Sådan bruges tiden til at gå med Apple Fitness +

Apple Fitness + tilbyder en bred vifte af forskellige videotræningsprogrammer, der udnytter kraften i Apple Watch for at give en fantastisk måde at komme i form på. Men tjenestens Time to Walk-funktion er lidt anderledes.

I stedet for at stå foran en skærm tilskynder denne funktion dig til at gå en tur og lytte til historier, mens du ser meningsfulde fotos fra indflydelsesrige og unikke stjerner. Vi fremhæver mere om funktionen og hvad du har brug for for at komme i gang nedenfor.

Hvad er tid til at gå?

Tænk bare på Time to Walk som en unik podcast-lignende oplevelse med berømtheder og andre indflydelsesrige navne. Nogle af episoderne inkluderer legemusiklegenden Dolly Parton, NBA-stjernen Draymond Green, musikeren Sean Mendes og Emmy-prisvinderen Uzo Aduba.

I episoderne på 25 til 40 minutter vil gæsten tale om deres personlige, livsformende øjeblikke. På skærmen på dit Apple Watch kan du også se fotos, der hjælper med at fortælle historien. I slutningen af ​​historien hører du en historielplayliste med meningsfulde sange valgt af gæst.

Relaterede: Hvad er Apple Fitness +?

Hvad er Apple Fitness +?

Apple Fitness + er her, men hvad er det præcist? Her er din enkle oversigt over Apples fitnessabonnementstjeneste.

Kom godt i gang med tid til at gå

Du skal have et abonnement på Apple Fitness + for at få adgang til Time to Walk. Du har også brug for et Apple Watch Series 3 eller en nyere og Bluetooth-hovedtelefoner, som Apples AirPods.

Den store nyhed er, at du ikke behøver at gøre noget for at downloade en Time to Walk-episode. Så længe dit Apple Watch oplades og har forbindelse til Wi-Fi, downloades de fem seneste episoder automatisk til dit ur.

Bare for at bemærke, kan mængden af ​​gratis lagerplads på dit ur påvirke, hvor mange episoder der er tilgængelige. Når du har lyttet til en episode, sletter dit ur den automatisk. Derefter vil en ny episode træde i stedet.

Du kan også downloade en bestemt Time to Walk-episode ved hjælp af en iPhone. Gå til Fitness app og vælg Fitness + fanen. I Tid til at gå sektion, vælg Vis alt. Du kan se alle de tilgængelige episoder her.

Tryk på en episode for at se flere oplysninger om, hvad du kan forvente, og sangene fra playlisten. På den side skal du bruge Tilføje knap for at downloade episoden til dit ur. Hvis episoden allerede er downloadet til dit ur, siger den Downloadet og vis et flueben.

Hvis du har et mobilaktiveret Apple Watch, er der ingen grund til at bekymre dig om at skulle downloade en episode, da du stadig kan streame episoder uden at have brug for en iPhone i nærheden.

Relaterede: Apple Watch-apps, der ikke har brug for en iPhone i nærheden

Når du er klar til en spadseretur, skal du åbne Apple Watch Træning app. Tryk på Tid til at gå afsnit til start. Hvis der registreres bevægelse ved hjælp af Apple Watch's GPS, registreres træningen som en udendørs gåtur. Hvis ikke, vil træningen tælle som en indendørs gåtur.

Under vandringen skal du stryge til venstre for at låse din urskærm, sætte træningen på pause eller afslutte træningen. En højre strygning frembringer mediekontrol og giver dig mulighed for at sætte lyden på pause, springe frem eller tilbage i episoden eller flytte mellem afspilningslisten.

Hvis du gerne vil slette en Time to Walk-episode manuelt, skal du åbne Workout-appen på dit Apple Watch og trykke på jeg ikon nær berømthedsnavnet. Rul ned til bunden, og vælg derefter Fjerne.

Gør træning endnu bedre med tiden til at gå

At gå er en af ​​de nemmeste og mest populære måder for alle at få en dosis af motion. Time to Walk tilbyder en unik måde at motivere dig på, når du er på tur.

Og for at sikre, at du har masser af juice til en lang gåtur, skal du følge vores tip for at hjælpe med at bevare batteriets levetid på dit Apple Watch.

10 måder at spare batteri på dit Apple Watch

Forøg batterilevetiden på dit Apple Watch med disse hurtige tip.

Om forfatteren