Læsere som dig hjælper med at støtte MUO. Når du foretager et køb ved hjælp af links på vores websted, kan vi optjene en affiliate-kommission. Læs mere.

En periodesporingsapp er en glimrende måde at overvåge din menstruationscyklus og hormonelle sundhed på. Du kan bedre forstå dine månedlige mønstre og symptomer, identificere, hvornår du har ægløsning, og hjælpe med at styre dit humør.

Det kan dog blive kedeligt at spore din menstruation dagligt, som med enhver rutinemæssig aktivitet. Brug af Stardust-periodesporingsappen kan på den anden side tilføje noget sjov til opgaven, takket være indflydelsen fra astronomi, videnskab og en stor portion frækt.

I denne guide vil vi forklare, hvordan du bruger Stardust-appen som en sjov måde at spore din menstruation på.

Hvad er Stardust-appen, og hvordan fungerer den?

Der er masser af periodesporingsapps til Android og iOS, men kun få er så frække og sjove som Stardust.

Tilgængelig gratis på både Android og iOS, Stardust er ikke din almindelige menstruationssporingsapp. Stardust anerkender tilpasningen mellem længden af ​​en gennemsnitlig periodecyklus og månens cyklus, og tilbyder brugerne en alt-i-en app til astrologi og menstruationssporing.

instagram viewer

Du vil finde daglig indsigt i din menstruationscyklus sammen med personlige forudsigelser for perioder, horoskoper og tips til at udnytte månens synkronicitet (dvs. at forbinde med månen).

For ekstra sjov kan du finde ud af, hvilken "Cycle Type" du har, baseret på hvilket stadium månen er i, når du har din menstruation. Du kan også synkronisere med dine venners cyklusser, hvis de også bruger Stardust-periodesporingsappen.

Hent: Stardust Period Tracker til Android | iOS (Gratis)

Sådan bruger du Stardust-appen til at spore din menstruation

Stardust-appen er nem at bruge. Her er en hurtigstartguide, der hjælper dig med at konfigurere appen, når du har downloadet den til din enhed.

Sådan konfigurerer du Stardust Period Tracker-appen

3 billeder

Følg de enkle instruktioner nedenfor, når du starter Stardust-appen for første gang:

  1. Tryk på Log ind.
  2. Indtast dit telefonnummer eller din e-mailadresse for at logge ind eller tilmelde dig, og tryk derefter på Blive ved.
  3. Hvis du tilmelder dig for første gang, skal du navigere til din e-mail-app for at finde godkendelses-e-mailen. Tryk på linket for at aktivere din Stardust-konto.
  4. Følg vejledningen på skærmen for at indtaste din fødselsdag, periode længde, cyklus længde, og andre detaljer for at afslutte opsætningen af ​​appen.

Når opsætningsprocessen er fuldført, vil du være i stand til at se din cyklusdag, den aktuelle måneposition og personlige daglige forudsigelser.

Sådan bruger du Stardust Period Tracker-appen: Det grundlæggende

3 billeder

Stardust er ret ligetil at bruge. Appen er organiseret i faner for nem navigation mellem hver funktion.

Ikonerne i bunden af ​​appen angiver hver fane som følger:

  • Måneikon: Find din cyklusdag, cyklusprognose og måneforudsigelser.
  • Gitterikon: Find din kalender. Dette viser din ægløsning, menstruation og andre forudsigelser.
  • Plus (+) ikon: Spor dine menstruationssymptomer (inklusive Flyde, Følelser, Trang, Symptomer, og mere).
  • Ikon for to omvendte trekanter: Synkroniser din menstruation med venner, der også bruger Stardust.
  • Alien-ikon: Lær om din "Cyklustype" og adgang Indstillinger.

De fleste forudsigelser, cyklusprognoser og din cyklustype vil blive informeret om de oplysninger, du sporer for din menstruation.

Sådan sporer du din menstruation på Stardust Period Tracker-appen

Følg disse enkle trin for at spore dine symptomer (hvilket vil hjælpe med at informere personlige beskeder og notifikationer):

  1. Tryk på plus (+) ikon.
  2. Hvis du sporer en tidligere dag, skal du rulle gennem kalenderen øverst på skærmen og trykke på din valgte dato for at tilføje symptomer for den pågældende dag.
  3. Rul vandret gennem hver sektion (Flyde, Følelser, Trangosv.), og tryk på eventuelle symptomer, du har den dag (Lys, Humørsvingninger, Saltet, etc.).
  4. Tryk på Noter sektion for at indtaste eventuelle yderligere tanker eller følelser.
  5. Tryk på Gemme for at logge dine symptomer.

Stardust vil opdatere dine forudsigelser baseret på de symptomer, du logger over tid. Du kan også dele din daglige cyklusprognose og månestatus (under måne fanen) via sociale medier eller beskedtjenester ved at trykke på dele ikon (placeret under teksten i hvert afsnit).

Sådan bruger du Stardust Period Tracker til at følge månen

3 billeder

Du behøver ikke kun bruge Stardust til at spore din menstruation; du kan også bruge den til at følge månen.

Stardust-periodesporingsappen er designet til at inkludere månesynkronicitet, baseret på ideen om, at den gennemsnitlige månedlige menstruationscyklus svarer til samme varighed som månen, der vokser og aftager. Takket være den smarte integration af videnskab, astronomi og kunstig intelligens giver Stardust dig mulighed for at forbinde din hormonelle cyklus med månen, stjernerne og andre planeter.

  • Under Måne fanen, vil du se den aktuelle månestatus (f.eks. "Aftagende halvmåne").
  • Rul ned til bunden af ​​skærmen for at læse en personlig fortolkning af den aktuelle månestatus (for eksempel "Tonight's challenge: World's Longest Bath").
  • Under Alien fanen, finder du din cyklustype og hvilken type måne du er født under, med en sjov beskrivelse af din månepersonlighed.

Du finder mere måneindhold på Stardust-appens sociale mediekonti.

Følg Stardust Period Tracker på sociale medier for sjovt indhold

Hvis du nyder de frække daglige notifikationer, horoskoper og måneinformation fra Stardust, vil du finde mere glædeligt og underholdende indhold på Stardust Period Trackers Instagram-side og TikTok konto.

Fra "PMS SMS" Instagram-opslag (personificerer hormonelle trang i tekstchatform) til sjove videoer (såsom de fire forskellige stadier af menstruationscyklussen, der demonstreres af energierne fra en Springer Spaniel), fortsætter det sjove på Stardusts sociale mediesider.

At følge disse beretninger er en fantastisk måde at føle sig forbundet med andre mennesker, der har menstruation, og til at tilføje lidt humor til det hele (især hvis du går igennem en hård hormonel periode!)

Sælger Stardust Period Tracker dine data?

3 billeder

Der er bekymring vedr om period tracker-apps er sikre at bruge da de indsamler så mange personlige data. Privacy International udgav en rapport i 2019, hvori det anførte, at nogle periodesporere delte data med tredjeparter, herunder Facebook, hvilket øgede bevidstheden om periodesporere og privatlivsproblemer.

Det Stardust Privatlivspolitik har en meget klar og beroligende besked: dine data vil ikke blive solgt. Det er dog stadig værd at læse denne privatlivspolitik for at sikre, at du fuldt ud forstår, hvad dine data er bruges til og for at finde ud af mere om de "kontrollerede tredjeparter", som Stardust tillader, at dine data deles med.

Hvis du er utilfreds med Stardusts privatlivspolitik, kan du slette dine data. Med Stardust-appen åben, tryk på Alien fanen, derefter lilla tandhjul ikonet i øverste højre hjørne for at finde indstillinger. Rul ned, tryk på Slet min konto, og tryk derefter på Ja for at slette dine data. Vi har en dedikeret artikel om hvorfor du muligvis skal slette din menstruationsapp hvis du er interesseret.

Er Stardust en god periodesporingsapp?

Som med alle periodiske tracker-apps er det værd at være forsigtig med databeskyttelse. Hvis du læser Stardusts databeskyttelsespolitik og er glad for den, er der dog mange ting at elske ved appen.

Stardust er en funktionel periode-tracker-app med en attraktiv grænseflade. Månecyklussynkroniseringsfunktionerne tilføjer det sjove ved de daglige horoskoper og underholdende push-meddelelser.

Samlet set er det et godt valg af periodesporingsapp for alle, der ønsker at bruge det sjove i at spore deres cyklus og for dem, der ønsker at få lidt måneviden på samme tid.