Læsere som dig hjælper med at støtte MUO. Når du foretager et køb ved hjælp af links på vores websted, kan vi optjene en affiliate-kommission.
Brud er smertefuldt. At se tilbage på livet med vores ekser er blevet lettere at gøre, end det var før vi havde sociale medier. Når alle deler opslag og billeder online, kan fristelsen til at tjekke, hvad din eks gør, være overvældende.
Hvis du ikke kan komme over nogen, og du finder dig selv i at tjekke, hvad de laver online, kan det være skadeligt for din helingsproces. Vi vil se på grunde til, hvorfor du ikke bør gøre det, uanset hvor nysgerrig du er.
1. Det kunne forhindre dig i at komme videre
Det er ikke let at komme over nogen, især hvis forholdet sluttede for tidligt. Der er mange negative effekter af sociale medier på relationer, og desværre er det i disse dage blevet alt for nemt for os at genskabe fortiden ved at slå op på en ekss sociale profil.
Ved at se din exs profil på sociale medier, vil du ikke kun se opslag af dem med andre, du kan endda se opslag af dig med dem. Samlingen af minder gemt på sociale platforme kan påvirke din evne til at komme videre fra forholdet.
2. Det kan påvirke dit nuværende forhold
Hvis du er i et forhold, kan det have nogle negative konsekvenser for dig og din nuværende partner at se din eks på sociale medier. Uanset hvad du håber på at finde ved at snoge gennem din eks's profiler, vil det sandsynligvis fremkalde nogle følelser, og det er ikke fair for din partner, hvis du ikke helt er kommet videre fra fortiden.
3. Det kan føre til fejlfortolkninger
Hvis du søger din eks online, og du ser noget på deres profil, som kan misfortolkes. Du kan ende med at lave en historie i dit hoved om, hvad der foregår. For eksempel, hvis du ser din eks på billeder, hvor de ikke ser glade ud, kan du blive fristet til at tro, at de trænger over dig.
Det, du ser, kan være helt forkert, og det kan vildlede dig til at tænke og se ting, der ikke er der.
4. Det kan være vanedannende
Alle har ret til privatliv i deres liv. Din eks er måske en serieplakat, men det betyder ikke, at de inviterer dig til at slå dem op online. Hvis du begynder at opsøge din eks oftere, kan du opleve, at du bliver afhængig af at gøre det.
Enhver form for besættelse er ikke sund, og derfor bør du kende dine grænser, før ønsket om at finde ud af, hvad de laver, bliver overvældende.
5. Du får måske lyst til at nå ud
Hvis du bruger meget tid på at scrolle gennem din ekss sociale mediekonti, kan du finde dig selv i et øjebliks svaghed, og du kan blive fristet til at kontakte dem.
Selvom det er helt okay at genoprette forbindelsen til nogen fra fortiden, bør du spørge dig selv, om det vil gøre dig mere skade end gavn at genoprette forbindelsen til din eks.
6. Det er ikke godt for dit selvværd
Hvis din eks er gået videre fra dit forhold, og de nu er sammen med en anden, kan det påvirke dit selvværd at se dem med deres nye partner på sociale medier. Du begynder måske at sammenligne dig selv med deres nye partner, eller endnu værre, du begynder måske at føle, at du ikke er god nok.
Det er vigtigt at huske, at du slog op af en grund, og at tjekke din ekss sociale mediekonti tager kun kostbar tid fra dig. Der er så mange måder, du kan bruge din tid på, fra downloader break-up apps for at komme over din eks at tilbringe tid med mennesker, der holder af dig.
Der er flere grunde til ikke at lure
Brud er aldrig let, men der er måder, hvorpå du kan beskytte dit mentale helbred, så du kan komme videre med dit liv på en sund måde. At slå din eks op på sociale medier er ikke noget, der hjælper dig med at helbrede. Det kan potentielt bidrage til dårlig mental sundhed. Med så mange grunde til ikke at gøre det, kan det være på tide at sige farvel til din eks en gang for alle.
