Top 7 FDA-godkendte wearables og deres sundhedsmæssige fordele

Wearables til fitness, søvn og overordnet helbredssporing bliver stadig mere nøjagtige. Især når det kommer til at spore hjertesundhed, er nøjagtighed ekstremt vigtig for at undgå falske positive eller negative diagnoser.

Adskillige producenter har modtaget godkendelse og godkendelse fra Food and Drug Administration (FDA), hvilket indikerer, at deres produkter er pålidelige til forskellige sundhedsrelaterede opgaver. Her er en komplet liste over alle de FDA-godkendte wearables og alle de sundhedsmæssige fordele, de har at tilbyde.

EKG- og AFib-detektionsfunktionerne i nogle af de nedenfor nævnte enheder er ikke tilgængelige i alle lande. Derfor er det bedst at kontrollere kompatibiliteten med producenten på forhånd.

1. Apple Watch Series 4-8

Apple er kendt for det brede helbredsovervågningsfunktioner på Apple Watches. Series 4 blev lanceret i september 2018 og var det første Apple Watch, der modtog FDA-godkendelse for sin elektrokardiogram (EKG) app. Det giver dig mulighed for at overvåge din hjerterytme og opdage uregelmæssigheder. Siden da har alle modeller af Apple Watch denne funktion.

Med hver ny model har Apple konstant forbedret sin EKG-ydelse. Det Apple Watch Series 8 leveres med en FDA-godkendt AFib History-funktion. Det fortæller dig, hvor ofte uret har registreret atrieflimren (AFib) eller uregelmæssig hjerterytme. Dette minder lidt om den passive AFib-sporingsfunktion, som Fitbit udgav sidste år, selvom du har brug for en læges diagnose for at bruge AFib History.

Udover hjertesundhedsovervågning kan du også bruge Apple Watch til søvn- og aktivitetssporing. Ved at bruge træningsappen på dit ur kan du måle antallet af forbrændte kalorier, puls og nogle træningsspecifikke statistikker. Derudover hjælper appen Breathe dig med at slappe af med hurtige dybe vejrtrækningsøvelser.

2. Google Pixel Watch

Det Google Pixel Watch er spækket med funktioner, herunder hjertesundhed, søvn og fitnessovervågning, samt adgang til alle værdiskabende funktioner i Google Assistant. Google købte Fitbit i 2021, hvilket gav det adgang til Fitbits udvalg af højkvalitets EKG-sensorer.

Pixel Watch har en FDA-godkendt EKG-sensor, som du kan bruge til at tjekke for uregelmæssige hjerterytmer eller AFib. Uret kommer ikke med passiv AFib-detektion, som det ses på nogle Fitbit-modeller. Du kan dog eksportere dine EKG-data og dele dem med din læge for at få en mere informeret mening.

I 2022, Fitbit modtog FDA-godkendelse for sin AFib-detektionsalgoritme. Fremover kan du forvente, at fremtidige modeller af Google Watch har lignende funktioner, der har bedre nøjagtighed og den nyeste teknologi.

4. Samsung Galaxy Watch 3 og Galaxy Watch Active 2

En anden stor wearable produktlinje i Android-sfæren er Samsung Galaxy Watch serie. Med en smart brugergrænseflade og flere wellness-fokuserede funktioner er Galaxy Watch et tæt alternativ til Apple Watch. To modeller af Galaxy Watch-serien har modtaget FDA-godkendelse for deres EKG-apps.

Galaxy Watch 3 og Galaxy Watch Active 2 har FDA-godkendte EKG-apps, der generelt er pålidelige. Udover hjertesundhedssporing kan Galaxy Watch 3 måle dit blodtryk, blodilt, stressniveauer og aktivitet. Den har også faldregistrering. I modsætning til nogle nyere wearables har disse ure ikke en hudtemperatursensor.

Samsung fik også godkendelse til en ny AFib-funktion. Hermed vil du modtage notifikationer, hvis uret registrerer uregelmæssige hjerterytmer. Den passive AFib-detektionsfunktion kræver Samsungs One UI 5.

5. Fitbit

Fitbit har holdt sig på niveau med producenter som Apple, når det kommer til at lancere nøjagtig hjertesundhedsovervågning. Virksomheden modtog FDA-godkendelse for sin EKG-app i 2020. Siden da har den skubbet denne funktion til Sense, Sense 2 og Charge 5. Fitbit har også introduceret sin passiv AFib-detektionsfunktion til flere andre enheder. Dette er listen over Fitbit-enheder, der understøtter denne funktion:

• Sans 1 og 2
• Versa Lite
• Versa 2-4
• Opladning 3–5
• Luxe
• Inspirer 2 og 3

Dette er en opt-in-funktion, der er fantastisk til at spotte AFib. I en storstilet hjerteundersøgelse fra 2020 offentliggjort i American Heart Journal, Fitbits algoritme identificerede AFib 98% af tiden. Derfor er dens trackere ikke kun fremragende til at give dig fitnessindsigt, men kan også advare dig om potentielle kardiovaskulære problemer.

6. Garmin Venu 2 Plus

Garmin-enheder er kendt for deres sportsspecifikke robuste brug. Du kan finde smartwatches til dykning, lyse udendørsaktiviteter og endda triatlon. Imidlertid Venu 2 Plus er Garmins første livsstilsur, der får en EKG-opgradering. Funktionen giver dig mulighed for at tage en 30-sekunders EKG-aflæsning på uret.

Ved at bruge denne funktion vil uret screene dit hjertesundhed for tegn på AFib. Derudover kan du endda oprette historiske EKG-rapporter, som er gode til periodiske vurderinger. Venu 2 Plus kan tage helbredsbilleder med flere målinger og spore søvn, blodilt, energiniveauer, stress, hydrering og meget mere. Selvom den muligvis ikke har passiv AFib-detektion som nogle andre wearables, er EKG-funktionen på Venu 2 Plus et skridt i den rigtige retning.

Garmins fitnesssporing giver dig mulighed for at vælge mellem mere end 1.600 øvelser. Parret med Garmin Connect-appen kan du træne til maraton eller lave en HIIT-træning problemfrit.

7. Withings ScanWatch

Det Withings ScanWatch er det perfekte eksempel på et elegant analogt ur drevet af en række sundhedssporingssensorer. ScanWatch er et hybridur med en enorm batterilevetid på 30 dage. Du kan spore din søvn, aktivitet, blodilt og hjertefrekvens og tage et EKG af medicinsk kvalitet.

ScanWatch har også passiv AFib-detektion. Men i stedet for konstant at arbejde i baggrunden, screener den dit hjerteslag med jævne mellemrum og advarer dig, når AFib bliver detekteret. Derefter kan du bruge den FDA-godkendte sensor til at optage et EKG på 30 sekunder.

Respiratory Scan er endnu en funktion, der får ScanWatch til at skille sig ud. Ved hjælp af sin SpO2-sensor sporer den episoder med vejrtrækningsforstyrrelser under din søvn. Dette er et fantastisk ur, hvis du ønsker at bevare det analoge look, men med de nyeste smartwatch-funktioner.

Smarte wearables til bedre sundhedsstyring

Health and fitness wearables er nået langt på blot et årti. Mange af disse produkter har en nøjagtighed, der kan sammenlignes med sensorer af medicinsk kvalitet. Men at vælge den rigtige wearable afhænger af flere faktorer såsom dit budget, stilpræferencer, formål og kompatibilitet.

Ved at kombinere en kraftfuld helse-bærbar med konsekvente vaner, kan du bevare og endda forbedre dit helbred. Dataene indsamlet af disse enheder giver værdifuld indsigt, der kan afsløre underliggende sundhedstilstande, holde dit stressniveau i skak og fremme bedre sovevaner.