Læsere som dig hjælper med at støtte MUO. Når du foretager et køb ved hjælp af links på vores websted, kan vi optjene en affiliate-kommission.
Mangler du inspiration i køkkenet? Disse apps fokuseret på sunde opskrifter og enkel måltidsplanlægning vil puste nyt liv i din madlavningsrutine. Uanset om du ønsker at spise det, der er i sæsonen, få flere grøntsager i dine måltider eller udvide din kulinariske horisont, vil disse apps gøre det nemt at besvare det evige spørgsmål: Hvad er der til aftensmad?
1. Kuri
Kuri er beskrevet som en klimavenlig madlavningsapp og tilbyder opskrifter baseret på, hvad der er tilgængeligt i nærheden af dig og i sæsonen. Over 700 opskrifter vil holde dig travlt beskæftiget med at prøve nye smagsvarianter. Start med at vælge dine kostpræferencer, uanset om det er vegetarisk, vegansk, pescatarian eller flexitarian. Appen tager også hensyn til eventuelle fødevareallergier og dine generelle madlavningsevner.
På den Hjem side, rul gennem sæsonens opskrifter som æggebhurji eller linse- og sødkartoffelsuppe. De lyse, farverige fotografier fremhæver hver opskrifts ingredienser, og du kan nemt sammensætte dem, der falder i din smag med
Favoritter knap.Opskrifter kommer fra en række kulinariske baggrunde, så det er en fantastisk mulighed, hvis du vil prøve mad fra hele verden. Og som andre apps, der er med til at gøre en positiv forskel i verden planter Kuri et træ, når du prøver en opskrift og giver feedback. Du kan se den løbende oversigt over træer plantet på din Præferencer skærmen. Det er endnu mere motivation at prøve disse opskrifter. Enhver, der ønsker at prøve mere verdenskøkken og plante et par træer i processen, vil nyde den gratis Kuri-app.
Hent: Kuri for iOS (Gratis)
2. Plantry Meal Planner
Med over 1.000 vegetariske og veganske opskrifter inkluderer denne app madplaner og en indkøbslistefunktion for at gøre planlægning og madlavning nemmere. Hvis du vil tilføje flere grøntsagsfyldte opskrifter til dit repertoire, er dette appen, der gør det nemt at opdage og tilberede nye retter.
Gennemse Plan fanen for at se opskrifter bygget op omkring et bestemt tema, uanset om det er begyndervenlige eller frysemåltider. Når du har fundet en, du kan lide, skal du trykke på Start plan knappen for automatisk at sende alle ingredienserne til din indkøbsliste. Ingredienserne vises i alfabetisk rækkefølge for at gøre tingene endnu nemmere.
Det er sjovt at scrolle gennem de forudindstillede planer, og du kan også få adgang til alle opskrifter fra Søg skærmen. Herfra kan du gennemse et udvalg af kogebøger, herunder Nordic Kitchen, Blue Light Yokohama og Bloody Good, som har unikke bud på plantebaseret mad. For eksempel kan du lære at lave en tofu bahn mi eller karrygryderet.
Endelig kan du gemme opskrifter til din Favoritter liste for at gense igen og igen. Der er mange fremragende apps til madplanlægning tilgængelig, men Plantry skiller sig ud med sit udvalg af måltider, der gør grøntsager til stjernen i showet.
Hent: Plantry Meal Planner til iOS (Abonnement påkrævet, gratis prøveversion tilgængelig)
3. KptnCook madplaner og opskrifter
Designet til at lave mad på 30 minutter eller mindre, KptnCook-appens opskrifter inkluderer visuelle instruktioner, der er nemme at følge. Med retter som cremet tomatrisotto og chili con tofu er der helt sikkert en lækker ret, du vil nyde blandt deres katalog med over 2.500 opskrifter.
På den I dag bladre gennem hver dags tre nye opskrifter. Det Ugentlig Special skærmen indeholder i mellemtiden sæsonbestemte opskrifter til at sætte liv i din madlavning, såsom vegansk sød og krydret græskarhummus.
Det Madplan skærmen lader dig i mellemtiden arbejde med et bestemt tema (såsom budgetvenligt eller vegansk), ingredienser eller forudvalgte yndlingsopskrifter. Der er også en Overrask mig mulighed, hvilket er fantastisk, hvis du er villig til at overlade dine madplaner til tilfældighederne. Hvis du kan lide valgene, skal du trykke på indkøbspose ikonet øverst til højre for at uploade alle ingredienser til din indkøbsliste.
Appen byder på et generøst udvalg af vegetariske og veganske opskrifter, og det er nemt at sammensætte en kogebogs værd af elskede opskrifter i menuen Favoritter. For det meste alle, der nyder visuelle opskriftssider vil også sætte pris på de klare, trinvise fotoinstruktioner på KptnCook-appen.
Hent: KptnCook Madplaner & Opskrifter til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
4. Fivesec Health af Alexandra
Fivesec-appen er skabt af den veganske foodie Alexandra Andersson og tilbyder over 400 plantebaserede opskrifter. Præsenteret i farverige billeder giver det enorme udvalg dig masser af madlavningsideer. I mellemtiden tilbyder en enkel, indbygget madplan endnu mere vejledning.
Fra Hjem skærmen, kan du se et udvalg af nye opskrifter, nyttige how-to-videoer og oplysninger om måltidsforberedelse. Det Søg skærmen lader dig i mellemtiden rulle gennem appens generøse udvalg af opskrifter, fra auberginelasagne til ristet græskarpasta. Hver gang du mangler ideer til dit næste måltid, vil det helt sikkert hjælpe dig med at finde en ny favorit, hvis du blot gennemser denne udvalgte liste over smukt fotograferede måltider.
Det Madplaner skærmen tilbyder en række planer baseret på forskellige temaer, uanset om det er en proteinpakket uge eller en spis flere planter-udfordring. Find en, du kan lide, og tryk på Generer indkøbsliste knappen for at tilføje alle ingredienserne til din liste på én gang. På ingen tid har du en uges morgenmad, frokost og aftensmad klar, foruden nogle snacks. Det er en fantastisk mulighed, hver gang du vil lade en anden planlægge måltidet og eksperimentere med flere nye opskrifter på én gang.
Endelig Lære skærmen indeholder nogle grundlæggende ernæringsoplysninger samt et udvalg af videoer med opskrifter og tips til forberedelse af måltider. Med sit store opskriftsbibliotek og nye tilføjelser hver uge er Fivesec Health-appen en fantastisk ressource til at genopfriske din måltidsrutine.
Hent: Fivesec Health til iOS | Android (Abonnement påkrævet, gratis prøveversion tilgængelig)
5. Sidehef: Nemme madlavningsopskrifter
Med svimlende 18.000 opskrifter, alle præsenteret med klare trin-for-trin instruktioner, kan SideChef være den sidste opskriftsapp, du har brug for. Det SideChef app hjælper dig med at spise sundere ved at tilbyde masser af opskriftsanbefalinger samt et måltidsplanlægningsværktøj. Når du opsætter appen, er der endda en Blive inspireret valg, som du kan sætte som dit mål. Med opskrifter som fajitas med fajitas og carbonara om aftenen i blandingen, er du sikker på at finde noget, der vækker din interesse.
På den For dig fanen, vælg tags som New, Editor's Choice eller Originals og rul gennem den lange liste af opskrifter. Find en, du kan lide, og vælg derefter Tilføj til plan (til forberedelse af din madplan) eller Tilføj til kurv (for at tilføje alle ingredienserne til din liste). For endnu flere muligheder, søg gennem yderligere opskriftskategorier, herunder komfortmad, budgetvenlige måltider og vegetariske retter. Der er endda en hel kategori afsat til pizza.
Afrund dine yndlingsopskrifter i Gemt fanen for at sammensætte dine måltider senere. Du kan også filtrere efter forskellige kostpræferencer (inklusive vegansk eller vegetarisk). Appen giver dig også mulighed for at undgå allergener eller ingredienser, du simpelthen ikke kan lide. For at bruge måltidsplanoptionen skal du navigere til den skærm og trykke på Tilføje knappen for at hente opskrifter fra din gemte sektion eller søge efter en ny. Når opskrifterne er på plads, skal du tildele dem hver dag i ugen.
Der er også mulighed for at følge forskellige kokke og bagere, inklusive Great British Bake-Off-deltageren Manon Lagrève og Seung Hee Lee af Koreanfusion-berømmelse. Dette er endnu en fantastisk mulighed for at opdage nye retter og madlavningstip. Med en tilsyneladende endeløs liste af opskrifter til alle dagens måltider, plus masser af desserter, snacks og drinks, tilbyder SideChef-appen et enormt antal muligheder for enhver hjemmekok.
Hent: SideChef til iOS | Android (Gratis, abonnement tilgængeligt)
Bliv inspireret i køkkenet med disse opskrifts- og måltidsplanlægningsapps
Bryd ud af et madlavningsspor og prøv nogle friske opskrifter med hjælp fra disse madlavningsapps. Gennemse deres utrolige opskriftssamlinger og bliv inspireret til at skabe nogle nye retter på ingen tid. For endnu mere kan du udforske andre online opskriftsdatabaser og blogs.