Hvis du ser TikTok-videoer før sengetid, bør du indstille en søvnpåmindelse for dig selv i appen.

Det er nemt at fare vild i TikTok-videoer, i betragtning af hvor underholdende appen er. Et minut ser du en hurtig dansevideo; den næste er du dybt inde i en tre-timers session med endeløs scrolling.

Det er derfor, TikTok introducerede funktionen Sleep Reminder - for at fremme sundere skærmtidsvaner blandt sine brugere. Her er hvordan du kan konfigurere en søvnpåmindelse på TikTok, så du ikke mister overblikket over tid.

Sådan konfigurerer du en TikTok-søvnpåmindelse

Opsætning af en TikTok-søvnpåmindelse er ret ligetil. Her er alt hvad du skal gøre.

  1. Åbn TikTok-appen og gå til din Profil side.
  2. Tryk på i øverste højre hjørne af din skærm Menu bar.
  3. Vælg IndstillingerogPrivatliv, rul derefter ned og tryk på Skærmtid.
  4. Tryk på Søvnpåmindelser.
  5. Tryk på forneden Indstil dvaletid.
4 billeder

Nu er det tid til at vælge din sengetid. Brug skyderne til at indstille det tidspunkt, du ønsker, at advarslen skal vise, og tryk derefter på Færdig at færdiggøre.

instagram viewer

Din TikTok-app vil nu vise en påmindelsesmeddelelse ved dit valgte sengetid, der beder dig om at slappe af og tage en pause fra din skærm.

Når søvnpåmindelse er aktiveret, er dine TikTok-notifikationer slået fra i syv timer, så du ikke bliver forstyrret af dem, mens du sover. Dette er en af ​​måderne, du kan mute notifikationer fra TikTok.

Du kan også ændre din søvntid, når du vil. Bare gå tilbage til Sleep påmindelser, og tryk på Rediger søvntid. Rul for at vælge en ny sengetid, og tryk derefter på Færdig. For at deaktivere søvnpåmindelsen skal du blot slå skyderen fra.

4 billeder

TikToks søvnpåmindelse er ikke kun en funktion; det er et skub fra appen, der minder os om at finde balance i en verden, hvor skærme ofte kræver for meget af vores tid.

Med søvnpåmindelsesfunktionen kan du dykke ned i TikToks underholdende univers, mens du sikrer, at du passer på dig selv og din søvn. Husk, det handler om at nyde den digitale verden uden at lade den overtage de rigtige øjeblikke med hvile og afslapning.