Lad Chrome holde dig i form med disse fire fantastiske apps

Reklame

Sommeren er næsten igen over os, og for tusinder af mennesker rundt om i verden betyder det én ting - tid til at komme i form og udvikle den perfekte strandkrop.

Vi har allerede kigget på otte fitness-gadgets, der hjælper dig med at komme i form De 8 bedste fitness-gadgets, der hjælper dig med at komme i formMed den stigende begyndelse af bærbar tech, tingenes internet og smarte gadgets er det nu lettere end nogensinde at komme i form. Læs mere og kaste de vinterpund, men er det virkelig nødvendigt at købe dyre bærbar teknologi? Selvfølgelig kan det hjælpe dig med at forstå dit fitness-regime mere detaljeret og give dig feedback som du normalt ikke har adgang til, men er der apps i Chrome Web Store, der kan gøre lignende job?

Her ser vi på fire must-have gratis træningsapps til de fitness-bevidste blandt os…

GAIN Fitness

GAIN Fitness giver dig mulighed for at oprette personaliserede træningsregimer til både hjemme og motionscenter. De mange træningspunkter er alle baseret på videnskabelige sundheds- og fitnessvidenskabelige teorier og inkluderer også planer fra certificerede personlige trænere.

Appen tilbyder dig mere end syv hundrede individuelle træningspunkter til en række fitnessniveauer. Nogle kræver andet udstyr, men det meste kan udfyldes med intet andet end at du ejer din personlige forpligtelse til at komme i form. Du kan fortælle appen, hvis du har noget fitnesscenter eller træningsudstyr i dit hjem, og appen bygger din træning i overensstemmelse hermed.

Trænerne dækker en lang række fitnessmetoder, f.eks. Styrke, plyometrisk, callisthenic og yoga. For brugere, der har en iPhone, kommer appen også i iOS-format - synkroniseres problemfrit på tværs af de to systemer.

Efter at have været vist i USA Today, Lifehacker, Maxim og Forbes, er Bodbot blevet en af ​​sommerens must-have fitness-apps.

Det giver dig mulighed for at planlægge din træningsplan i henhold til din udholdenhed, mens du også tager dig af dine ernæringsmæssige behov ved at generere en omfattende spiseplan. Træningspunkterne er alle stærkt personaliserede og baseret på dine fitnessambitioner - for eksempel 'Bliv stærkere', 'Bliv fitere', 'Tabe vægt' og endda 'Forbedre kognitive evner'.

Det rådgiver dig også om hvilke genstande i hjemmet, der kan bruges til træningsformål. I stedet for at kræve 'ordentligt' fitnessudstyr, kan appen bruge fodbold, stiger, stole og endda senge til at opbygge din træning.

Det er vigtigt, at appen ikke kun hjælper dig med at styre dine mål og tidsplaner ved at overvåge dine tilgængelige udstyr og træningshistorie, men vil også tilpasse sig og tilbyde nye regimer og træning baseret på din fremskridt. Dette betyder, at når din kondition forbedrer træningen, bliver det sværere - sørg for at du altid skubber dig selv til det yderste.

Personlig træner - Yoga

Nogle mennesker kan bare ikke lide at gå i gymnastiksalen eller blive for varme og svedige ved at gå i lange jogger hver dag. Hvis du er en af ​​disse mennesker, skal du måske overveje yoga - det betragtes i vid udstrækning som fordelagtigt for fleksibilitet, muskuloskeletale problemer og endda din mentale sundhed.

Der er allerede gode href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Yoga-apps andre steder, men 'Personal Trainer - Yoga' er uden tvivl den bedste yogaprogram til Chrome. Det giver dig rigelig yogastillinger såvel som et udvalg af anatomiske og terapeutiske muligheder.

Appen vil guide dig gennem en omfattende opvarmning, før du bygger dig en personlig rutine afhængigt af dine præferencer. Hver yogaposition leveres med komplette trin-for-trin-diagrammer samt tip og tip til at hjælpe dig med at bevare din form og forhindre skader.

Fitocracy [Ikke længere tilgængelig]

Hvis du er en stor fan af sociale netværk, kan du måske finde ud af, at Fitocracy giver dig inspiration og motivation til at komme dig i form.

Bortset fra at spore træning og give feedback, er Fitocracy designet omkring et socialt element, som du kan gøre venner med andre brugere ved at følge dem, hjælpe med at motivere dem og kommentere deres score og præstationer. Udviklerne hævder, at de har bestilt uafhængig forskning, der beviser, at motivationen til at opretholde en fitness-regime er højere, når man er færdig med venner - hvilket muligvis gør denne app til nøglen til den sommerstrand legeme.

Fitocracy inkluderer også en spillefunktion, der giver dig mulighed for at tjene point til dine træningspas. Disse punkter kan bruges til at låse op for præstationer, slå missioner og level-up for at tjene milepæl-badges - som alle hurtigt kan blive vanedannende og dermed motivere dig yderligere.

Fitocracy-appen kan også prale af en iOS- og Android-version.

Fitness sjov?

Har vi brug for nogen teknik for at komme i form? Kan online-apps erstatte gammeldags jogging og sit ups? Har du prøvet nogen af ​​de apps, vi har nævnt, eller bruger du allerede en træningswebsted, der kombinerer tech og fitness De bedste træningswebsteder, der kombinerer teknologi og fitnessI sidste ende kommer det virkelig ned på at stå op om morgenen med motivation og inspiration til at komme derude og begynde at bevæge sig. Læs mere ? Fortæl os det i kommentarerne herunder.