Sådan ændrede jeg 3 motiverende videoer om dagen

Når det kommer til ”motiverende tale”, er jeg lidt skeptisk. Så forestil mig min overraskelse, da jeg opdagede, at regelmæssigt at se motiverende videoer havde en betydelig indflydelse på mit liv.

Der er ikke noget videnskabeligt ved dette eksperiment. Det er definitionen af ​​anekdotisk. Det er min egen entydige oplevelse, der er placeret inden for rammerne af en ekstremt travl livsstil. Jeg kan ikke garantere, at indvirkningen af ​​de videoer, som jeg beskriver til dig nedenfor, vil have den samme effekt på dit liv. Jeg kan kun vidne om, hvordan mit eget liv har ændret sig efter at have vedtaget denne ene daglige vane.

Se 3 motiverende videoer om dagen

Sådan blev "eksperimentet" planlagt.

Hver morgen, på min kørsel i arbejde, startede jeg tilfældigt motiverende video # 1 og lyt til det i løbet af min fyrre minutters kørsel. Det motiverende videoer var typisk 5 til 7 minutter hver.

Derefter gik jeg ved frokosttid på nogle hovedtelefoner og hørte på et andet tilfældigt 5-minutters motiverende video # 2.

Til sidst på mit køretur hjem i slutningen af ​​dagen, valgte jeg tilfældigt 5 minutter motivationsvideo # 3.

I begyndelsen fandt jeg, at tidsplanen var vanskelig at holde. Jeg er normalt en meget travl og drevet person, som den er, så husk at lytte eller se en anden video 8 inspirerende videoer, der øjeblikkeligt vil pumpe op din motivationHvordan har du det med motiverende videoer? Du tror måske, at de ikke er andet end forherligede, digitale pep-sammenkomster, hvor overdrevent optimistiske mennesker forkynder tomme ord om succes, sejr og i sidste ende lykke. Og for nogle ... Læs mere var ikke altid let. I løbet af de første par dage begyndte jeg dog at bemærke nogle meget interessante, næsten nervøse ændringer i mig selv.

Hvordan motiverende videoer ændrede mig

Det, som jeg aldrig ville have forventet ved denne oplevelse, var ikke det faktum de motiverende videoer Få ting gjort: 10 inspirerende videoer for at øge din produktivitetI stedet for at du går gennem hver videokanal på YouTube, troede vi, at vi ville lette byrden og anbefale et par valgklip, der fortæller dig, hvordan du øger din produktivitet. Læs mere syntes at give mig mere energi og mere kørsel hver dag - det er forudsigeligt. Hvad der ikke var forudsigeligt, var at udføre dette eksperiment ville ændre sig hele mit livs fokus.

Da jeg var opmærksom på hver af højttalerne i disse videoer, begyndte jeg at kigge lidt rundt på mit liv - på de ting, jeg tog for givet; på de vaner, jeg var dannet til at trøste frem for mine drømme; og ved de valg, jeg havde taget af alle de forkerte grunde.

Det var under en lang vandretur en dag (med en motiverende video, der afspilles i mit headset), da erkendelsen endelig ramte mig.

Indtil den dag havde jeg truffet valg baseret på hvad alle andre måtte synes om mig. Jeg valgte teknik snarere end at skrive, fordi min familie overbeviste mig om, at først at fokusere på penge ville give mig mulighed for at fokusere på mine drømme senere. Jeg valgte et langsigtet mål for ledelsen på mit job snarere end et langsigtet mål, der ville gøre mig virkelig glad.

Derefter fulgte de næste spørgsmål at overveje under disse sessioner med at lytte til motiverende videoer:

Hvad gør mig virkelig glad?

Hvad vil jeg blive husket for?

Dette var, da jeg satte mig på toppen af ​​et bjerg og noterede de ting, som jeg vil blive husket for:

• At være en kærlig far
• At være en kærlig mand
• At være kl min top fysiske tilstand Tre motiverende steder for at forblive fysisk fit og læse om fordelene ved fysisk fitness Læs mere
• At være en forfatter der påvirkede millioner af liv

Hvilke ting vil du blive husket for? Hvis du vidste, at du ikke ville være her i morgen, ville du tage valg og gå til et job, du hader, bare fordi du er bange for, hvad der måtte ske senere, hvis du forfølger dine drømme i dag?

Jeg havde arbejdet hele mit liv - arbejdet flere timer om dagen end de fleste mennesker - blot for at overleve; at komme ud af gælden, holde mit hoved over at montere medicinske regninger, give min familie et bedre liv og forhåbentlig overlade noget til mine børn, når jeg er væk.

Men hvordan er denne storhed?

Der er et motiverende citat fra Les Brown, der slog mig som et ton mursten - det er noget, jeg aldrig vil glemme:

”Kirkegården er det rigeste sted på jorden, fordi det er her, du finder alle de forhåbninger og drømme, der aldrig var opfyldt, de bøger, der aldrig blev skrevet, de sange, der aldrig blev sunget, de opfindelser, der aldrig blev delt, kurerne, som blev aldrig opdaget, alt sammen fordi nogen var for bange for at tage det første skridt, følge med problemet eller var fast besluttet på at gennemføre deres drøm. ”

Så det var øjeblikket af realisering. Men realiserede det sig til noget reelt? Du vedder på, at det gjorde det.

Foretag ændringer

Tro det eller ej, det var kun tændt Uge to af dette eksperiment, at jeg begyndte at bemærke faktiske, fysiske forskelle i mit liv. Jeg er ikke sikker på, om det var det højere energiniveau, som videoerne gav mig hver morgen, men af ​​en eller anden underlig grund var jeg faldet 10 pund i de første to uger af dette eksperiment.

Min første tanke, da jeg så, var: "Det er underligt." Jeg havde overhovedet ikke øget min ugentlige træning. Faktisk havde jeg ikke arbejdet, siden eksperimentet startede.

Et andet sted i den anden uge, når jeg først havde lagt de centrale livsdrømmer op, satte jeg mig ned og kiggede nærmere på min opgaveliste og mine langsigtede planer. Min tidligere liste havde ting som at starte 4-5 virksomheder, som jeg regnede med ville tjene en masse penge. Min nye liste så helt anderledes ud - og i stedet for at begynde at fokusere på penge, fokuserede jeg på, om jeg forestillede mig, at jeg var glad om 10-20 år, hvis disse nye drømme var succesrige.

Det, jeg indså, var ret chokerende - jeg sluttede med at slette det meste af min fortid, såkaldte ”drømme”. Hvorfor var jeg så fokuseret på at tjene flere penge, efter at have lært hele mit liv, at det aldrig var nok at tjene flere penge - at jeg altid havde brug for mere?

I stedet for at overleve, ville mit nye fokus - og mine nye daglige mål og to-do lister - være fokuseret ikke på at overleve, men på at trives; at være glad i dag, fordi vi ikke er garanteret at have i morgen. Ingen er garanteret i morgen. I dag er alt hvad du virkelig har - lige nu, dette øjeblik, er det, du skal arbejde med. Så hvert øjeblik skal være dit bedste; levede ikke i frygt for en fremtid med ikke nok, men levede med den tro, at hvis du gør det, du elsker i dag, i morgen vil dit liv være større, end du nogensinde havde forestillet dig muligt.

På Uge tre, Jeg havde omarbejdet mine langsigtede mål og omarbejdet min daglige to-do-liste fuldstændigt. Nu hver uge gjorde jeg ting, som jeg burde have gjort mere i årevis - tilbragte mere tid med min kone, mine børn og med mit livs lidenskab.

I denne tredje uge:

• Jeg ville hjælpe min datter med at forfølge hendes drøm om at blive filmskaber ved at skabe undersøgende journalistikvideoer med hende.
• Jeg ville hjælpe min yngre datter med at forfølge sin drøm om at blive en professionel taekwondo-konkurrent ved at konvertere vores garage til en træning "dojo" og træne med hende.
• Min kone elsker at løbe 5k-løb, så jeg besluttede at starte med at løbe, så jeg kunne løbe dem med hende (og opnå min livsdrøm om top fitness).
• Jeg besluttede at begynde at skrive en bog om vores families oplevelse af det korrupte sygesikringssystem i USA.

Dette var ikke kun følelser - jeg ændrede bogstaveligt talt hele min daglige struktur for at fokusere på disse nye mål. Jeg er ikke sikker på, at der er nogen anden mere dramatisk måde, du kan ændre dit liv på, end at gøre dette. Når jeg tænker på, at det hele var inspireret af dette fjollede lille motiverende videoeksperiment, overrasker det mig stadig. Måske er jeg ikke så skeptisk, som jeg troede, jeg var.

De bedste motiverende videoer

På Uge fire (og den sidste uge) af eksperimentet, ser jeg storhed i mit liv, som jeg aldrig forestillede mig. Jeg har studeret og lært, hvordan man løber uden at forårsage smerter i mine knæ og ankler - og jeg er allerede færdig med at løbe længere, end jeg nogensinde troede, jeg kunne. Et 5k-løb kan føles som en let træning for mig inden længe - noget jeg aldrig forestillede mig muligt for mig. Jeg har altid hævdet, at jeg hadede løb.

Min datter og jeg er næsten færdig med vores første undersøgelsesdokumentar. Jeg har skitseret og planlagt min første roman. Jeg har et radiosamtale næste uge. Ting sker allerede, og der vender ikke tilbage nu.

Vil du se, om motiverende videoer kan have den samme slags indflydelse på dit liv? Her er et par af mine favoritter:

#1. ubrudt

Dette vil hjælpe dig med at finde en måde at stole på dine gaver og have tillid til at følge dit hjerte.

#2. Jeg vil gøre det

Jeg tror, ​​en af ​​de mest populære motiverende højttalere på YouTube - hvis citater du finder indlejret i mange af de andre motiverende videoer på YouTube - er Les Brown. En af hans mest magtfulde taler, og en jeg altid stærkt anbefaler til alle, der spørger mig, hvilke videoer der har så stor indflydelse på mig, er denne.

#3. Hvorfor falder vi

Hvis du nogensinde har lyst til, at tingene bliver for hårde, og du vil opgive dine drømme Programmering af udbrændthed: Sådan genvinder du din mistede motivationSkrivning af alle disse kodelinjer kan drænes fysisk og følelsesmæssigt. Alt hvad du behøver for at komme op igen er bevidstheden om, at motivation kan genvindes. Læs mere , dette er en virkelig kraftig video at se. Du er sikker på at finde din mojo igen, når du har set denne.

#4. Omprogrammer dit sind

Hvis du har svært ved at tro, at dine drømme virkelig kan gå i opfyldelse, er denne video virkelig forbløffende - det vil hjælpe dig med at "omskolere" dit underbevidste sind for at manifestere dine drømme i dit liv. Det fungerer virkelig, hvis du lægger hele dit liv og tanker i at gøre det.

#5. En ulv blandt får

Your World Within har en ret god blanding af motiverende videoer. Beskeden, han taler i disse videoer, er sand - dette er grunde til, at du har brug for at forstå din sande værdi; hvordan det at være anderledes er faktisk det, der adskiller dig fra masserne. Det er i at være anderledes, at din storhed findes. Vær ikke en får; være en ulv.

Dette er bare toppen af ​​isbjerget. På YouTube er der en tilsyneladende ubegrænset brønd med motiverende videoer, som du kan vælge imellem. Imidlertid er mange af disse overlappede redigeringer af de samme citater og taler klippet og kopieret fra film eller andre motiverende taler.

Hvis du finder ud af, at du er ved at løbe tør for nyt materiale, skal du besøge dit lokale bibliotek og søge motiverende DVD'er og bøger der. Du finder en anden enorm samling. Når biblioteket løber tør, skal du gå videre til det næste. Se efter motiverende film på Amazon Prime. Lyt til motiverende musik på Pandora. Lad aldrig op. Fortsæt med at fodre den gode ulv inde i dig selv.

Hvis du har en drøm, som du har forladt - hvis du lever et liv, som du ikke er helt tilfreds med - overlader jeg dig et af mine yndlingscitater fra ingen ringere end pave John XXIII.

”Konsulter ikke din frygt, men dine forhåbninger og dine drømme. Tænk ikke på dine frustrationer, men på dit uopfyldte potentiale. Bekymre dig ikke med det, du prøvede og mislykkedes i, men med det, det stadig er muligt for dig at gøre. ”

Opkald til alle drømmere; det er tid til at stoppe med at overleve og begynde at trives. Og når du ønsker et tryk til i den rigtige retning, skal du dreje til disse inspirerende Netflix-film 7 Inspirerende film på Netflix, der kan ændre dit livFilm er mere end bare popcorn-flicks. Her er de mest inspirerende film på Netflix, der vil motivere dig til at ændre dit liv. Læs mere .

Billedkredit: Galyna Andrushko via Shutterstock, Rawpixel.com via Shutterstock, kurhan via Shutterstock