Har du brug for hjælp til at lukke dine Apple Watch-aktivitetsringe hver dag? Disse iPhone-apps fra tredjeparter kan hjælpe.
Som Apple Watch-bruger er du sikkert bevidst om at skulle lukke dine aktivitetsringe dagligt. Men hvis din livsstil ikke er for aktiv, har du måske brug for lidt ekstra hjælp. Og det er, når disse tredjeparts iPhone-apps kommer til nytte.
1. Blidere stribe
Gentler Streak, et fremragende alternativ til Apple Fitness+, dækker et bredere udvalg af fitnessaktiviteter end den indbyggede liste, Apple tilbyder. Med over hundrede træningstyper kan du luk dine aktivitetsringe hver dag ved at prøve nye træningsmuligheder lige fra parkour og mountainbike til jogging af barnevogne og endda gøre dine daglige gøremål!
Gentler Streak fungerer problemfrit med Apple Health, forudsat at du aktiverer datadeling med Apple fra dets indstillinger. Det er tilfældet for hver app på denne liste, så her er hvordan du får vist og ændrer de apps, der deler data med Apple Health.
Det
Gentler Streak app hjælper dig med at forbedre din kondition uden overtræning ved at indarbejde hviledage og restitutionstræning i dit fitnessskema. Og denne geniale app giver aldrig et øjebliks stolthed med en lykønskningsbesked over selv den mindste træningssejr.Hent:Blidere stribe (Gratis, abonnement tilgængeligt)
2. Zova
Træningsappen Zova bruger et system, som det omtaler som ZX5, til at tilbyde over 500 rutiner og stræk centreret omkring tre træningstyper: Cardio Sweat, Strength and Sculpt og Body Burner.
Zova integreres ikke kun med Apple Health, men den har også Apples farvede pulszoneindikatorer på displayet på både din iPhone og dit Apple Watch. Under din træning giver disse data en konstant visuel påmindelse om behovet for at hæve din puls og få hver handling til at tælle.
Hent:Zova (Abonnement påkrævet, gratis prøveversion tilgængelig)
3. Sved
En af de førende træningsapps til kvinder, Sved hjælper kvinder med at træne sikkert derhjemme eller i fitnesscentret. Du finder specielle graviditets- og post-graviditetsprogrammer blandt den brede vifte af træning, klasser og udfordringer.
Aktiver datadeling med Sweat i Apple Health, og du vil være i stand til at registrere detaljer såsom din aktive energi, hvileenergi og puls fra din indsats. Komplet med ernæringsråd og et svedfællesskab giver denne app masser af vejledning til at hjælpe dig med at leve et aktivt liv.
Hent:Sved (Gratis, abonnement tilgængeligt)
4. Nike træningsklub
"Just Do It" er den evige udfordring fra Nike, og fitnessgiganterne tilbyder denne funktionsspækkede gratis app til at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål uden undskyldninger.
Du kan brug Nike Training Club til fitness på næste niveau. Tænd for appen, og du vil blive overrasket over, hvor meget træningsindhold der er gratis for dig. Det er ikke kun individuelle træninger, men også detaljerede flerugersprogrammer, som de fleste apps opkræver en præmie for at få adgang til. Aktiver Apple Health for at registrere din aktive energi og træning.
Hent:Nike træningsklub (Gratis)
5. Fitbod
Styrketræningsapp Fitbod bruger en innovativ algoritme til at skabe en personlig træning for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål. Det betyder, at du skal udfylde et omfattende spørgeskema, inden du går i gang, men det betaler sig, når du modtage et program, der betyder, at du kan træne på et niveau, der skubber dine grænser, men ikke fører til skade.
Som en del af opsætningen bliver du inviteret til at synkronisere Fitbod med Apple Health, og Fitbod vil læse din profil og bruge dine Apple Health-oplysninger til at hjælpe med at informere om din træningsplan. Som en konsekvens heraf er listen over sundhedsadgangskategorier for Fitbod udtømmende. Sørg for at slå så mange Health Access-kategorier til som muligt for at få mest muligt ud af denne app.
Hent:Fitbod (Gratis, abonnement tilgængeligt)
6. Skridttæller++
At gå er en af de bedste måder at lukke alle dine tre aktivitetsringe på, og hvis du har et Apple Watch på, har du allerede en fantastisk skridttæller på dit håndled. Apple Fitness registrerer, at du går, og beder dig om at registrere fakta.
Det kan dog være en god ide at downloade en app specifikt til at måle dine skridt og spore dine fremskridt. Blandt de bedste skridttæller-apps til iPhone er skridttæller++. Denne enkle og effektive app bruger lyse farver og et tydeligt display til at give dig et fremragende billede af dine fremskridt med udfordringer og badges at indsamle.
I appindstillingerne skal du også vælge at flette bevægelsesdataene fra kun din iPhone eller dit Apple Watch, og aktiver dine Health Access-data i alle kategorier for at sikre, at du får den ekstra kredit for at tage trappe!
Hent:Skridttæller++ (Gratis, abonnement tilgængeligt)
7. Strava
Du kan også optag dine gåture med Strava, sammen med næsten alle andre træningsformer, du kan forestille dig. En af de mest populære træningssporingsapps, Strava appellerer til alle fra de mest afslappede træningsbegyndere til professionelle atleter.
Strava forbinder til praktisk talt alle større fitness-trackere på markedet i øjeblikket. Det er en leg at forbinde dit Apple Watch, og når du først har knyttet Strava til Apple Health, vil det automatisk sende alle dine aktiviteter til din Apple-konto. Det delte detaljeringsniveau er det mest omfattende på denne liste, og hvis du abonnerer, får du fuld analyse af dine aktiviteter.
Hent:Strava (Gratis, abonnement tilgængeligt)
8. Asana Rebel
Du kan lær at dyrke yoga med Asana Rebel. Denne funktionspakkede app giver artikler, udfordringer, ernæringsoplysninger, mindfulness-sessioner og søvnhjælpemidler som supplement til træningsindholdet.
Det er dog de yoga-baserede træningsprogrammer, du vil spore i Apple Health. Du vil være i stand til at rapportere din aktive energi, skridt, vandindtag, vægt og træning på Apple Health.
Hent:Asana Rebel (Gratis, abonnement tilgængeligt)
9. Syv
Uhyre populær træningsapp Seven opfordrer dig til at se fordelen ved at bruge blot syv minutter om dagen til en af dens træningsrutiner. Uden behov for udstyr har du ikke meget at tabe ved at prøve denne gratis app. Aktiviteterne er organiseret i kategorier som Mobilitet, Vægttab og Fokus.
Aktiver Apple Health for at spore din træning ved hjælp af Apple Watch-appen, hvis du kan, og sørg for at du aktiver hjertefrekvensoplysninger, så Seven kan vise din indsats i realtid på sin træning skærmen.
Hent:Syv (Gratis, abonnement tilgængeligt)
10. MySwimPro
Hvis svømning er din foretrukne træningsform, så brug MySwimPro til at spore dine svømmetræninger. Mens Apple Fitness giver dig mulighed for at optage en svømmetur i pool eller åbent vand, vil MySwimPro formulere en personlig, detaljeret træningsplan til dig.
Med træning på land, detaljerede analyser, et videobibliotek, der hjælper dig med at mestre teknik, og et fællesskabselement, kan du brug MySwimPro-appen til at blive en stærkere svømmer.
Selvom mange detaljerede funktioner kun er tilgængelige via abonnement, kan du bære dit Apple Watch for at spore ubegrænsede svømmesessioner. De data, MySwimPro deler, inkluderer din svømmedistance, slag, træningsruter og hvileenergi.
Hent:MySwimPro (Abonnement påkrævet, gratis prøveversion tilgængelig)
11. SmartGym
Den prisvindende SmartGym-app er et must for Apple Watch-brugere, og den integreres glimrende med din enhed for at guide dig gennem fitnesscenter eller hjemmetræning. AI-drevne personlige træningsprogrammer leveres, men du kan bruge appen blot til at spore din session, hvis du foretrækker det.
Abonner for at få ubegrænset adgang til hele træningskataloget og for at låse op for muligheden for at bruge dit Apple Watch som en selvstændig enhed. Næste gang du går i fitnesscenteret, vil dine træningsinstruktioner, logoplysninger og endda hviletimere være på dit ur. Du kan lukke disse aktivitetsringe, mens du efterlader din iPhone i skabet.
Hent:SmartGym (Gratis, abonnement tilgængeligt)
Hold styr på dine aktivitetsringe med disse apps
Med så mange tilgængelige tredjepartsapps kan du finde træningsmuligheder, der passer til dig uanset dine interesser. Mens abonnenter på Apple Fitness+ drager fordel af et utroligt katalog over rutiner, synkroniseres mange gode alternativer nu pænt med dit Apple Watch og iPhone for at sikre, at du når dine træningsmål og lukker de tre aktivitetsringe daglige.