Prøv disse 5 unikke produktivitetsmetoder for at bryde ud af kedsomhed

Har du svært ved at være produktiv? Prøv disse forskellige motiverende metoder og produktivitetsteknikker for at genindtræde din evne til at få tingene gjort og bryde ud af kedsomhed.

Når din rutine ændres, er det svært at forblive så produktiv som du var før. Du skal tilpasse dig det liv og arbejde kaster dig. Fra klassiske produktivitetsmetoder til et psykologisk kursus, der lærer lykke, lover disse websteder, apps og e-bøger at kickstarte dit output igen.

1. ny dag (Web): Reimagine Time som en 10-timers dag

NewDay-planlægget gentænker tid fuldstændigt, som du kender det. I stedet for at planlægge en 24-timers dag, har du nu 15 "timer", dvs. 10 vågne segmenter og fem sovende segmenter. Det er lidt derude, men måske kan man tænke på tid anderledes, hvis man kan starte din produktivitet.

Sådan fungerer det. I stedet for 60 minutters timer, vil dine 10 vågne segmenter være 100 minutter hver. Dine fem søvnsegmenter vil være 88 minutter hver, hvilket er tæt på den gennemsnitlige 90-minutters søvncyklus. Det er i alt 440 minutter, der imødekommer de anbefalede syv timers søvn efter en sund tidsplan.

Angiv en intention for hvert vågne segment og følg det med. Appen forsøger at antænde et nyt fokus på, hvad du gør ved at tvinge dig til at grøfte traditionelle tidsbaserede produktivitetsmetoder. Det er bedst at gøre dette til din nye fane-side, hvis du bruger den til at holde dig på toppen af ​​hver nye dag “time”.

Selvfølgelig smider du ikke det traditionelle ur, fordi det er, hvad resten af ​​verden fungerer på. Så når du vågner op, skal du indstille det første segments tid, og newDay justerer det for alle ti segmenter i overensstemmelse hermed.

2. Medium-metoden (Web): Produktivitet uden stempelpenne og papir

De fleste produktivitetsmetoder beder dig om at bruge nye apps og gadgets. Det handler om grøftning af pen og papir og digitalisering. Medium-metoden er en talsmand for en sund balance. Tanken er at bruge pen og papir og samtidig tilføje fordelene ved teknologi.

Det er ironisk, at metoden sprang til berømmelse på bloggen til en af bedst at gøre-listen apps 8 opgaverelister, der synkroniserer på tværs af alle dine enhederVælg en af ​​disse fremragende to-do-apps, hvis du vil have dine opgaver og tjeklister synkroniseret på alle dine enheder. Læs mere , Todoist. Bidragyder Chad Hall skriver om, hvordan han bruger to notesbøger, post-it-noter og digitale apps til opgavelister, noter og kalendere.

Du skal læse det fulde indlæg for at forstå forviklingerne og tankerne bag metoden, men den grundlæggende afhentning er at bruge notesbøger og post-it-noter til at notere alt.

I en natlig gennemgang overfører du disse til apps. Hall bemærker specifikt, at han bruger en daglig klistretone til altid at minde ham om prioriteter for den dag.

Medium-metoden er den ideelle produktivitetsteknik for dem, der bruger arbejdsborde, men endnu ikke har et appsystem. Du behøver ikke at gå helt digital og papirløs. Der er noget, der skal siges om handlingen med at skrive opgaver på papir og krydse dem ud eller skrive en hurtig note uden at bekymre dig om formatering.

3. Arbejd systemet (Ebook): Hvad er din biologiske prime time?

Sam Carpenters produktivitetsbog Arbejd Systemet er en must-read for teamledere, ledere og virksomhedsejere. Princippet med bogen er at forstå systemer, både personlige og professionelle, og optimere dem.

Bogen lærer dig, hvordan du identificerer lineære systemer og maksimerer dem, startende med dig selv.

For eksempel fik Carpenters bog mange overskrifter med metoden "biologisk prime time". I det taler han om, hvordan hver enkeltes energiniveau ebber og flyder på forskellige tidspunkter af dagen. Dette er et af dine personlige lineære systemer.

Når du forstår din "biologiske prime time" og arbejder med det i tankerne, vil du være mere produktiv. Baseret på dette system har vi faktisk et gratis regneark til opdag dine mest produktive timer Oplev dine mest produktive timer med denne enkle metodeByg din perfekte arbejdsdag omkring dine energiniveauer. Dette enkle Excel-regneark og et par sekunders arbejde hver dag kunne hjælpe dig med at ændre dine vaner og få mere gjort. Læs mere .

Arbejd Systemet er tilgængeligt som en gratis e-bog på det officielle websted. Linket, der vises på startsiden, fungerer ikke i øjeblikket. Men vi fandt et ældre link, som du kan tilmelde dig nyhedsbrevet og få e-bog gratis.

Du kan downloade det i formaterne Epub, Mobi og PDF. Hvis du deler Work The System på sociale medier, kan du også downloade den gratis lydbog.

Hent:Arbejd systemet (Gratis)

Flere undersøgelser viser en klar sammenhæng med, at gladere mennesker er mere produktive. Men med dysterhed og undergang, der omgiver dig i nyhederne hver dag, er det svært at opretholde et lykkeligt humør. Yale University tilbyder et gratis online kursus for at ændre din tankegang, kaldet The Science of Well-Being.

Psykologiprofessor Laurie Santos underviser i forskellige aspekter af lykke på det fire-ugers kursus. Hver uge kræver cirka to timers kursusarbejde, mens du lærer om misforståelser om lykke, og hvordan vores sind narrer os med forventninger og partier. Endelig lærer du, hvad der faktisk gør dig lykkelig, og hvordan du implementerer lykkestrategier i din daglige liv.

Kursusarbejdet er let og passer nemt ind i travle tidsplaner. Sammen med den ugentlige video tilbyder Santos anbefalet læsning, men intet af det er vigtigt at gå til næste uges lektion. Det handler mere om at assimilere og mugle over det, du lærer af videoen og anvende den i praksis. Du kan starte kurset, når du vil, og tage det i dit eget tempo.

Motiverende taler Tim Ferris taler ofte om to spilændrende produktivitetsteknikker: Frygtindstilling og Dreamline-lommeregner.

I sin bog The 4-Hour Workweek taler han om, hvordan begge øvelser øger motivation ved at give dig en plan for dine worst case og drømmescenarier. Begge disse øvelser er nu tilgængelige som interaktive webapps.

I frygtindstilling sætter skabelonen dig gennem de seks trin, der vender mod din frygt.

Du definerer, forhindrer, reparerer, vurderer fordelene ved succes og omkostninger ved passivitet og til sidst opsummerer hele processen. Det tager cirka en halv time at virkelig tænke og besvare hvert spørgsmål, men du har det bedre.

Dreamline-lommeregneren er et kort på seks til 12 måneder for at opnå den livsstil, du ønsker.

Skabelonen stiller spørgsmål, som du sandsynligvis ikke har tænkt på, mens du drømmer stort. Dette tvinger dig til at vurdere og revurdere praktiske forhold, og hvilke ofre du har brug for. Men når du har fastlagt denne plan, vil du føle dig mere motiveret og produktiv, fordi du kender de nøjagtige fordele og tab ved ikke at gribe ind.

Produktivitet for fjernarbejdere

Mange mennesker har svært ved at være produktive, når de ikke er på kontoret. Fjernarbejde har sine egne motiverende udfordringer, som kan adresseres med de nævnte metoder. Men hvis de ikke arbejder for dig, kan du prøve disse tip til succes på fjernarbejdet Succes med fjernarbejde: 70+ tip til arbejde fra dit hjemmekontorAt arbejde hjemmefra kan være en velsignelse og en forbandelse. Men med det rigtige udstyr, værktøjer og rutiner, kan fjernarbejde være fantastisk. Læs mere .