De 7 bedste kødædende podcasts at downloade

Bøffer og koteletter og stege, oh my! Hvis din idé om madhimlen involverer en kødædende diæt, har vi nogle podcasts til dig. Uanset om du er en erfaren kødædende diæter eller bare er nysgerrig efter denne kødcentrerede livsstil, er podcasts en fremragende ressource til indsigt, tips og engagerende diskussioner.

Disse podcasts inkluderer interviews med topeksperter på området og dækker alt fra de potentielle sundhedsmæssige fordele til medicinsk misinformation. Så fyr op for grillen, smid et ribben på, og tjek disse syv kødædende diætpodcasts.

Primal Edge-podcasten er en ressource, der dykker med hovedet ind i kernen af ​​en kød-fremad livsstil. Værten, Tristan Haggard, lader ingen sten stå uvendt, da han nedbryder den oprindelige kost, og tilbyder uvurderlig indsigt og praktiske tips til at guide dig på din kødædende rejse.

En særlig indsigtsfuld (og tør jeg sige provokerende) episode er

afsnit 218: HVORFOR er der så mange VEGANERE, DER GÅR CARNIIVORE & KETO?. Denne podcast-episode beskriver, hvorfor det kan være en god idé at inkorporere animalsk protein i din kost.

På sin selvbetitlede podcast deler Dr. Baker sin personlige rejse og professionelle indsigt i sin proteinfyldte livsstil. Denne ortopædkirurg praktiserer ikke bare kødædende diæt - han kæmper for den og inspirerer utallige mennesker til at trives med en kødcentreret menu.

Dr. Baker er en erfaren atlet, der har verdensrekorder i forskellige sportsgrene. Selv i 50'erne dødløfter han massive vægte og slam-dunker basketball, som om det ikke er nogen big deal.

Lyt til episoden, Hun spiste for lidt, så prøvede hun dette, med Lillie Kane. I denne episode diskuterer Baker og Kane alt kødædende, inklusive dets rolle i vægttab, boostning af kognition, opbygning af styrke og opretholdelse af energi.

Kane er en certificeret keto ernæringscoach, certificeret sundheds- og livscoach og populær low-carb YouTuber.

For dem, der er interesseret i keto-diæter specifikt, er der syv andre podcasts at tjekke ud.

Denne podcast, der er hostet af Scott Mys, giver rig indsigt i kødædende diæts skruer og skruer. Podcasten fokuserer på at præsentere videnskabelige perspektiver og praktiske anvendelser, hvilket resulterer i episoder, der er propfyldt med pålidelig og nyttig information.

Hvis du leder efter en dosis indsigt i kødædende stien, så tjek ud episoden med Amber O'Hearn.

Amber, som er en erfaren dataforsker og en fortaler for kødædende diæter i mere end et årti, inviterer lyttere til at overveje kostens rolle i mental sundhed, især hendes egne erfaringer med bipolar lidelse, og giver et unikt perspektiv, der sjældent er dækket af kost diskussioner.

Hendes forskning i virkningerne af en plantefri kost, der udelukkende består af kød, på forskellige sundhedsproblemer, vil helt sikkert holde dig interesseret.

Hvis du er ivrig efter at absorbere videnskaben bag kødædende diæt, er Dr. Paul Saladinos Fundamental Health-podcast dit bedste sted. Dr. Saladino, en fremtrædende figur i kødædende bevægelse, trækker sig fra den seneste forskning for at retfærdiggøre kødfokuseret diæt (som han nu omtaler som "Dyrebaseret diæt", og som omfatter frugt, mælk og honning).

En episode, der skiller sig ud, byder på Dr. Tommy Wood, en erfaren forsker med speciale i metabolisk fleksibilitet. I episoden (tilgængelig på Apple Podcasts eller hvor end du får dine podcasts), diskuterer de ernæring, herunder fordelene ved animalske fødevarer og faldgruberne ved forarbejdede kulhydrater.

Hvis du vil udvide dit podcast-repertoire, er der andre sunde spise podcasts at abonnere på.

Black Carnivore-podcasten tilbyder et forfriskende perspektiv på at adoptere kødæderen eller keto-livsstilen. Hostet af Ede Fox, som forvandlede hendes helbred gennem en kødædende diæt, skaber podcasten en perfekt balance mellem inspiration og information.

Tag for eksempel afsnittet med titlen Sort vegansk forvandlet kødæder helbreder kronisk smerte. I den diskuterer Fox åbenhjertigt rejsen med kødæderen Steve Francois, en mand, der byttede sine grøntsager ud med bøffer og til gengæld, fandt en løsning på sine langvarige helbredsproblemer efter at have kæmpet med smerter, betændelse og vægtøgning i tre år som en vegansk.

Steves vedtagelse af kødædende diæt lindrede ikke kun hans rastløse ben-syndrom og iskias, men hjalp ham også med at tabe sig.

Hostet af Robert Kiltz, MD, fremmer denne podcast åbne diskussioner om kostens fordele, udfordringer og erfaringer.

Et afsnit der er værd at tjekke ud omfatter en med gæst Stephen Thomas (The UK Carnivore). Med en rig baggrund inden for fysiologi, sundhedsvidenskab og idræts- og konditionsvidenskab har Thomas hjulpet utallige individer med at nå deres sundhedsmål, især dem, der kæmper mod fedme og diabetes.

Efter at begge har overgået sig selv ved at adoptere kødædende diæt, tilbyder Thomas og Kiltz en dybdegående diskussion om skævheder i sundhedsinformation, og redefinerer hvad vi betragter som "sundt", sammenhængen mellem kødædende diæt og vægttab, de negative virkninger af fibre og alkoholens sted i en kødæder levevis.

Denne podcast udforsker den transformative kraft af kødædende diæt gennem linsen af ​​både professionelle og dagligdags individer. Gæsterne spænder fra sundhedspersonale som hjertekirurger, diætister og mentale sundhedseksperter til dem, der personligt har nydt godt af denne kosttilgang.

Diskussionen strækker sig ud over videnskaben om kødædende diæt til praktiske råd, hvilket gør den til en værdifuld ressource for både begyndere og erfarne kødædere.

I en episode med titlen, Skru tiden tilbage med kødædende diæt: Jessica Henrards rejse til sundhed og ungdommelighed, interviewer vært Coach Stephen Jessica Henrard, en fortaler for kødædende diæter, og diskuterer hendes transformationsrejse fra en Paleo-baseret diæt til en kødædende livsstil.

Med to årtiers erfaring i sundheds- og fitnesssektoren skiftede Jessica til kødædende diæt efter at have kæmpet med hudsygdomme, betændelse og ældningstegn. Efter at have vedtaget en kød-baseret kost, bemærkede hun en forbedring af hudens sundhed, reduceret betændelse og forbedret søvnkvalitet, libido og mentalt fokus.

Lær mere om kødædende diæt

Fra anerkendte sundhedsprofessionelle til dagligdags individer, vidnesbyrd om kødædende diæt er overbevisende. Og hver dag fortsætter samfundet med at vokse.

Uanset om du er ny til denne måde at spise på, eller du er en erfaren kødæder, tilbyder disse podcasts en bred vifte af indsigt, personlige historier og banebrydende forskning. God appetit!