Fra fremskridt inden for telesundhed til nye medicinske gadgets og apps, der motiverer dig til at leve et sundere liv, oplevede 2022 en spændende ny wellness-teknologi, især inden for nicheproduktkategorier. De mest interessante wellness-tendenser stammer dog fra den øgede adoption og modning af eksisterende teknologi.
Smartere fitnessteknologi, fremskridt inden for mindfulness- og meditationsapps og forbedringer i søvnregistrering var tre af de mest interessante teknologiske wellness-tendenser i 2022. Disse tog ikke kun fart sidste år, men der er stadig en utrolig mængde vækstpotentiale, og disse tendenser vil sandsynligvis fortsætte ind i 2023 og derefter.
Smartere fitnessteknologi
Fitnessteknologi har eksisteret i et stykke tid, og når du tænker på alle de internetforbundne fitnessprodukter såsom vægte, vandflasker, jump reb og stofskifteudstyr, ser det ud til, at ethvert produkt kan gøres til at være "smart" ved at indbygge en Wi-Fi-forbindelse og tilføje en streg (eller en masse) markedsføring. Men nogle produkter viser, hvad virkelig smart fitnessteknologi kan gøre.
To af de førende bærbare fitnessteknologier opnåede betydelige forbedringer i 2022, nemlig fitnesstrackere og smartwatches. For eksempel udgav Apple flere sundhedsrelaterede watchOS 9-funktioner.
I mellemtiden kommer Samsungs Galaxy Watch5 og Galaxy Watch5 Pro nu udstyret med en BioActive sensor, som tilbyder nøjagtige målinger af kropssammensætning i realtid ved at bruge avanceret bioelektrisk impedans analyse. Med andre ord kan den måle, hvor meget af din krop, der består af fedt kontra muskler og vand, hvis du skulle undre dig.
Smartere fitnessteknologi i bærbare enheder giver dig en bedre forståelse af din hverdags sundhed og velvære og hjælper dig med at forbedre den med nyttig indsigt.
Ikke alene blev trackere og smartwatches smartere, men andre smarte fitnessprodukter-såsom fitness-spejle til smarte hjemmegymnastik - også forbedret. Blandt andre funktioner kan fitnessspejle vise en digital træner, hvis anvisninger du kan følge under en træning. Ved hjælp af AI kan nogle tilbud som f.eks Tempo Studio og Tonal kan hjælpe med at rette din form, mens du træner.
Selvom disse produkter har eksisteret i flere år, var deres vækst i 2022 mærkbar. Forskning og markeder (via Business Wire) forudsiger, at det nordamerikanske marked for tilsluttet fitnessudstyr vil nå $1 milliard i 2028, op fra $217 millioner i 2021. Dette forudsagte vækstniveau er svimlende.
Mens markedet vokser, er biblioteket med øvelser også tilgængeligt med hvert produkttilbud. Lululemons Mirror-enhed, som for nylig blev omdøbt til Lululemon Studio, kan nu prale af over 10.000 klasser. Fordi disse enheder er internetforbundne, tilføjes der løbende funktioner for at gøre dem endnu smartere, mens stordriftsfordele også burde gøre dem billigere.
Fremskridt inden for meditations- og mindfulnessteknologi
Meditationsapps og -enheder er ikke nye, men ligesom fitnessteknologi fortsætter dette rum med at vokse og modnes. Ifølge Skyquest teknologier, blev det globale marked for meditationsapps vurderet til næsten 2 milliarder USD i 2021 og forventes at være 7 milliarder USD værd i 2028.
I november 2022, populær mindfulness-app Calm annonceret et partnerskab med FIFA for at tilbyde 50 % rabat til folk, der tilmelder sig under VM – en aftale med en potentiel rækkevidde, der er større end en Super Bowl-reklame. Hvis du troede, at mindfulness og meditation var populært før, har 2022 oplevet hidtil usete niveauer af trendiness - og med god grund.
Mindfulness og meditation apps er gode til at reducere angst og stress og udvikle en roligere tankegang for at hjælpe dig med at klare livet. Det er derfor, du måske er blevet tiltrukket af dem i første omgang.
Men efterhånden som markedspladsen modnes, er der opstået mindfulness- og meditationsapps, der gør mere end at bede dig om at fokusere på dit åndedræt eller øv dig i kærlig venlighed over for andre (som begge er grundlæggende for almindelig meditationspraksis). Efterhånden som folk bliver mere flydende i meditation og mindfulness, er de begyndt at søge apps, der tilbyder dybere, rigere lære.
For eksempel Vågne op app, skabt og administreret af den offentlige intellektuelle og neurovidenskabsmand Sam Harris, tilbyder guidede meditationer og koncentrationsøvelser, såsom dem, der træner opmærksomhed på dit åndedræt eller krop. Appen tilbyder også en dyb udforskning af koncepter bag og praksis af non-dualisme, samt indsigt i virkelighedens natur.
Waking up indeholdt også sit første live-retræte i appen i 2022, som tiltrak titusindvis af deltagere, hvilket demonstrerede efterspørgslen efter mere meningsfulde meditationsoplevelser.
Du kan forvente, at stadig flere ikke-mediterende vil trække en pude op og starte en mindfulness-rejse ved at downloade en af de mange populære meditationsapps ledig. I mellemtiden kan du også forvente, at meditationsapps i højere grad henvender sig til erfarne meditatorer ved at tilbyde flere forskellige former for meditationspraksis.
Forbedringer i søvnsporingsteknologi
Søvnsporing er endnu en teknologi, der langt fra var ny i 2022, men alligevel udgav virksomheder nye og forbedrede enheder og software, der gør søvnregistrering mere detaljeret og værdifuld for flere mennesker end nogensinde Før.
For eksempel funktioner ved bærbare enheder, som f.eks Fitbits søvnprofiler og Apple Watch Sleep app, fortsætter med at vinde popularitet, fordi de kan overvåge kropslige bevægelser såvel som hjertefrekvenser for at foretage et rimeligt gæt om kvaliteten af din søvn. I 2022 debuterede adskillige innovationer inden for søvnsporingsteknologi, som kan fortsætte med at udvide tilgængeligheden og anvendeligheden af denne praksis.
For eksempel Amazon Halo Rise blev den første kontaktløse søvntracker til at spore og overvåge dine bevægelser og åndedrætsmønstre. Enheden bruger en lavenergisensor, der udsender og modtager et lavenergiradiosignal til at bestemme, hvornår du er i seng. Den bruger også denne sensor til at måle bevægelsen af din krop. Derefter udnytter det et stort klinisk datasæt til at analysere, hvordan mønstrene i din vejrtrækning stemmer overens med søvnstadier.
Amazon Halo Rise forstår dine søvncyklusser og vækker dig med et vågenlys under dit letteste søvnstadium. Andre sensorer i enheden måler temperatur, luftfugtighed og omgivende lys.
Flere virksomheder fremmer også søvnsporingsteknologi. Apple annoncerede et partnerskab med NightWare PTSD-app, som kommer forudinstalleret på specielt udpegede Apple Watches, som patienterne modtager sammen med deres recepter. Appen og enheden er designet til at arbejde sammen for at forstyrre mareridt, mens de opstår.
Denne teknologi lover så meget, at US Food and Drug Administration tildelte NightWare "gennembrudsstatus", som er forbeholdt livstruende eller irreversibelt invaliderende tilstande, hvor der er et udækket medicinsk behov, og foreløbige kliniske beviser viser, at behandlingen kan resultere i væsentlige forbedring. Det er en ret stor sag.
Som et af, hvis ikke det vigtigste, aspekter af menneskers velbefindende, burde det ikke være nogen overraskelse, at søvnsporingsteknologi vil fortsætte med at vokse og modnes.
Bliv ved med at se disse tekniske wellness-tendenser i 2022
I 2022 fortsatte wellness-teknologi med at boome og vokse. Mens der var mange nye produkter, der dukkede op, var de største tendenser væksten og modningen af eksisterende smart fitnessteknologi, meditation og mindfulness og søvnsporingsteknologi. Dette er de produkter og anvendelsesmuligheder, der vil fortsætte med at omdefinere forbrugernes fitness og overordnede sundhed.
