Den bedste teknologi til at hjælpe dig med at komme i form

Hvis det er inden for dit budget, er et smart træningsspejl en god måde at komme i form på i år. Denne Fiture-model bruger motion engine-teknologi til at spore din krops nøglebevægelser, som derefter kalibreres til at give dig personlig fitnesstræning. Dette sikrer, at du træner på den rigtige måde og opnår maksimalt udbytte uden at overdrive det eller risikere at komme til skade.

En enkel opsætningsproces betyder, at du er klar til at begynde at bruge dit smarte træningsspejl på ingen tid, med adgang til et imponerende udvalg af træningsprogrammer; dækkende styrke, boksning, yoga, cardio, Pilates, HIIT, træningsspil til børnene og mange flere. Denne pakke inkluderer et 30-dages medlemskab af Fiture-appen, som giver dig adgang til alle disse klasser og mere. Medlemskab tillader op til syv brugerprofiler pr. konto, så alle i familien kan nyde dette virtuelle hjemmegymnastik.

Træning leveres direkte til dit smarte spejl, og du vil se gentagelsestal og tempooplysninger i realtid, mens du træner. Dine bevægelser vil blive sporet og vurderet, og der gives feedback med tips til forbedringer. Og for alle, der er superkonkurrencedygtige, er der globale ranglister, som du kan bestige, efterhånden som du gør fremskridt. Så længe du ikke har noget imod at se din egen svedige refleksion stirre tilbage på dig, mens du træner, er dette smarte spejl en fantastisk måde at komme i form på!

Smartwatches er en fantastisk måde at komme i form og holde sig i form på, og de har normalt et stort udvalg af fitness-sporingsfunktioner. Et dybt dyk ned i de tilgængelige funktioner afslører alt hvad du behøver for at sætte dine egne fitnessmål, holde styr på dine fremskridt og også overvåge alle dine vitale funktioner. Og Apple Watch Series 7 gør det uden tvivl bedre end de fleste.

Blandt de næsten uendelige funktioner, der tilbydes her, er muligheden for at kontrollere dit blods iltniveauer med sofistikerede indbyggede sensorer. Tag et EKG når som helst, og indstil meddelelser til at advare dig øjeblikkeligt, hvis du begynder at få uregelmæssige hjerterytmer. På en mindre skræmmende note kan du spore din søvn med Series 7 og træne med Apple Fitness +-appen, som måler og maksimerer al din træning.

Spor din BPM, MPH, distance og hastighed – uanset om du cykler, svømmer, løber, vandrer eller pumper jern. Og den store 45-millimeter skærm kombineret med de imponerende kortfunktioner betyder, at plotning og sporing af dine ruter er en puslespil at mestre. Vand- og svedafvisende, støvafvisende og revnebestandig; dette er en hård hombre, der er bygget til at blive trænet i.

For længst forbi er de dage, hvor man træder op på badevægten en gang om ugen til at fylde dig med frygt. I dag kan smarte vægte være en instrumentel del af din fitnessrejse; giver dig omfattende sundhedsoplysninger og vitale statistikker, hjælper dig med at holde styr på din fitnessplanlægning og gør sig selv uvurderlige som en del af dit daglige regime.

Disse Etekcity smarte Wi-Fi-vægte fungerer sammen med Alexa og har mange funktioner. De kan give dig en komplet biometrisk analyse ved hjælp af 14 nøglemålinger, herunder vægt, kropsmasse, muskelmasse og metabolisk alder. De vil synkronisere med dine foretrukne sundheds- og sporingsapps, såsom Apple Health og Google Fit, så du kan indstille og måle mål på alt-i-én TFT-skærmen. Dette kan også tilpasses fuldt ud, så hver bruger kan vælge, hvilke biometriske data der skal vises, når de træder på.

Og apropos det, så bruger disse smarte fitnessvægte PreciSync-teknologi til øjeblikkeligt at genkende brugere baseret på deres tidligere statistikker. Et enkelt tryk på højre fod skifter mellem brugerne, hvilket gør det nemt og bekvemt for hele familien at bruge. Til træningssporing og sundhedsstyring er disse smarte vægte et smart valg til at hjælpe dig og din familie med at komme i form.

Træning vil uundgåeligt føre til skade af en eller anden beskrivelse. Det er en uundgåelig kendsgerning, at jo mere du sætter dine muskler og led igennem deres tempo, jo større er chancen for, at du pådrager dig en form for skade. Heldigvis, for muskel-relaterede smerter og ømhed, kan du håndtere disse skader effektivt med en massagepistol.

Denne Bluetooth-aktiverede massagepistol fra TheraGun er ideel til at lindre dybe væv og muskelsmerter, hjælper din restitution og giver dig mulighed for at komme hurtigere ud igen. Det ergonomiske trekantdesign sørger for fleksibel positionering og præcis brug, så du effektivt kan målrette mod urolige områder.

Et OLED-skærmdisplay giver dig mulighed for at overvåge og kontrollere din restitution ved at vise aktuelle hastigheds- og kraftaflæsninger. Disse niveauer kan i langt højere grad tilpasses via TheraGun-appen, hvor slagniveauerne kan justeres og finjusteres, så de passer til skaden.

Med op til fem timers batterilevetid på en enkelt opladning og Quiet Force Technology til at holde lyden lige så stille som en elektrisk tandbørste, er TheraGun PRO praktisk og diskret at bruge. Og med flere forskellige trykhoveder inkluderet i denne pakke, kan du behandle hver skade med det tilsvarende niveau af følsomhed, som det kræver. En fantastisk måde at holde dig væk fra subs' bænken og sætte dig tilbage i aktion.

Bærbare og praktiske, disse trådløse elektriske muskelstimulatorer fra Compex er en god følgesvend at tage med i gymnastiksalen, hvis du ønsker at målrette mod bestemte muskelgrupper som en del af din træning. Du skal blot oprette forbindelse til Compex-appen og følge den brugervenlige vejledning til elektrodeplacering, afhængigt af hvilke områder du vil arbejde på eller genoprette.

Du kan vælge mellem cirka 15 forskellige muskelgrupper at træne, og med seks timers batterilevetid har du masser af tid til at fuldføre din træning. Der er seks forskellige stimuleringsprogrammer til din rådighed her, herunder en foropvarmning, udholdenhedstræning og modstandstræning. Der er også muligheder for målrettet muskelmassage og restitution.

Disse muskelstimulatorer er hurtige og nemme at sætte op og nemt at transportere i din træningstaske. Disse muskelstimulatorer er en praktisk måde at tilføje lidt mere oven i din almindelige træning. Og den ledsagende app giver klar og nyttig feedback på hver session, og hjælper dig med at administrere hver rutine for maksimale resultater.

Selv de mest hårdføre mennesker kommer til at kæmpe for at få det bedste ud af hver træningssession, hvis de forsømmer at holde sig ordentligt hydreret. Det er noget, der nemt kan glemmes, så det er praktisk, at Hidrate har et fantastisk udvalg af smarte vandflasker for at give dig et blidt skub, når det er tid til at få noget vand om bord og toppe disse niveauer op.

Hidrate Spark PRO smarte vandflaske arbejder sammen med Hidrate Spark-appen for at hjælpe dig med at spore dit daglige vandindtag. Det kan hjælpe dig med at sikre, at dit vandindtag stemmer overens med dine aktiviteter, så dine vandstande er, hvor de skal være. Meget nyttig for alle, der har tendens til at indtage vand som en eftertanke.

Denne vakuumisolerede flaske i rustfrit stål vil holde dine drinks kolde i 24 timer, og en LED-smart sensorpuck vil lyse i levende multi-farve, når det er tid til at tage endnu en slurk. Den har et lækagesikkert låg og et hurtigopladningsbatteri, hvilket gør det nemt og bekvemt at tage med overalt. Nu er der virkelig ingen undskyldning for ikke at drikke nok vand!

Til en fedtforbrændende træning kan du ikke blive meget bedre end et godt gammelt sving med hopperebet. RENPHO Smart Jump Rope er fantastisk til cardio-fitness og giver detaljeret dataanalyse og sporingsinformation for at sikre, at du får det bedste ud af dine overspringssessioner.

Synkroniser med Renpho Health-appen, og du kan nemt spore dine fremskridt. Der er tre overspringstilstande at vælge imellem, inklusive frit hop, timernedtælling og talnedtælling. Derudover kan du overvåge en lang række træningsstatistikker. Hold styr på dine forbrændte kalorier, gennemsnitlige hop i minuttet, maksimale hop pr. minut, overspringstid, sammenfiltringer og meget mere. Alt dette kan bruges til at sætte dig selv ugentlige mål for fedtforbrænding.

Dette smarte hoppereb er lavet af justerbart PVC ståltråd, så det er velegnet til alle aldre og størrelser. De komfortable skridsikre skumhåndtag har et LCD-display, der gør det nemmere at holde styr på din fremskridt i farten og overvåg den resterende batterilevetid (du skal bruge to AAA-batterier til dette reb). RENPHO Smart Jump Rope er en billig og fantastisk måde at få dig i form på, for ikke at nævne rigtig sjov.