Opgrader dit hjemmegymnastik med disse typer smart fitnessudstyr

Du vågner op, slentrer henover gangen i dine kaninsko og befinder dig i et fitnesscenter i verdensklasse, bygget til dig. Det har ingen medlemskontingent, ingen overfyldte omklædningsrum, og vigtigst af alt er der ingen, der hogger på squat-stativet. Det lyder godt, ikke?

Med de rigtige smarte fitnessenheder kan du vende det ubrugte hjørne af din kælder eller endda din stue til dit helt eget personlige fitnessparadis - et sted hvor teknologi og sundhed kollidere.

Der er tre slags udstyr, du kan overveje: cardio, styrketræning og fleksibilitet. Som du vil se, er hjemmetræning blevet så meget mere end yoga-dvd'er og rustne håndvægte.

Smart cardio udstyr

Uanset om du foretrækker at løbe, cykle eller en anden form for konditionstræning, kan disse typer af smart home gym udstyr opgradere din træning.

Smarte Løbebånd

Smarte fitnessprodukter kan forvandle din træning rutine og send din kondition til nye niveauer. Smarte løbebånd er højteknologiske løbemaskiner, der kombinerer den svedfremkaldende kraft fra traditionelle løbebånd med teknologiens ærefrygtindgydende vidunder, der bringer verdens stier lige ind i din hjem.

En sådan smart løbebånd er NordicTrack Commercial 2450. Denne skønhed bringer omverdenen ind med interaktiv personlig træning lige på dit løbebånd. Den har en betydelig 22" HD-berøringsskærm, der vil få dig til at føle, at du er fordybet i det store udendørs.

Det tilbyder også et bibliotek af on-demand, træner-ledede træninger fra iFIT (inklusive løb, vandreture og endda styrketræning), og du kan folde det sammen for at spare plads, når det ikke er i brug. Yderligere, med månedlige udfordringer og SmartAdjust maskinlæringsteknologi, vil du være i stand til at holde din træning frisk indeni, selv når det sner udenfor.

En anden mulighed er ProForm SMART Pro 5000, som har en mindre 10" smart HD-touchscreen, men som er mindre end halvdelen af ​​prisen på NordicTrack. Det smarte er, at din digitale coach kan kontrollere dit løbebånds hastighed og hældning.

Hvis community-baseret fitness er mere din jam, så Peloton Slidbane kunne være din ideelle fitnesspartner. Ud over et on-demand bibliotek af øvelser tilbyder Peloton også live-undervisning dagligt streamet direkte fra deres studie i NYC.

Smarte stationære cykler

At køre på den åbne vej på to hjul har sin charme - vinden i dit hår, adrenalinsuset, den hvidknokkede rædsel fra modkørende trafik... Hvis din vision om en stationær cykel involverer et vakkelvornt stykke udstyr, der samler støv på din bedstemors loft, så forbered dig på at blive overrasket. Smarte stationære cykler tilbyder en dynamisk, fordybende og, tør vi sige, sjov cykeloplevelse uden at forlade dit hjem.

Det Peloton cykel sætter barren højt i denne liga. Med adgang til tusindvis af on-demand-klasser lige fra højintensiv intervaltræning til naturskønne ture gennem franske vinmarker (oui oui!), bliver din træning aldrig kedelig. Peloton Bike sporer din præstation i realtid, så du kan kortlægge dine fremskridt og sigte mod nye personlige rekorder.

For dem, der leder efter et slankt, budgetvenligt alternativ, er Echelon Smart Connect kan være en game-changer. Det tilbyder 40 daglige live-klasser og 15.000 on-demand-klasser ledet af over 30 professionelle trænere, der tilbyder sjov, engagerende og svedig træning. Plus, ved at forbinde enheden med den ledsagende app, hjælper præstationssporingsfunktionen med at holde dig ansvarlig.

Hvis du foretrækker noget andet, MYXfitness cykel inkluderer pulsmåler og personlig coaching. Det er som at have en personlig træner i stuen.

Smarte romaskiner

Disse enheder bringer rooplevelsen til dig, minus risikoen for at kæntre. Det er hele den sveddryppende, muskelopbyggende herlighed ved at ro på dine præmisser.

En bemærkelsesværdig mulighed er Hydrow. Denne maskine leverer en utrolig fordybende rooplevelse. Du vil føle, som om du virkelig er en del af et hold, med atleter i verdensklasse, der guider dig gennem træning på vandvejene. Og med dens præstationsanalyse kan du holde styr på hvert slags indvirkning på din fitnessrejse.

Alternativt kan Ergatta Romaskine gamificerer din træning med konkurrenceløb og personlige præstationsbaserede programmer. Det er som at spille et videospil, der tilfældigvis også forbrænder kalorier - en win-win, hvis vi nogensinde har set en.

Begge muligheder kan foldes sammen for at holde sig ude af vejen, når du ikke bruger dem.

For at spare ekstra plads kan du måske også overveje nogle af de bedste træningsapps til små opholdsrum.

Smart styrketræningsudstyr

Et træningscenter til hjemmet ville ikke være komplet uden styrketræningsudstyr til at opbygge muskler og spore dine fremskridt.

Smarte vægtsystemer

Kan du huske de gode gamle dage med klingende håndvægte og vægte større end middagstallerkener? Nå, vi er her for at fortælle dig, at de dage er lige så forældede som faxmaskiner og opkaldsinternet.

Et eksempel på smart styrketræningsudstyr er Tonal, en slank, vægmonteret enhed, der bruger modstand til at simulere vægte uden en enkelt plade i syne. Dens personlige træningsprogrammer tilpasser sig din styrke og justerer dynamisk baseret på din præstation.

Og med feedback i realtid får du øjeblikkelige opdateringer om din form og teknik. Det er som at have en personlig træner, der bor på din væg.

Så er der NordicTrack Fusion CST. Denne enhed kombinerer cardio og styrke i én effektiv træning. Den tilbyder en række trænerledede modstandstræninger, der tilpasser sig dine unikke evner. Plus, realtidsfeedback på dit effektudtag hjælper dig med at holde dig fremad, selv når dine muskler begynder at dirre.

Og for en endnu mere futuristisk træning, hvorfor så ikke tjekke en smart fitness spejl?

Smart udstyr til funktionel træning og fleksibilitet

Funktionel træning og fleksibilitet er vigtig for at mindske risikoen for skader og overtræning. Overvej at inkludere nogle af disse enheder for at afrunde dit smarte fitnesscenter.

Smarte yogamåtter

Hvis du nogensinde har ønsket at starte med yoga, men ikke kan finde tid eller lyst til at besøge et studie, er hjælpen lige ved hånden i form af smarte yogamåtter. Disse teknisk kyndige måtter er som at have din helt egen yogaguru til dig. De er designet til at rette dine positurer, guide din justering og spore dine fremskridt.

For eksempel YogiFi måtten er spækket med funktioner designet til at tage din træning til nye højder. Dens teknologi giver feedback i realtid på dine stillinger, guider dig til den korrekte justering og sikrer, at du holder stillingen korrekt.

Udnyt teknologien til at bygge et Smart Home Gym

Husk, at den bedste træningsplads ikke er den med det dyreste udstyr eller den største kvadratmeter; det er den du føler dig bedst tilpas i. Med disse typer smart træningsudstyr bygger du ikke bare et hjemmetræningsrum – du skaber et personligt wellness-reservat.

Og selvom dit smart home gym er et skridt mod en sundere, gladere dig, så husk på, at det eneste smartere end disse enheder er den person, der beslutter sig for at bruge dem.