Selvom der er mange virksomheder, der kæmper om topplaceringen inden for sundhedsteknologi, er Samsung fortsat en stor spiller og fortsætter med at introducere ny teknologi i sin premium smartwatch-serie, der kan hjælpe dig med at holde styr på dit vægttab og fitness mål. Et godt eksempel på denne innovation er Samsungs BioActive Sensor. Lad os se på, hvordan denne teknologi virker, og hvordan du kan bruge den til at forbedre dit helbred.
Hvordan virker Samsungs BioActive-sensor?
Samsung Galaxy Watch 4, Galaxy Watch5 og Galaxy Watch5 Pro er alle udstyret med virksomhedens BioActive-sensor. Denne sensor adskiller sig fra andre enheder på markedet ved at bruge en enkelt computerchip, der kombinerer tre sundhedssensorer: Optisk hjertefrekvens, elektrisk hjertesignal og bioelektrisk impedans Analyse.
Ved at bruge disse sundhedsmålinger tillader sensoren Samsungs smarte enheder at levere sundhedsrelateret information, herunder din puls, iltniveau i blodet, stressniveau og endda en søvnscore.
De fleste fitness-trackere og smartphones har en skridttæller til at tælle skridt (de fleste mennesker tager denne funktion for givet), og mange enheder inklusive Apple Watch kan måle din puls, søvnvaner og andre målinger (disse funktioner er heller ikke nye). BioActive Sensoren kan dog også nøjagtigt måle din kropssammensætning.
Hvad er kropssammensætning? Grundlæggende er din kropssammensætning forholdet mellem fedt og muskler i din krop. Samsung Galaxy Watch-enheder udstyret med BioActive Sensor tilbyder realtidsmålinger af kropssammensætning ved at bruge avanceret bioelektrisk impedansanalyse, en medicinsk teknik til måling af menneskers elektriske ledningsevne væv.
Hvorfor er det vigtigt at måle kropssammensætning? Ifølge National Strength and Conditioning Association, kropssammensætning er en af de mest vigtige målinger for den generelle fysiske kondition hos atleter. For eksempel vil folk med mere muskelmasse sandsynligvis være bedre til nogle sportsgrene (f.eks. basketball og svømning), mens dem med mindre muskelmasse sandsynligvis er bedre til andre (f.eks. fodbold og cykling).
BioActive-sensoren sender mikrostrømme gennem din krop for at måle sammensætningen af stoffer i kroppen, herunder mængden af muskler, fedt og vand. Disse signaler møder modstand, når de passerer gennem fedtvæv, og ved at måle denne modstand kan BioActive-sensoren beregne din præcise kropssammensætning.
En analyse af din krops sammensætning korrelerer med dit fysiologiske velvære. For eksempel er højt kropsfedt en af de førende årsager til, at folk udvikler sygdomme, der kan forebygges, såsom diabetes, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk.
Ifølge denne artikel af American Journal of Clinical Nutrition, den ideelle kropssammensætning for mænd og kvinder varierer med alderen. Det er derfor, løbende kropssammensætningsanalyse ved hjælp af BioActive Sensor kan være et værdifuldt værktøj til at overvåge din livsstil og forbedre dine vaner.
Hvis du er en atlet, vil du finde data fra BioActive Sensor særligt nyttige, fordi det vil hjælpe dig planlæg og mål effekten af dine ernærings- og træningsrutiner og nå det næste niveau af atletik ydeevne.
Sådan bruger du den bioaktive sensor på Samsung Galaxy-ure
Samsungs smartwatches, der kommer med BioActive Sensor, gør det utrolig nemt at spore dine fitnessmål. Du kan opsætte personlige mål, få tips og forslag til, hvad du kan gøre for at forbedre dit helbred, og se, hvordan du gør fremskridt mod dine mål.
At udføre en bioelektrisk impedansanalyse (hvilket er, hvordan du måler BMI) ved hjælp af et Galaxy Watch enhed, alt du skal gøre er at holde sideknapperne på uret nede med to af dine fingre i 15 sekunder. Det er det. Du kan få adgang til dine resultater på smartwatchet såvel som via Samsung Health, virksomhedens smartphone-app designet til at hjælpe dig med at spore dine sundheds- og wellness-mål.
Når du har downloadet og installeret Samsung Health-appen på dit smartwatch, skal du blot konfigurere din sundhedsprofil til modtag personlige sundhedsforslag, hold styr på dine daglige træningsvaner og opsæt ernæring og fitness mål.
Husk, at selvom BioActive-sensoren i dit smartwatch udfører målingerne, kan du altid gennemgå dine statistikker såsom søvnscore og andre målinger på din telefon. En ting at huske på er, at for at bruge BioActive Sensor til at spore din søvn, skal du have din Galaxy Watch-enhed på dit håndled, mens du sover. Det gør det til en anderledes oplevelse end at bruge Amazon Halo Rise kontaktløs søvntracker men giver mere detaljerede målinger end Halo Rise kan måle.
Hent: Samsung Health til Android | iOS (Gratis)
Hvor nøjagtig er den bioaktive sensor?
Pulsmålingsenheder har eksisteret i nogen tid, men det er ikke altid klart, hvordan de fungerer. Enheder, der registrerer din puls kan være nyttigt til at give en baseline-figur, men pulsmålingsapps er ikke så nøjagtige sammenlignet med medicinsk udstyr, især under træning. Der er ingen grund til at tro, at BioActive-sensoren vil give mere nøjagtighed, når det kommer til din puls.
Det er dog det, der adskiller BioActive Sensor fra andre fitness-trackere på markedet. Forskning udgivet af American Journal of Clinical Nutrition viser, at fremskridt inden for bærbare teknologier, såsom smartwatches med integreret bioelektrisk impedans Analysesensorer kan være nøjagtige til at måle kropssammensætning med præcision, der kan sammenlignes med laboratorie resultater.
Så mens nogle af målingerne foretaget af BioActive-sensoren vil have samme nøjagtighed som andre fitness-enheder, kan du være sikker på, at sensoren giver en nøjagtig kropssammensætning læsning.
Samsungs BioActive-sensor giver en unik Smartwatch-funktion
BioActive Sensor giver enkle, men kraftfulde målinger og indsigt, som du kan bruge til at tage kontrol over dit helbred. Den kan bruges af mennesker i alle aldre og fitnessniveauer til at hjælpe med at forme hverdagens sundheds- og velværevaner og fremme positive beslutninger.
Samsungs kropssammensætningsmåling adskiller den fra konkurrerende smartwatches og fitnesstrackere. Hvis du ønsker at forstå dit helbred ved hjælp af den nyeste og mest avancerede teknologi, så er Samsungs BioActive Sensor måske det bedste valg for dig.