Problemer med at nå dine mål? Form A Habit Streak [Android]

Reklame

At samle nye vaner kan være en vanskelig opgave, hvorfor der findes mange populære metoder til at hjælpe dig med at styre det. Hvis du jævnligt finder dig selv klar over, at din plan om at tage en daglig morgenkørsel faktisk er mere som en skyld-udflugt en gang om måneden, er det klart, at du er nødt til at prøve en ny metode. Måske vil Jerry Seinfeld-kædemetoden være i stand til at hjælpe dig på din måde.

Nu er det ikke nok at vælge en angrebsplan. Du skal være i stand til at holde styr på dine fremskridt, minde dig selv om dine mål og finde en måde at bevise for dig selv, at du er på banen. I denne dag og alder er den perfekte løsning at bruge en smartphone-app. Hvis du er en Android-bruger, er appen, du vil prøve, til Habit Streak Pro. Grib det nu, inden du træffer beslutninger for det nye år.

Sådan danner du en vane

Hent Habit Streak Pro ansøgning fra Google play for 3 €. Eller, hvis du er lidt usikker, kan du tjekke ud gratis version først. Pro-versionen er visuelt meget forbedret og kan importeres fra den gratis version. Det er også en mindre app, selvom ingen af ​​dem er store, og begge kan sættes på SD-kortet. Pro giver dig også adgang til en tidligere streggrafik, widgets og finjusteret kontrol over korrektioner.

Hvad er Jerry Seinfeld-kædemetoden?

Jerry Seinfeld-kædemetoden til, hvordan man danner en vane, er at notere hver dag, du når dit mål. Visuelt ser du kæden i kalenderen, og psykologisk set vil du gerne vedligeholde den.

”Efter et par dage har du en kæde. Hold bare ved det, og kæden vil vokse længere hver dag. Du vil gerne se den kæde, især når du kommer et par uger under dit bælte. Dit eneste job næste er at ikke bryde kæden ”- Jerry Seinfeld.

Habit Streak Pro tager derefter denne metode et skridt videre ved at bede dig om at registrere dine fremskridt hver dag. Dette fungerer igen som en påmindelse, hvis du endnu ikke har gjort det. Det giver dig også mulighed for at holde styr på flere nye vaner på én gang.

Brug af Habit Streak Pro

Det er virkelig nemt at komme i gang med Habit Streak Pro. Du begynder med en tom liste, som giver dig mulighed for at tilføje et par nye vaner, du gerne vil danne. For hver vane skal du give en kort titel og et spørgsmål, som du kan svare ja eller nej til hver dag, såsom "Kørte du på din cykel på arbejde i dag?" eller "Har du rengjort dit skrivebord i dag?". Du skal også vælge et tidspunkt, der skal mindes om dine mål.

Fra da af bliver du en gang om dagen bedt om at besvare en række hurtige spørgsmål om dine mål og daglige resultater. Når du derefter vil tjekke, hvor godt du klarer dig, kan du derefter se oversigtslisten. Din vellykkede vanesnor ændrer farve, når dagene går og sammenlignes med din tidligere bedste streg. Du kan også se din samlede succesrate.

Danner store vaner

Hvis du ser alvorligt på at danne nye vaner, vil du sandsynligvis sikre dig, at du får den bedste app til dine formål. Mens Habit Streak Pro er fantastisk, kan du opleve, at du har mere held med en anden app eller en kombination af flere apps, især hvis dine mål er fitness-baserede. Så tjek disse alternativer, du kan prøve:

• Kan du bryde eller starte en vane på kun 21 dage? Kan du bryde eller starte en vane på kun 21 dage?Årets begyndelse er altid et godt tidspunkt at sætte nye beslutninger og bryde gamle vaner for at gøre dette år bedre end det sidste. Jeg har for nylig skrevet om et par gode websteder ... Læs mere
• Form sunde vaner og slippe af med onde med succeslog og fejllog [Android 2.1+] 17 bedste gadgets til sundhed og fitness til forbedring af din kropI løbet af de sidste par år har innovation omkring sundheds- og fitnessapparater eksploderet. Her er bare et par af de fantastiske sæt sæt, som du kan bruge til at holde dig god. Læs mere
• Bedste Android-apps De bedste Android-apps i Google Play Store for 2019Leder du efter de bedste Android-apps til din telefon eller tablet? Her er vores omfattende liste over de bedste apps til Android. Læs mere

Virkede Habit Streak Pro for dig? Hvad er din yndlingsmetode til at danne en vane?