Mens folk forsøger at leve sundere, giver udviklingen af forskellige teknologier nye muligheder, der kan gøre det hele nemmere og mere effektivt. Her er de bedste tekniske produkter, der er tilgængelige eller under udvikling i dag, som kan hjælpe dig med at bevare dit helbred og måske bare revolutionere wellness.
1. Wearables og wellness går hånd i hånd
Du kender sikkert allerede til fitnessure. Du finder enkle modeller til let træning, såvel som mere hardcore designs som f.eks fuldstændig vandafvisende fitness trackere. Uanset om du vælger en Fitbit Luxe, en Apple Watch, eller en anden populær enhed, vil disse wellness-wearables spore din puls, hudtemperatur, søvnmønstre og meget mere. De kan endda ringe til nødtjenester, hvis du falder.
Men der er wearables ud over ure. Ouratilbyder for eksempel højteknologiske fitnessringe, som du har på fingeren. Og hovedtelefoner kommer i alle former og størrelser nu, ligesom
Bose Sport høretelefoner, som lader dig lytte til musik eller podcasts uanset sved, vejr eller aktivitet.2. VR- og AR-teknologi gør wellness sjovt og effektivt
Sundhedsrelaterede videospil får mest muligt ud af virtual og augmented reality. Nogle titler giver dig et sjovere incitament til at træne. Ingress Prime, for eksempel, er et socialt AR-spil, hvor du skal besøge og samle lokale vartegn for dit hold, som du alt sammen kan gøre til fods.
Hent: Ingress Prime for iOS | Android (Gratis køb i appen tilgængelig)
VR’s bidrag er endnu mere imponerende med apps som Holofit fra Holodia på tilbud. Dette spil giver dig mulighed for at deltage i forskellige virtuelle aktiviteter, alene eller sammen med venner, mens du integrerer dit rigtige fitnessudstyr. Der er fordele og ulemper ved VR fitness-teknologi og AR-apps, men den måde, de revolutionerer wellness på, er tydelig. Dette er to teknologier, du kan se, når de bringer alle slags nye oplevelser til din stue.
Faktisk det hele sundhedsvæsenet nyder godt af VR og AR, da de kan hjælpe patienter med at forstå medicinske begreber og træne læger i alt fra anatomi til kirurgi.
Som virksomheder kan lide Grundlæggende VR og Anvendt VR har til formål at øge kvaliteten af virtuel træning og behandling, vil læger og patienter opleve denne teknologi mere og mere i sundhedsvæsenet. Fortune Business Insights rapporter at dette markeds værdi sprang fra $459 millioner i 2021 til $628 millioner i 2022.
3. Mobilapps er et springbræt til bedre velvære
Fitness-trackere arbejder normalt sammen med apps for at behandle dine data og hjælpe dig med at forstå din aktivitet og generelle helbred. Men din smartphone giver dig også adgang til selvstændig software til alle former for wellness-formål. Udover apps til social træning og muligheder som Google Fit for at guide din aktive livsstil, vil du også finde apps ved hjælp af kognitiv adfærdsterapi for søvnløshed.
Det, der gør mobilappteknologien så meget vigtigere, er, hvordan den hjælper sundhedssystemet. Brug af sundhedsapps kan bedre forbinde dig med din læge og lette enhver behandling, du har brug for.
En undersøgelse fra 2021 om brugen af sundhedsapps i tysk primærpleje, offentliggjort i Wien Med Wochenschr, fremsat nogle interessante pointer. For det første, selvom læger generelt var tilbageholdende med at anbefale mobile sundhedsapps (mHealth) til deres patienter på grund af mangel af viden og træning anerkendte 90 procent af de adspurgte apps’ potentielle fordele ved håndtering af medicin og aftaler. Ydermere anså 88 procent af selvstyringsapps som særligt nyttige for patienter med vægt- eller blodsukkerproblemer.
Deres kriterier for en god mHealth-app var ret specifikke:
- Garanteret databeskyttelse
- Brugervenlighed
- Personaliseringsmuligheder
- Funktioner, der motiverer patienternes sundhedsbevidsthed
- Pålidelige legitimationsoplysninger, såsom anmeldelser og undersøgelser
- Kompatibilitet med kontorsoftware
At handle på disse punkter kan tilskynde sundhedssystemer til at omfavne mobile apps og revolutionere deres wellness-applikationer.
4. 3D-print i sundhedssektoren kan forbedre velvære generelt
Når det kommer til wellness, er det det medicinske område, der gør mest brug af 3D-print. Institutioner kan skabe væv, knogler, muskler, implantater, proteser og enheder. I mellemtiden presser forskerne på for 3D-printede organer, personlig medicin og mere i nær eller fjern fremtid.
3D-printere er tilgængelige for offentligheden, men avancerede medicinske design er det ikke. Ikke desto mindre takket være hjemmesider som Pinshape, kan forbrugere med 3D-printere downloade og udskrive mindre genstande til wellness, såsom massageapparater og fitnessterninger.
5. Datastyring ligger bag forbedrede velværeprocesser
At tage kontrol over dit velbefindende indebærer normalt at du træner mere, spiser bedre og laver andre ændringer i din livsstil. Men du får bedre resultater med en plan designet specifikt til din fysiske tilstand, tilgængelige midler og fritid.
Takket være datastyringssuiter som Oracle, kan der indsamles mere værdifulde data, når du bruger en fitness-app, får en onlinerecept og bogmærker links fra venner på sociale medier. Når det er gjort med privatliv i tankerne, hjælper dette folk med at forstå deres behov og hjælper sundhedsvirksomheder med at lære, hvordan de betjener deres kunder bedre.
Nu, med fremkomsten af platforme som Health Record Banking Alliance og Åbne mennesker, som har til formål at gemme og dele dine medicinske data, som du finder passende, er sundhedsdatahåndtering ved at ændre sig fra en lukket institutionel indstilling til en personlig og endda kollektiv.
En undersøgelse offentliggjort i Data og politik i 2020 er enig i, at datatruster, markedspladser og kooperativer vokser i popularitet, hvilket giver brugerne masser af medicinsk viden. Men undersøgelsen stiller også tre centrale spørgsmål:
- Hvor sikre er disse personlige data?
- Hvor pålidelig er viden udviklet uden for et firmas sundhedssystem?
- Vil det at udstyre folk med så meget information tilskynde dem til selv at styre deres helbred og undgå ordentlig lægehjælp?
Databehandling har gjort wellness mere effektiv end nogensinde, men der er stadig bekymringer, der skal løses, før dets potentiale kan realiseres.
6. Robotteknologi forbedrer allerede hverdagen og medicinske behandlinger
Tro det eller ej, robotprocesautomatisering har været en del af samfundet i lang tid, men typisk i form af software, der udfører gentagne administrative opgaver. I dag omfatter populære hardwareapplikationer apparater til automatiseret husarbejde, som robotstøvsugere og selvrensende kattebakker.
Denne forbrugerteknologi er imponerende, men ikke så transformativ som det, sundhedsindustrien har udviklet. Det Stanford Robotics Centers liste over medicinske robotter i brug i dag omfatter maskiner til kirurgi, rehabilitering, apoteksautomatisering, desinfektion og ledsagelse. Efterhånden som robotautomatisering forbedres, uanset om det er i software- eller hardwareform, bør den smelte mere gnidningsfrit sammen med det daglige liv.
7. Perfektioneret nanoteknologi er fremtiden for wellness
Nanoteknologi er den mest futuristiske teknologi på denne liste, og den er stadig i de tidlige stadier. Men dette felt er også det område, der kan have størst indflydelse på sundhed og velvære.
For eksempel, Nanobiotix, en førende virksomhed inden for nanomedicin, udvikler NBTXR3, en såkaldt radiohancer, der vil forstærke effekten af strålebehandling på kræftsvulster.
Desværre er der to store udfordringer med de nuværende nanoteknologiske koncepter, ifølge International Bar Association: de lejlighedsvise toksiske virkninger af nanopartikler på den menneskelige krop og den socio-politiske debat om, hvorvidt denne teknologi nogensinde skal gå mainstream.
Det vil tage år at gøre nanoteknologi helt sikker at bruge og regelmæssigt tilgængelig. Men når først medicinske og juridiske sikkerhedsforanstaltninger er på plads sammen med en udbredt forståelse af, hvordan teknologien fungerer, kan samfundet se enorme fordele.
Wellness er bedre med teknologi
Der er ingen tvivl om, at teknologiske produkter har revolutioneret wellness på mange måder, og sundhedsrelateret teknologi fortsætter med at udvikle sig. Mange mennesker bruger allerede teknologiske innovationer til at træne, socialisere, organisere deres liv og tackle medicinske problemer. Mens nogle teknologier har en vej at gå, før offentligheden fuldt ud kan få adgang til dem, tyder det tempo, hvormed de udvikler sig, på, at fremtiden for sundhedsteknologi bliver endnu mere spændende.
