6 måder at minimere Apple Watch-meddelelser til en fredelig dag

Dit Apple Watch er en praktisk enhed med adskillige sundheds- og fitnessfunktioner, der giver dig mulighed for at overvåge dine daglige aktiviteter og spore vitale tegn. Derudover fungerer dit Apple Watch også som en forlængelse af din iPhone ved blandt andet at give dig mulighed for at modtage opkald, sende beskeder og holde styr på dine notifikationer.

Selvom det er mere bekvemt at modtage og kigge på dine meddelelser på dit håndled, kan det nogle gange blive påtrængende og distraherende. Nedenfor vil vi dække tips til at hjælpe dig med at minimere dine Apple Watch-notifikationer til en fredelig dag.

1. Udnyt fokusfunktionen

Focus er en praktisk funktion på Apple-enheder, der lader dig midlertidigt slå bestemte notifikationer fra i en bestemt periode, så du kan forblive fokuseret og nyde en opmærksom og fredelig dag. Du kan tilpasse Fokus til at tillade meddelelser fra udvalgte apps og kontakter.

Dit Apple Watch har flere forudindstillede fokustilstande, du kan vælge afhængigt af dine behov. Sådan aktiverer du Fokus på dit Apple Watch:

1. Stryg op fra bunden af ​​skærmen for at få adgang til Kontrolcenter.
2. Tryk og hold på Fokus skifte (angivet med en halvmåne ikon) og vælg den tilstand, du vil bruge.
3. Vælg varighed -På (indtil du ændrer det manuelt), På i 1 time, Frem til i aften, eller På indtil jeg går.

Huske på, at Fokus synkroniserer på tværs af alle dine Apple-enheder, så de samme indstillinger gælder for alle dine enheder.

2. Sluk standpåmindelser

At blive siddende eller inaktiv i en længere periode kan være dårligt for dit helbred, og som vi antydede ovenfor, dit Apple Watch har nogle praktiske funktioner, der kan hjælpe dig med at forbedre dit helbred og generelle velvære. En af disse funktioner er aktivitetsringe, der overvåger specifikke aktiviteter. Dette inkluderer Stand-ringen (den blå ring), der sporer, hvor ofte du står og bevæger dig i løbet af dagen.

Du skal stå i mindst et minut i 12 ud af 24 timer for at lukke din Stand-ring for den dag. Dit Apple Watch vil minde dig om at bevæge dig rundt, hvis du har siddet i de første 50 minutter af en time. Dette kan dog hurtigt blive irriterende og distraherende, når man fokuserer på arbejde eller andet.

Til slå Time to Stand-notifikationer fra på dit Apple Watch, tryk på Digital krone og start Indstillinger app. Rul derefter ned til Aktivitet og skifte Stand påmindelser af. Mens du er på denne menu, kan du også deaktivere andre aktivitetsmeddelelser, f.eks Daglig Coaching, Opfyldelse af mål, Særlige udfordringer, og Underretninger om aktivitetsdeling.

3. Deaktiver Mindfulness-påmindelser

Ligesom Stand-påmindelsen opfordrer dit Apple Watch dig også til at bruge et par minutter dagligt på at fokusere på din vejrtrækning. Denne enkle øvelse kan hjælpe med at reducere stress og fremme mindfulness. Selvom det kan virke kontraintuitivt at deaktivere en påmindelse, der opfordrer dig til at være opmærksom, er der tidspunkter, hvor meddelelserne kan afbryde dit flow.

For at slå Mindfulness-påmindelserne fra på dit Apple Watch, skal du gøre her:

1. Tryk på Digital krone og vælg Indstillinger app.
2. Rul ned til Mindfulness og slå fra Start på dagen og Slut på dagen under PÅMINKELSER.
3. Du kan få mere kontrol over Mindfulness-påmindelserne ved at sætte din egen tidsplan. Tryk på Tilføj påmindelse og vælg et mere passende tidspunkt for at modtage meddelelsen.

4. Aktiver lydløs eller teatertilstand

For det meste er det stadig mindre distraherende at modtage notifikationer på dit Apple Watch end at modtage dem på din iPhone, da du kan kigge på dit håndled for at se, om du har nogen advarsler og ikke kan hengive dig til en tankeløs Twitter- eller TikTok-rulning session. Den lyd, dit Apple Watch laver, hver gang du modtager en notifikation, kan dog være overvældende og irriterende.

I betragtning af at dit Apple Watch sidder på dit håndled og altid er på dig, er det desuden mere praktisk at dæmpe lyden og stole på vibrationer for at advare dig om en notifikation. For at gøre dit Apple Watch lydløst, stryg op fra urskiven for at afsløre Kontrolcenter. Tryk derefter på klokkeikon at muliggøre Lydløs.

Derudover kan du bruge biograftilstand, som dæmper dine notifikationer og forhindrer din skærm i at lyse op, når du hæver dit håndled. Dette er ideelt, når du ser en film i en biograf. Stryg op fra urskiven, og tryk på teatertilstand ikon (ikonet med to masker) for at aktivere det.

Du kan stadig trykke på skærmen eller trykke på Digital Crown for at vække dit Apple Watch, når teatertilstand er aktiveret.

5. Tilpas Haptic Alerts og Cover for at slå lyde fra

Hvis du føler, at dit Apple Watchs haptiske feedback er for stærkt eller hyppigt, kan du reducere dets styrke eller helt slukke det. Gå til for at tilpasse haptiske advarsler Indstillinger > Lyde og haptik. Tryk på Standard under HAPTIKK (mens Haptiske advarsler kontakten er slået til) for svagere vibrationer. Alternativt kan du slå fra Haptiske advarsler for at deaktivere vibrationer.

Du kan også aktivere Dæk til mute i den samme menu for hurtigt at slå lyden fra dit Apple Watch, når du modtager en notifikation. Når denne funktion er aktiveret, skal du bruge din håndflade til at dække dit Apple Watchs skærm i mindst tre sekunder for at slå lyden fra, når du modtager en advarsel, for eksempel et telefonopkald.

6. Deaktiver Stemmefeedback og Hæv for at tale

At få Siri til at læse dine træningsalarmer og annoncere dine fitnessmilepæle kan afbryde dit flow under en afslappende træning. Hvis du finder denne funktion distraherende, kan du det forhindre Siri i at annoncere fitnessbeskeder på dit Apple Watch ved at gå til Indstillinger > Træning og skifte til Stemmefeedback slukke.

Derudover, hvis du ofte vækker Siri ved et uheld, når du løfter dit håndled og taler, kan du deaktivere det ved at gå til Indstillinger > Siri og slå til Hæv for at tale slukke.

Nyd dit Apple Watch med færre meddelelser

At modtage flere meddelelser på dit håndled kan være irriterende og distraherende. Heldigvis kan du bruge disse tips til at minimere dine Apple Watch-meddelelser for at nyde en mere fredelig og uafbrudt dag. Med færre meddelelser fra beskeder eller telefonopkald kan du fokusere på vigtige opgaver og maksimere din produktivitet i løbet af dagen.