Tjek vejr- og vandforholdene, øv dig i solsikkerhed og mere, når du er på vej til sjov på stranden eller poolen.
For mange mennesker er intet bedre end en tur til stranden eller en pool, når vejret bliver varmt. Sådan sørger du for, at alle i din familie har det sjovt og sikkert at lege i vandet.
1. Tag svømmeundervisning
Før du og din familie slår vandet, skal du sørge for, at alle kender grundlæggende svømmeteknikker. Den gratis Swim by American Red Cross-app giver dig mulighed for at finde svømmeundervisning i nærheden af dig, lære mere om grundlæggende vandsikkerhed og endda spore et barns fremskridt som svømmer.
For det første Sikkerhed afsnittet indeholder lektioner om generel vandsikkerhed, såsom måder at overvåge andre svømmere på, og hvordan man håndterer en nødsituation. Det Quizzer sektion hjælper i mellemtiden med at teste din viden om vandsikkerhed i søer, floder, strande, pools og flere områder.
For grundlæggende oplysninger om vandsikkerhed tilbyder Swim by American Red Cross-appen et væld af ressourcer, især for familier. Med lektioner, quizzer og en funktion til sporing af fremskridt er det en fantastisk download.
Hent: Svøm af Amerikansk Røde Kors for iOS | Android (Gratis)
2. Vælg et perfekt svømmested
Hvilken type svømmetur ønsker du? Oprindeligt designet til rejsende voksne skødsvømmere Svømmeguide webstedet tilbyder detaljer om næsten 25.000 pools rundt om i verden. Hvis du leder efter en træningssession i poolen, er dette en fantastisk ressource med masser af relevant information.
I mellemtiden Bedste strande i nærheden af mig har en stor søgbar database over amerikanske strande. Med detaljer som åbningstider, links til websteder, fotografier og endda anmeldelser er det en praktisk måde at finde ædelstene i nærheden derhjemme eller mens du er på rejse.
Hertil kommer BeachSearcher webstedet dækker lokationer over hele verden. Tjek brugeranmeldelser, bølgeaktivitet og endda hajprævalens i vurderingerne. Det er en fantastisk måde at finde dit ideelle strandsted.
At lave lidt research om dit svømmesteds åbningstider, livredders tilgængelighed og endda badeværelsessituationen er en fantastisk måde at sikre, at din dag i vandet forløber uden problemer. Plus, at tjekke webstedets smukke billeder vil hjælpe dig med at blive begejstret for din kommende stranddag.
3. Øv solsikkerhed
Medbring hatte, coverups, solbriller og selvfølgelig masser af solcreme. Derudover skal du downloade nogle apps, der hjælper dig med at nyde solen sikkert for påmindelser om at påføre solcreme igen, samt apps, der overvåger UV-indekset for dit område.
For eksempel indeholder SunBlock-appen masser af tips om de bedste tidspunkter at påføre (og genpåføre) solcreme. Giv den information om din hudtype, placering og din solcremes SPF-klassificering, og den vil fortælle dig, hvornår du skal påføre den igen. Det er en sjov, finurlig app, der tjener et seriøst formål.
Hent: SunBlock - Beskyt din hud mod iOS (Gratis)
4. Se Vejret
Før du går ud, skal du holde øje med dit områdes temperaturhøjde for dagen. Generelt kræver et varmeindeks fra 80 °F til 90 °F forsigtighed, når du beskæftiger dig med udendørs aktiviteter, og behovet for forsigtighed stiger kun, efterhånden som temperaturerne fortsætter med at stige, ifølge National Vejrtjeneste.
Derudover kan pop-up tordenvejr overraske dig og lægge en dæmper på din svømmedag. Brug bedste gratis vejrapps for at være på toppen af lokale forhold, hver gang du planlægger en pool- eller strandudflugt.
Til at begynde med bruger Marine Weather Forecast Pro-appen data fra National Oceanic og Atmospheric Administration (NOAA) for at give ajourførte oplysninger om eventuelle modgående byger og tordenvejr. Eventuelle vejradvarsler, herunder oversvømmelsesadvarsler og advarsler om ripstrøm, vises også.
Derudover viser Bøjer-skærmen data om bølgehøjde og vandtemperatur i nærheden. For det meste er Marine Weather Forecast-appen en fantastisk ressource for alle, der ønsker at holde øje med de aktuelle forhold.
Hent: Marine Weather Forecast Pro til iOS (Gratis køb i appen tilgængelig)
I mellemtiden vil du gerne tjekke ud, hvordan vejret påvirker vandforholdene, før du tager ud til en strand for dagen. Designet til surfere - men også nyttig for almindelige strandgæster - Surfline-appen giver opdaterede rapporter om bølgehøjde, vindforhold, vandtemperatur og mere.
Det Direkte skærmen giver information om dit områdes bølgehøjde, kystvind, tidevand og vandtemperatur. Kortet på Diagrammer skærmen kan i mellemtiden vise information om bølgehøjde og periode, samt vindforhold og havtemperatur.
Til sidst Guide skærmen giver en opskrivning om dine lokale steder, herunder oplysninger om folkemængder, vandkvalitet og endda den lokale stemning (lige fra indbydende til skræmmende). Denne funktion er en sjov måde at finde nogle skjulte ædelstene i nærheden, som du måske ikke kender til.
Hent: Surfline til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
5. Overvåg vandkvalitet og -forhold
Hvis du er på vej ud til en strand for at svømme, så er det en smart idé at dobbelttjekke vandkvaliteten på forhånd. Svømning i vand med forhøjede niveauer af bakterier, parasitter og andre forurenende stoffer kan potentielt forårsage sundhedsproblemer.
Udslæt, tarmproblemer og endda øjeninfektioner er nogle af de mulige problemer, du kan møde efter at have tilbragt tid i forurenet vand, ifølge National Institutes of Health. Tjek en hjemmeside som Hvordan går det med min vandvej kan fortælle dig, om lokale floder, søer og strande er sikre til svømning. Sørg for, at dit valgte sted har en grøn god vurdering for at nyde vandet med større ro i sindet.
Derudover skal du kigge efter apps og websteder, der overvåger forholdene i dine lokale vandveje. Beachsafe-appen, der er baseret i Australien, giver oplysninger om en strands farevurderinger, herunder sandsynligheden for at støde på rivestrømme, hajer eller rokker.
Appen forklarer også betydningen af strandflag, advarselsskilte og sikkerhedsskilte, så du er velinformeret om dagens forhold. Det er en nyttig måde at nyde din strandudflugt sikkert og lære lidt mere om disse strande og deres funktioner.
Hent: Beachsafe til iOS | Android (Gratis)
Svøm sikkert med disse apps og websteder
At tilbringe en dag ved poolen eller stranden bør fokusere på én ting: at have en vidunderlig tid ved at lege i vandet. Lad ikke risikable vejr, intense bølger eller stikkende vandmænd forstyrre dine planer. Med lidt planlægning og research fra disse informative apps og websteder kan du og dit mandskab nyde en sikker, glædelig dag i vandet.
