Dating-apps er måske ikke så gode, som du tror. Der er altid løftet om kærlighed, men er dating-apps virkelig den løsning, du leder efter? Hvis du ikke er helt klar til at slette alle apps og bande helt fra dating, så overvej hvordan dating-apps kan forårsage stress og lavere produktivitet, samt hvordan de er forbundet med kropsbilledeproblemer, depression og lavere selvværd.
1. Datingapps kan forårsage stress og angst
Ifølge en undersøgelse foretaget af Western Sydney University, kan brug af dating-apps føre til øgede følelser af stress og angst. Undersøgelsen undersøgte 475 personer over 18 år og fandt ud af, at de, der brugte dating-apps, havde betydeligt højere forekomster af psykiske lidelser, angst og depression.
En populær dating-app, der er blevet forbundet med øget stress og angst, er Tinder. Over tid kan den konstante swiping og matchning i denne og lignende apps føre til følelser af pres og skuffelse, især hvis kampe ikke fører til succesfulde forhold.
2. Datingapps kan sænke din produktivitet
Datingapps kan ikke kun forårsage stress og angst, men de kan også sænke din produktivitet. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Computere og uddannelse fandt, at for universitetsstuderende var hyppigheden af teknologibrug negativt relateret til akademiske præstationer.
Selvom det ikke var strengt begrænset til dating-apps, engagerede denne undersøgelse over 483 elever og fandt en signifikant sammenhæng mellem teknologibrug generelt og lavere karakterer. I praksis kan de konstante notifikationer og trang til at swipe ofte på dating-apps være distraherende og trække dig væk fra vigtige opgaver som skolearbejde, dit job eller andet personligt relationer.
3. Datingapps er forbundet med kropsbilledeproblemer
Fordi du konstant præsenteres for billeder af "ideelle" partnere, er dating-apps også forbundet med problemer med kropsbilledet. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Spise- og vægtforstyrrelser - undersøgelser i anoreksi, bulimi og fedme fandt ud af, at regelmæssig brug af dating-apps kan føre til øget utilfredshed med kroppen og negativt kropsbillede, især for mænd.
Undersøgelsen undersøgte næsten 200 universitetsstuderende og fandt ud af, at hyppig kontrol af dating-apps var positivt korreleret med kropsskam og negative overbevisninger om deltagernes vægt og form kroppe.
I undersøgelsen var de, der brugte dating-apps, mere tilbøjelige til at sammenligne deres udseende med andre og rapporterede følelser af utilfredshed med deres krop. Selvom forfatterne af undersøgelsen ikke drager en kausal konklusion, er det værd at erkende sammenhængen.
En anden undersøgelse offentliggjort af tidsskriftet Kropsbillede rapporterede, at kvinders brug af dating-apps var forbundet med utilfredshed med kroppen, trang til at engagere sig i spiseforstyrrelser og negative stemninger.
Når du bruger dating-apps i overkant, kan vægtning af det fysiske udseende og konstant sammenligne dig selv med andre mennesker føre til en følelse af usikkerhed og utilstrækkelighed. Ikke kun kan dating-apps skabe problemer med kropsbilledet, men de kan også bidrage til depression. En undersøgelse i tidsskriftet Cyberpsykologi, adfærd og sociale netværk etablerer en sammenhæng mellem brug af datingapp og social angst og depression.
Selvom disse forskere ikke har konkluderet, at brug af dating-apps forårsager depression, er det ikke svært at forestille sig, hvordan afvisninger og skuffelse kan føre til nedsatte følelser af selvværd og håb.
4. Dating apps er forbundet med lavere selvværd
Dating apps kan også sænke dit selvværd. EN 2017 undersøgelse i Body Image foreslår at bruge populære dating-apps gør, at du er mere tilbøjelig til at føle dig negativ over for dig selv end folk, der ikke bruger dating-apps.
Undersøgelsen, med titlen "Love Me Tinder: Objectification and Psychosocial Well-Being", konkluderede, at brugere havde betydeligt lavere niveauer af tilfredshed med deres ansigter og krop. Derudover scorede mandlige Tinder-brugere markant lavere på selvværd end mænd, der ikke brugte Tinder.
Igen er det vigtigt at bemærke, at denne forskning ikke konkluderer, at dating-apps forårsager lavere selvværd, da sammenhængen kan omfatte personer, der bruger dating-apps og har lavere selvværd til start med. Undersøgelsen konkluderer dog, at brug af dating-apps øger sandsynligheden for, at du internaliserer udseendesidealer og sammenligner dig med andre.
Med appen Hinge og andre dating-apps, er det ikke svært at forestille sig, hvordan den konstante evaluering og bedømmelse af potentielle kampe – inklusive mistede forbindelser, skuffelser, mislykkede dates og endda spøgelser – kan føre til følelser af afvisning og utilstrækkelighed.
En af grundene til, at folk behandler hinanden dårligt på dating-apps, er, at disse apps kan tilskynde nogle til at behandle folk som engangsartikler frem for mennesker med følelser og følelser. Ved at stryge til venstre over en persons ansigt, bliver du vant til at "smide" én person væk i håbet om at finde en bedre. Og de gør måske det samme mod dig!
En anden undersøgelse afholdt på ArXiv (Cornell University) og med titlen "Et første kig på brugeraktivitet på Tinder", fandt ud af, at omkring 50 procent af kampene ikke sender beskeder tilbage. At bruge dating-apps til at finde match betyder også, at man tilmelder sig for potentielt at blive ignoreret, og det kan føre til lavere selvværd for nogle mennesker.
Datingapps er ikke erstatninger for menneskelig interaktion
Selvom dating-apps kan virke praktiske og sjove, kan de have en negativ indvirkning på dit mentale velbefindende. Regelmæssig brug af apps som Tinder, Hinge, Grindr og Happn – såvel som de utallige andre dating-apps derude – er forbundet med adskillige sundhedsproblemer hos nogle mennesker. Hvis du kan relatere til negative følelser og lavt selvværd, er det måske på tide at snuppe en pint is og slå op med dating-apps.
Hvis du fortsætter med at bruge dating-apps, skal du være opmærksom på de potentielle negative effekter og bruge apps med måde. Husk også at passe på dit mentale og fysiske helbred, og fokuser på at føle dig glad og sikker på, hvem du er. At have den kærlighed til dig selv kan endda skinne igennem i din dating app-profil.
