Lange spilsessioner kan være gode som stresslindring eller en distraktion fra en travl hverdag. Alligevel kan nogle gange selv små gaming-sessioner desværre komme med anstrengte øjne, hovedpine eller ikke passe til de personlige præferencer, du måtte have brug for.
Heldigvis er der for Xbox-brugere et par hurtige og nemme måder, du kan justere din Xbox Series X|S på, så den passer til dit helbred og dine individuelle præferencer, mens du spiller for at undgå generende forstyrrelser i dit spil sessioner.
Men hvad er de præcise måder, du kan justere din Xbox Series X|S på for at sikre sund spil, og hvordan sætter du dem op? Lad os se.
1. Konfigurer en pausepåmindelse til din Xbox
En af de nemmeste måder at sikre dit helbred på, mens du spiller på Xbox, er at tage pauser mellem lange sessioner med at stirre på din skærm. Heldigvis implementerer Xbox Series X|S-konsoller en måde, hvorpå du kan indstille en pausepåmindelse til at gøre det.
Specifikt er Break Reminder-funktionen på Xbox Series X|S en måde at automatisk indstille din Xbox til at minde dig om at tage en pause efter et bestemt tidsrum, som du kan justere til dine præferencer. Disse tider inkluderer Hvert 30. minut, Hver time, Hver 1 time og 30 minutter, og Hver 2. time.
Følg disse trin for at konfigurere din Xbox Series X|S til at minde dig om at tage en pause ved hjælp af funktionen Pausepåmindelse:
- Tryk på Xbox-knappen fra en hvilken som helst skærm for at åbne guidemenuen.
- Naviger til mulighederne for Profil & system.
- Vælg muligheden for Indstillinger.
- Fra de viste indstillinger skal du fremhæve Præferencer og vælg Pause påmindelse.
- Vælg dit foretrukne tidsinterval fra pausepåmindelsesfunktionens rullemenu.
Med din pausepåmindelses tidsinterval indstillet til en bestemt tidsramme, ved du, hvornår du skal tage en pause, mens du spiller på Xbox Series X|S.
Ved at bruge pausepåmindelsen på Xbox kan du forhåbentlig forhindre anstrengte øjne eller hovedpine, der kan forstyrre dit spil for at sikre dit helbred, mens du spiller.
2. Anvend farvefiltre på din skærm
En anden fantastisk måde at sikre visuel sundhed, mens du spiller på Xbox, er at anvende specifikke farvefiltre på din Xbox Series X|S. Ved at gøre dette kan du garantere, at hvert spil, menu eller skærm, du får adgang til på konsollen, har den korrekte type skærm, der er mere behagelig for dig.
Ved at opsætte specifikke farvefiltre til din Xbox Series X|S kan du modvirke følgende synsnedsættelser for at sikre sund spil:
- Deuteranopia.
- Protanopia.
- Tritanopia.
- Eller du kan anvende et gråtonefilter.
Hvis anvendelse af et af disse filtre kan hjælpe med at garantere dit helbred, mens du spiller Xbox, kan du bruge et farvefilter på din Xbox Series X|S ved at følge disse trin:
- Tryk på Xbox-knappen for at åbne guidemenuen.
- Naviger til Profil & system og vælg Indstillinger.
- Fremhæv mulighederne for Tilgængelighed og vælg Farvefiltre.
- Vælg Korrektionstype og vælg det ønskede filter fra enten deuteranopia, protanopia, tritanopia, eller Gråtoner.
Med dit farvefilter påsat, vil din visuelle sundhed, mens du spiller på Xbox, blive understøttet af din Xbox Series X|S's skærmindstillinger, hvilket hjælper med at imødekomme dine krav.
3. Konfigurer forældrekontrol på din Xbox Series X|S
Bortset fra visuelle måder at sikre sundhed på din Xbox Series X|S, kan du også bruge Xbox's forældrekontrolindstillinger til at sikre onlinesikkerhed for dig selv eller din familie, mens du spiller.
Ved at bruge Xbox's forældrekontrol på Xbox Series X|S kan du hjælpe med at sikre online- og familiesikkerhed på følgende måder:
- Indstilling af skærmtid for at sikre, at familiemedlemmer ikke leger for længe, hvilket igen vil bidrage til at forbedre sundheden fra visuelle effekter som anstrengte øjne.
- Indførelse af forbrugsrestriktioner for at forhindre unødvendige eller usunde forbrugspraksis forbundet med nogle spil.
- Opret sikkerhedspræferencer for at forhindre brugere i at få adgang til visse dele af din Xbox.
Du kan følge vores guide på hvordan man opsætter og bruger forældrekontrol på Xbox Series X|S for en komplet oversigt over hver af disse funktioner, og hvordan du konfigurerer dem på din Xbox Series X|S.
Med tilstrækkelig forældrekontrol på din Xbox Series X|S er du sikker på, at familiemedlemmer og profiler kun kan brug din Xbox på de måder, du angiver gennem forældrekontrol, hvilket forbedrer online sundhed og velvære på din Xbox.
4. Skift indholdsbegrænsninger for din Xbox Series X|S
En yderligere måde at sikre dit online-velvære og helbred på er ved at indstille indholdsbegrænsninger for din overordnede konsol uden for specifikke begrænsninger, der er tilgængelige via forældrekontrol.
De universelle muligheder for indholdsbegrænsning på din Xbox Series X|S kan anvende specifikke aldersbegrænsninger, der forhindrer modent eller upassende indhold i at blive set på din Xbox. Med en bestemt alder valgt, vil din Xbox filtrere de tilgængelige spil, film, tv, musik og apps på din Xbox for at matche den valgte alder.
Hvis opsætning af indholdsbegrænsninger lyder som om det kunne hjælpe med at sikre dit velvære på Xbox, kan du konfigurere indholdsbegrænsninger ved at følge disse trin:
- Åbn Xbox-guidemenuen.
- Sørg for, at du er på menuen for Profil & system og vælg Indstillinger.
- Fremhæv Konto og vælg Indholdsbegrænsninger.
- Vælg Adgang til indhold og vælg din ønskede passende alder.
Med din ønskede alder indstillet for indhold, vil din Xbox's indholdsbegrænsningsindstillinger sikre, at brugerne kan ikke se indhold eller medier, der er vurderet upassende i forhold til dit valgte indhold præferencer. Du kan derefter være rolig, at din konsol er et sikkert miljø for online-velvære og sundhed.
5. Konfigurer din Xbox Series X|S Online sikkerhedsindstillinger
Udover online-velvære og sikring af sunde spilsessioner på Xbox, kan du også bruge Xbox's online-sikkerheds- og privatlivsindstillinger til at give et sundt spilmiljø.
For at være mere specifik, ved at bruge dine Xbox Series X|S'er Privatliv og online sikkerhed indstillinger, kan du sikre, at følgende indstillinger fungerer for at give et sundt miljø på din Xbox:
- Ændre din Xbox privatliv indstillinger for at tillade Barn, Teenager, eller Voksen standarder, der begrænser, hvilken slags online aktivitet der er tilladt baseret på alder.
- Ændring Appens privatliv at kontrollere, hvad visse apps kan gøre med dine data, og hjælper med at holde private oplysninger og data sikre på din Xbox.
- Opsætning af din Beskedsikkerhed at tillade eller blokere beskeder med potentielt stødende indhold og kontrollere, hvilke beskeder du modtager.
- At vælge Dataindsamling præferencer for at kontrollere, hvilke oplysninger du sender til Microsoft baseret på din aktivitet på din Xbox Series X|S.
Du kan tage hensyn til din Xbox's privatliv og sikkerhed for at passe til dine nøjagtige sundheds- og velværekrav ved at konfigurere hver af disse indstillinger. For at gøre det skal du følge disse trin:
- Fra Xbox-guidemenuen skal du fremhæve Profil & system og vælg Indstillinger.
- Fremhæv mulighederne for Konto, og vælg Privatliv og online sikkerhed.
- Vælg enten Xbox privatliv, Appens privatliv, Beskedsikkerhed, eller Dataindsamling for at begynde at indstille dine privatlivs- og sikkerhedspræferencer på Xbox Series X|S.
Med hver af din Xbox's privatlivs- og sikkerhedsindstillinger tilgodeset, kan du bruge din Xbox velvidende, at alt indhold fra eller indsamlet af Xbox opfylder dine krav, hvilket yderligere sikrer en sund oplevelse på din Xbox-serie X|S.
Desuden kan du også angiv præferencer for din Xbox Series X|S's strømindstillinger for at sikre, at der tages højde for online sikkerhed og personligt velvære samt dine energibehov og -præferencer.
Nyd en sund Xbox Series X|S-spiloplevelse
Ved at sikre, at din Xbox Series X|S er sat op til at være den bedst mulige konsol for dig og dit velvære, kan bruge din Xbox uden unødvendig belastning, sundhedsmæssige konsekvenser eller uheldigt privatliv eller indhold indtrængen.
For at fremme din oplevelse på Xbox bør du dog tage din oplevelse med din Xbox Series X|S længere end sundhed og sikkerhed præferencer og krav, og udforsk flere tips og mindre kendte funktioner, der er tilgængelige på din konsol.