E-blæk kan gøre læsning, skrivning og tegning mere behagelig. Lær mere om denne teknologis potentielle sundhedsmæssige fordele.
E-ink-skærme er ikke længere begrænset til e-læsere som Kindle. bemærkelsesværdigt indvarslede en genre af e-ink-skrivetabletter. Light Phone II er en e-ink-telefon. Og Onyx har placeret Boox Tab Ultra som en e-ink tablet-pc.
E-blæk er en niche, men mange mennesker bruger skærmtypen specifikt for sundheds- og livsstilsfordelene. Hvad er nogle af de måder, hvorpå en e-ink-skærm kan hjælpe med at forbedre dit velvære?
1. E-Ink reducerer øjenbelastning
At stirre ind i en LCD- eller OLED-skærm svarer til at stirre ind i en svag pære i minutter eller timer ad gangen. Panelerne udsender lys, der gradvist kan spænde dine øjne. Hvor lang tid det tager afhænger til dels af din egen fysiologi og din akklimatisering til teknologien, men de fleste mennesker oplever i sidste ende øjenbelastning på et tidspunkt.
E-ink-skærme producerer ikke lys. Viser sig, hvordan e-ink virker er meget anderledes end konventionelle skærme. De består af negativt ladede sorte mikropartikler og positivt ladede hvide, der hæfter til eller afviser fra overfladen af et panel for at danne tekst og billeder. Farve e-ink skærme fungerer på samme måde, kun med farvede partikler, der blandes efter behov for at danne den korrekte farve.
Så du ser ikke på et lysproducerende panel af pixels. Oplevelsen er mere beslægtet med at se på blæk på en side, deraf navnet: e-ink.
E-blæk fjerner ikke helt anstrengte øjne. Ligesom med at læse fysiske bøger, kan dine øjne stadig blive trætte, især hvis du læser i dårligt lys.
2. Du kan begynde at sove bedre
At læse en bog er en god måde at få en behagelig søvn på. Men læse en telefon før sengetid? Ikke så meget - og derfor er det en af dem at undgå smartphonebrug i sengen flere måder at forbedre din søvnhygiejne på. Selvom dette har noget at gøre med forskellen i, hvad du sandsynligvis læser på din telefon, har problemet mere at gøre med den måde, smartphones udsender lys på.
Din krop følger en søvncyklus i løbet af 24 timer. Om morgenen producerer din krop kortisol for at få dig til at føle dig vågen. Om aftenen producerer din krop melatonin for at få dig til at føle dig søvnig.
Baggrundsbelyste enheder, der udsender blåt lys, forsinker produktionen af melatonin i din krop, hvilket reducerer følelsen af søvnighed. Sollyset skifter mod det røde spektrum, efterhånden som dagen er slut. Blåt lys narrer din hjerne til at tro, at det er et andet tidspunkt på dagen.
E-ink-skærme udsender ikke lys, så du kan henvende dig til andre kilder. Selv e-ink-enheder med lys er ikke baggrundsbelyste. Lysene justerer kanten af skærmen og skinner ned på skærmen. At stirre på en frontbelyst e-ink-skærm i et kulsort rum er stadig ikke ideelt, men det har mindre indflydelse sammenlignet med en LCD-skærm, der udsender blåt lys direkte i dine øjne.
3. E-Ink-skærme er mindre vanedannende
App-udviklere ved, hvordan de gør deres software vanedannende. Det er designet, med farve og hurtige animationer, der fungerer som en del af deres værktøjskasse. E-ink displays modvirker meget af dette. En sort/hvid skærm gør ikoner mindre iøjnefaldende. Som et resultat har Google og Apple begge tilføjet muligheden for at gråtone deres telefoner for at appellere til folk, der forsøger at reducere skærmtiden.
Men forskellen mellem en e-ink-skærm og en gråskaleret iPhone kommer ikke udelukkende til baggrundsbelysningen. E-ink-skærme har også en langsommere opdateringshastighed. Dette gør animationer hakkende, selv på kraftige enheder som f.eks Boox Tab Ultra e-ink Android-tablet.
Farve e-ink-enheder har også denne lavere opdateringshastighed. Og selvom de kan have farve, har deres toner en tendens til at være mere dæmpede og mindre skarpe end deres levende LCD- og OLED-peers. Oplevelsen minder mere om at se på en avis end et glossy magasin.
Det er sådan, E-ink-skærme ophæver farvernes tiltrækningskraft – enten ved at fjerne dem eller slå dem fra. Visuals på en e-ink-skærm beder ikke om din opmærksomhed på meget samme måde. Det betyder, at du kan være mindre hooked af software, du ikke ønsker at bruge, og du kan også være tilbøjelig til at bruge visse vanedannende apps sjældnere. YouTube-videoer kan ses på en e-ink-tablet, men du kommer sandsynligvis ikke til at se dem længe.
4. E-Ink hjælper med at forbedre koncentration og fokus
Folk tænker ofte på evnen til at koncentrere sig som et spørgsmål om viljestyrke. Men det er ikke sandt. Hvor godt du fokuserer, har meget at gøre med dit miljø og din kondition. Det er dårligt at tilbyde små børn mere end et par timers skærmtid om dagen, fordi den konstante stimulering og umiddelbare tilfredsstillelse påvirker udviklende hjerner, som dækket af Opdag magasinet. Voksne hjerner kan være mindre formbare, men de er ikke immune.
En computer eller mobilenhed med en levende skærm bombarderer dig med utallige anmodninger og farver. Designelementerne, der gør enheder vanedannende, gør det også svært at koncentrere sig.
Dette gør en Android-tablet med en e-ink-skærm meget mindre distraherende end en Android-tablet med en konventionel skærm. E-blæk gør det lettere at fokusere, og den reducerede belastning af dine øjne giver dig mulighed for at koncentrere dig om at skrive, tegne og læse i længere tid. Dit sind bliver mindre spredt.
Evnen til at koncentrere sig i en længere periode er ofte forbundet med øget produktivitet, og du vil måske huske Cal Newports populære bog "Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World." Men en stabil sindstilstand er bedre for dit velbefindende samlet set.
Spredte tanker kommer med øget angst og stress, hvilket belaster din krop mere og gør det svært at slappe af. Det er derfor en del af meditation involverer at udvikle evnen til at koncentrere sig om én ting i en længere periode. Det frigør spændinger og hjælper dig med at opleve fred.
En skærm påvirker, hvordan du ser verden
En skærm er ikke et usynligt lag mellem dig og resten af verden. Det påvirker, hvordan du ser, hvilket former det, du gør. At bruge en type skærm, der er lettere for øjnene og mindre stimulerende, er ikke kun et spørgsmål om personlig præference. Det kan gøre underværker for din sindstilstand og hvordan din krop har det.