hvis du ikke indtaster din PIN-kode inden for et bestemt tidsrum. Du kan til enhver tid kommunikere med Noonlight-teamet via telefonopkald eller sms.

Selvom den grundlæggende app er gratis at downloade, kan du også opgradere til Instant Access ($5/måned) og Total Protection ($10/month) versioner. Øjeblikkelig adgang giver dig yderligere diskrete sikkerhedsfunktioner, såsom muligheden for at oprette forbindelse til et Apple Watch. Dette giver dig mulighed for at få øjeblikkelig hjælp gennem den bærbare uden at åbne din telefon.

Endelig giver Total Protection-versionen dig mulighed for at oprette forbindelse til Alexa eller Google Home for håndfri kommunikation. Selvom den gratis app har masser af funktioner, kan Instant Access-versionen være en klog tilføjelse, hvis du allerede bruger træningsapps til dit Apple Watch.

Hent: Middagslys for Android | iOS (Gratis at downloade med opgraderinger i appen)

7. jS Run Pro

En solid run-tracking-app i sig selv, jS Run Pro tilbyder også en række sikkerhedsfunktioner. Der er en alarm, du kan udløse ved at tage dine hovedtelefoner ud af stikkontakten eller dobbelttrykke på skærmen. Derudover kan du arrangere at sende et SOS-opkald til en forudvalgt kontakt eller få skærmen til at blinke for at øge din synlighed.

Hent: jS Run Pro til iOS ($1.99)

Download disse sikkerhedsapps for at køre med tillid

Langt de fleste løbeture går glat, så du ikke har noget værre end nogle ømme muskler. Men i tilfælde af, at der opstår en uventet ulykke eller et andet problem under dit løb, kan disse apps give seriøs ro i sindet.

Der er ingen mangel på selvforsvarsapps til personlig sikkerhed, men specifikke til løbere/joggere kan være din tid værd. Så længe du føler dig tryg ved at dele din placering og kontaktoplysninger med sporingsapps, kan du fokusere på dit løb med en ekstra følelse af sikkerhed.

5 apps, der gør fitness sjovere

Kick-start dit træningsregime med apps, der gør træning givende og sjovt.

Læs Næste

Om forfatteren