4 måder, hvorpå Virtual Reality er dårligt for dig

Virtual reality er virkelig fedt, ikke? Du kan spænde en fancy hjelm på, være en superhelt og gå hvor som helst med et klik. Hvad er ikke at elske? Men ved du, at det kommer med nogle betydelige risici og bekymringer?

Gå ikke i panik; vi har ikke til hensigt at skræmme dig til at smide dit VR-headset væk. Vi afslører kun nogle af de skjulte farer ved virtual reality, der kan gøre det mindre sjovt. Dette er de potentielle sundhedseffekter, du skal overveje, når du bruger VR.

1. Fysiske sundhedsrisici ved VR

Langvarig brug af bærbare VR-skærme kan efterlade dig med anstrengte øjne og potentielt forårsage træthed, hovedpine og sløret syn, ifølge forskning i Grænser i neurovidenskab.

Det er ikke alt; du kan opleve køresyge ved hjælp af VR, hvilket kan skyldes, at din hjerne bliver forvirret af misforholdet mellem det, du ser og føler. Så hvis du bevæger dig i VR, men står stille i det virkelige liv, kan der være en forstyrrelse i balancesystemet i dit indre øre. Dette kan udvikle sig til kvalme, svimmelhed og tab af balance, hvilket potentielt kan få dig til at støde ind i genstande og mennesker eller falde og pådrage dig kropslige skader.

En anden fysisk sundhedsrisiko ved VR er muskelbelastning. VR-headset er ofte tunge og kan lægge pres på din nakke og rygsøjle. Du kan få skulderubehag og stive led – især når du opholder dig i akavede positioner for længe – eller pådrage dig skader, når du bevæger dine arme og krop i 3D-rummet.

2. VR og sociale konsekvenser

Menneskeheden er afhængig af, hvordan vi trives i vores sociale interaktioner og kommunikation. Den virtuelle verden kan give dig intenst dragende eventyr, der kan holde dig i det simulerede miljø i lange perioder. Men at blive fordybet i VR kan føre til selvisolation, hvor du foretrækker at hænge ud i den virtuelle verden mere end den rigtige.

Denne isolation kan påvirke din evne til at interagere med rigtige mennesker socialt og følelsesmæssigt. I ekstreme tilfælde kan ansigt-til-ansigt-interaktioner i den virkelige verden blive en stor sag, da kommunikationsevner degenererer over tid, og du har en tendens til at relatere bedre til virtuelle avatarer end mennesker.

Desuden, VR-teknologi har potentialet til at nære cybermobning og kriminalitet. Graden af ​​anonymitet givet til brugere af VR-verdenen styrker mobberne uden frygt for konsekvenser. Den fordybende og øgede oplevelse i VR-verdenen får også brugerne til at føle sig mere impulsive og en følelse af at kunne gøre hvad som helst mod andre i form af verbalt og følelsesmæssigt misbrug.

Et mobbet offer kan spiral ned i depression, tristhed og lavt selvværd. Desværre vil gerningsmændene til kriminalitet sandsynligvis gå fri, da ingen straffelove guider den virtuelle verden. Så mens VR tilbyder de fleste mennesker noget eskapisme og spændende oplevelser, har nogle brugere dårlige hensigter mod andre.

3. Psykologiske effekter af VR

Den uhyggelige daleffekt er den foruroligende og uhyggelige følelse, du får, når du observerer menneskelignende virtuelle karakterer. Virtual reality-teknologi øger denne effekt, hvilket kan forårsage urimelig angst og uro.

VR-teknologi øger også oplevelsen af ​​skræmmende eller voldeligt indhold som gyserscener og spændingsture, der fremkalder frygt og angst. Den intense sensoriske overbelastning fra spændende scener og følelsen af ​​at blive transporteret til et virtuelt univers kan gøre dig ophidset og endda forårsage panikanfald hos nogle brugere.

I mellemtiden kan du miste kontakten til dig selv og den fysiske verden efter at have brugt for meget tid i virtual reality. Dette kan yderligere disponere dig for forvirring og følelsesmæssig stress. Du bør også overveje at holde dig væk fra virtual reality, hvis du håndterer posttraumatisk stresslidelse. Den realistiske og fordybende oplevelse i den virtuelle verden kan udløse tidligere traumer eller re-traumatisere dig. De øgede sensoriske stimuli i VR-aktiviteter kan få din hjerne til at producere mere adrenalin og udløse en kamp-eller-flugt-respons. Disse situationer kan forårsage mental stress og følelsesmæssig nød.

Nogle mennesker bruger VR-teknologi til terapi for at konfrontere deres frygt og fobier. VR kan hjælpe dig med at overvinde din frygt i et simuleret og kontrolleret miljø tilpasset din fobi. Uden den rette vejledning kan denne type eksponering dog forårsage angst og reaktioner hos mennesker med PTSD. Selv i terapeutiske omgivelser vil du stadig gennemgå øget frygt og fysiologiske reaktioner som øget hjertefrekvens og sensorisk overbelastning.

En anden væsentlig negativ effekt af bærbare headset er det VR-teknologi kan være vanedannende, især for personer med tidligere vanedannende adfærd. Ønsket om at undslippe virkeligheden og den fængslende natur i den virtuelle verden kan forårsage den tvangsmæssige brug af VR. At være afhængig af VR kan påvirke dit arbejdsliv, dit forhold og din mentale og fysiske sundhed.

4. Sikkerhed og etiske risici ved VR

Efterhånden som virtual reality-teknologi vokser i popularitet, bliver det en attraktion for kriminelle at drage ulovligt fordel af det. VR-enheder har en tendens til at indsamle og gemme brugeroplysninger og data. Når disse data ikke håndteres eller sikres korrekt, kan de falde i hænderne på uautoriserede enheder. VR-platforme er også meget modtagelige for lejlighedsvise fejl og forældede softwaresårbarheder, hvilket fører til øget risiko for cyberangreb og trusler.

Da VR-miljøer tilskynder til brugergenereret indhold og interaktioner mellem avatarer, er det desuden en grobund for socialt ingeniørmæssige angreb—psykologiske manipulationer og tricks, der bruges til at indsamle brugerfølsomme data. Kriminelle i den virtuelle verden kan udnytte andre brugere ved at vinde deres tillid og udtrække deres personlige oplysninger til misbrug.

Desuden mangler virtual reality et generaliseret privatlivskontrolsystem til at håndtere brugernes følsomme oplysninger. De applikationer og platforme, der indsamler data, bruger ofte forskellige protokoller til sikkerhed og privatliv. Denne ulighed forårsager inkonsekvens i beskyttelse og styring af brugernes privatliv.

Nogle VR-headset kan endda fange biometriske data og afsløre din identitet, sundhed, følelser, præferencer og personlighed. Disse data er nyttige til personalisering, annoncering, forskning eller diagnose. Men hvis disse data kommer i hænderne på uautoriserede parter uden dit samtykke eller viden, kan de misbruge dem.

Virtual Reality er ikke bare sjovt

Ingen tvivl om, virtual reality er sjov og en fordybende måde at undslippe virkeligheden på. Men det kommer også med risici og konsekvenser. Før du tager det VR-headset på, skal du holde pause og overveje alt, hvad vi har påpeget.

Hjælper VR dig med at blive mere produktiv og forbedre din underholdningsoplevelse? Eller vil du hellere nyde den virkelige verden med al dens skønhed og udfordringer? Der er virkelig ingen erstatning for virkeligheden.