Holder du ofte din iPhone for tæt på dit ansigt? Hvis det er tilfældet, bør du aktivere Screen Distance for at bevare øjets sundhed og reducere øjenbelastningen.
Apple har introduceret flere livskvalitetsfunktioner i iOS 17. Nogle få overskrifter inkluderer offlinekort, live voicemail, check-in og skærmafstand.
Blandt disse er især Screen Distance en overbevisende funktion, især hvis du bruger meget tid på din iPhone eller iPad. Apple siger, at det er rettet mod at reducere øjenbelastning og dermed risikoen for nærsynethed hos børn på grund af lange skærmtimer. Men det er også lige så nyttigt for voksne.
Lad os dykke ned for at se nærmere på Screen Distance, hvordan det virker, og hvordan du kan bruge det til at beskytte dine øjne.
iOS 17 er i øjeblikket i beta, hvilket betyder, at du kun kan bruge denne funktion lige nu, hvis du installer iOS 17 beta på din iPhone.
Hvad er skærmafstand?
Skærmafstand er en iOS 17 funktion der lover at reducere øjenbelastning og mindske risikoen for nærsynethed. Det er en del af skærmtidsfunktionen, som er beregnet til at hjælpe dig med at holde styr på din enhedsbrug.
Funktionen er afhængig af TrueDepth-kameraet på din iPhone og iPad – som også driver Face ID – til at måle afstanden mellem dit ansigt og enheden. Hvis afstanden er mindre end en armslængde i en længere periode, advarer den dig om, at du holder enheden for tæt og skal flytte den længere for at reducere øjenbelastningen.
Du kan drage fordel af Screen Distance på alle iPhone- og iPad-modeller, der er kompatible med iOS 17 og iPadOS 17.
Sådan aktiverer og bruger du skærmafstand på din iPhone eller iPad
Da skærmafstand er en del af skærmtidsfunktionen, kan du finde den gemt under indstillingerne for skærmtid. Sådan aktiverer og bruger du det på din iPhone eller iPad:
- Lancering Indstillinger på din enhed.
- Rul ned og vælg Skærmtid.
- Trykke på Skærmafstand under BEGRÆNS BRUG.2 billeder
- Et kort vil nu blive vist på din skærm briefing om skærmafstandsfunktionen. Hit Blive ved at flytte for at fortsætte.
- Dernæst vil du se en beskrivelse af, hvordan det fungerer. Rul ned og tryk på Tænd skærmafstand knap.2 billeder
- Slå til Skærmafstand på næste skærmbillede.
- Når du bliver bedt om adgangskode til skærmtid, skal du indtaste den adgangskode, du brugte til at aktivere skærmtid.2 billeder
Skærmafstand skulle nu være aktiv på din iPhone eller iPad. Den vil fortsætte med at overvåge afstanden mellem dine øjne og enheden og advare dig, når den er under ønsket rækkevidde (omkring 12 tommer eller 30 centimeter) i længere tid med en meddelelse, der lyder: "iPhone is Too Tæt."
Når denne advarsel dukker op, skal du flytte din hånd længere fra dit ansigt til en sikker afstand. Når du gør dette, vil du se et flueben på skærmen, der bekræfter, at du nu holder enheden på sikker afstand.
Tryk på Blive ved knappen for at afvise prompten og fortsætte med at bruge din enhed. Sørg for at holde denne afstand mellem dit ansigt og din enhed. Ellers får du en advarsel om skærmafstand igen.
Hvornår slår skærmafstandsadvarslen ind?
Apple siger, at funktionen Screen Distance kommer i spil, når afstanden mellem dine øjne og iPhone eller iPad er mindre end 12 tommer.
Den deler dog ikke, hvor længe man skal udsættes for denne afstand for at advarslen skal udløses. I vores brug fandt vi ud af, at advarsels-pop-up'en typisk starter, når enheden holdes på en usikker afstand i mere end fem minutter ad gangen.
Skærmafstand kan hjælpe med at opretholde optimal øjensundhed
Apple har frigivet mange sundhedsfokuserede funktioner i løbet af de sidste par år for at hjælpe brugerne med at forbedre deres generelle velvære.
Screen Distance tilføjer til denne voksende liste og slutter sig til Screen Time, Focus og Night Shift, som allerede bruges af mange iPhone- og iPad-brugere dagligt, for at hjælpe dig med at opretholde optimal øjensundhed.
Så hvis du planlægger at blive seriøs omkring dit helbred og dit velvære, har iOS flere indbyggede sundhedsfunktioner, der kan hjælpe dig på din rejse.
