4 Støttende onlinefællesskaber for voksne med ADHD

Nøgle takeaways

• FlexYourADHD tilbyder gratis støtte til personer med ADHD gennem et fællesskab på Slack, der giver selvhjælpsressourcer, relaterbare historier og forbindelse med ADHD-trænere under uddannelse.
• ADDitude er en betroet platform, der giver ekspertrådgivning, støtte og fortalervirksomhed til voksne med ADHD, og ​​tilbyder praktiske løsninger, præcis information og særlige fordele for abonnenter.
• CHADD er en omfattende platform, der giver ressourcer, uddannelse og fortalervirksomhed til begge børn og voksne med ADHD, der viser en forpligtelse til at støtte hele ADHD-samfundet uanset alder.
• Mini ADHD Coach tilbyder forskellige ressourcer, herunder sjove illustrationer, en gratis ADHD test, tips til at tackle organisatoriske kampe, og historier fra enkeltpersoner, der kan give indsigt og vejledning til voksne med ADHD.

Hvis du er en voksen med ADHD, forstår du de kompleksiteter, der følger med denne neurodiverse tilstand, fra at håndtere daglige opgaver til at udnytte din kreative side. Heldigvis, på grund af den digitale æra, behøver du ikke at gå gennem disse oplevelser alene. Du kan få adgang til en række online-fællesskaber for at hjælpe dig med at finde support.

Med disse online fællesskaber kan du udveksle erfaringer, viden og strategier for at leve i en verden, der måske ikke altid opfylder dine behov. Udforsk nogle af de bedste online-fællesskaber designet til voksne med ADHD.

FlexYourADHD er et fællesskab, der har til formål at yde støtte til personer med opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD). Så uanset om du eller en du holder af har ADHD, kan dette fællesskab hjælpe dig med at omfavne de unikke udfordringer, du eller de måske står over for.

På hjemmesiden kan du finde selvhjælpsressourcer, herunder videnskabelig forskning, rådgivning om egenomsorg, relaterbare historier og mere. Fællesskabet er tilgængeligt gennem Slack, hvor du finder daglig support.

Du kan nå ud for at få hjælp til specifikke udfordringer, oprette forbindelse til andre medlemmer, der deler lignende oplevelser, og give et lyttende øre til alle, der har brug for det. Det er gratis at deltage, og medlemmerne nyder godt af forskellige fordele, såsom at engagere sig med jævnaldrende og komme i kontakt med ADHD-trænere under uddannelse.

ADDitude er en platform, der henvender sig til forældre og voksne, der beskæftiger sig med ADHD. Hjemmesiden har en sektion dedikeret til at levere indhold til voksne med ADHD. Du kan finde ekspertrådgivning, støtte og fortalervirksomhed for ADHD-samfundet. Med over 25 års eksistens, millioner af læsere og et medicinsk rådgivende panel, der fører tilsyn med indholdet, kan du være sikker på, at indholdet på webstedet er nøjagtigt.

Platformen tilbyder praktiske løsninger lige fra diagnosticering af tilstande og udforskning af behandlingsmuligheder til særlige abonnentfordele. ADDitude har til formål at udsætte dig for den viden, værktøjer og støtte, du har brug for for at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv, mens du håndterer ADHD.

Hvis du leder efter en platform fyldt med værktøjer til mennesker med ADHD, denne er perfekt til dig. Børn og voksne med Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) blev oprindeligt etableret til forældre, der havde brug for vejledning med børn med ADHD.

I dag er platformen vokset og udvidet sin mission til at omfatte støtte til voksne. Hjemmesiden giver ressourcer, uddannelse og fortalervirksomhed for voksne med ADHD, der viser en udødelig forpligtelse til at hjælpe hele ADHD-samfundet, uanset alder. CHADD har også en interaktiv platform, hvor du kan interagere med andre voksne med ADHD.

Mini ADHD Coach er en platform, der giver en række ressourcer til at hjælpe voksne med ADHD med at navigere gennem livet. Hvis du vil lære mere om ADHD, vil du finde sjove illustrationer, der hjælper dig med at forstå de forskellige aspekter af det.

Hvis du spekulerer på, om du udviser træk ved ADHD, tilbyder webstedet en gratis ADHD-test, der kan hjælpe dig med at beslutte, om du skal konsultere en læge for at få din diagnose.

Du er sikkert klar over, hvor svært det kan være at fokusere på opgaver, når du har ADHD. Denne hjemmeside giver også tips til, hvordan voksne kan tackle organisatoriske kampe. Mini ADHD Coach indeholder historier fra personer fra alle samfundslag. I disse historier skitserer de detaljer som deres alder ved diagnosen og diskuterer andre emner, der kan hjælpe dig på din rejse.

Find online støtte til voksne med ADHD

Med disse websteder og online-fællesskaber er det tydeligt, at voksne, der beskæftiger sig med ADHD, ikke behøver at stå over for deres udfordringer alene. Disse platforme tilbyder et understøttende netværk, ekspertvejledning og en bred vifte af ressourcer.

Hvis du vil udforske flere værktøjer til voksne med ADHD, kan du være sikker på, at der er mange flere til din rådighed.