Med iOS 16 lancerede Apple en funktion, der hjælper dig med at holde styr på al din medicin. Health-appens medicinfunktion kan minde dig om at tage din medicin til tiden og se, hvordan din medicin interagerer med andre stoffer.
Her er nogle tips til at få mest muligt ud af medicin på din iPhone.
1. Tilføj din medicin manuelt
Medicin er en af de bedste iOS og watchOS-funktioner, der vil forbedre dit helbred. Selvfølgelig skal du først fortælle din iPhone, hvilken medicin du bruger. Heldigvis er det lige så nemt at tilføje din medicin som at følge disse trin:
- Åbn Health-appen.
- Tryk på Fanen Gennemse i nederste højre hjørne af din skærm.
- Gå til Medicin.
- Vælg Tilføj en medicin.
- Søg efter navnet på din medicin. Hvis du ikke finder det, så prøv at Tilføje din medicin.
- De næste trin afhænger af, om du fandt din medicin på medicinlisten. Hvis du ikke fandt det, skulle du vælge et navn og derefter vælge typen af medicin og dens styrke. Hvis du fandt det på listen, skal du kun vælge typen af medicin og dens styrke.
- Planlæg hyppigheden og tidspunktet for, hvornår du skal tage din medicin. Når du planlægger et tidspunkt, får du notifikationer for at minde dig om at tage din medicin. Når du er færdig, skal du trykke på Næste.
- Vælg den form, du ønsker til din medicin. Dette er dybest set et ikon, der hjælper dig med at identificere din medicin. Du kan trykke på Springe nederst på skærmen, hvis du ikke vil bruge en form. Når du har valgt en form, skal du trykke på Næste.
- Vælg farven til den form, du valgte, og tryk på Næste.
- Tilføj yderligere detaljer, du ønsker, og tryk derefter på Næste. Hvis du vil, har du også mulighed for det Springe dette trin.
- Vælg, om du vil have, at medicin skal kontrollere for interaktion med alkohol, cannabis eller tobak, og tryk Færdig.
Og det er det. Det er ret mange trin, men du vil gerne være så grundig som muligt, når det kommer til din medicin. Hvis du har mere medicin, skal du blot gentage de samme trin for at tilføje dem alle.
2. Log din medicin
Med Medicin kan du nemt holde styr på den medicin, du tager, og hvornår du tager den. Men hvad er meningen, hvis du ikke ved, hvordan du logger din medicin manuelt? Heldigvis er dette ret nemt, og alt du skal gøre er at følge disse trin:
- Åbn Health-appen.
- Tryk på Fanen Gennemse i nederste højre hjørne af din skærm.
- Gå til Medicin.
- Under Dine medicin, vælg den medicin, du vil logge.
- Tryk på Log.
- Tryk på Taget og vælg derefter Færdig.
3. Indstil eller rediger dine tidsplaner
Hvis du ikke oprettede en tidsplan, da du tilføjede din medicin eller bare vil ændre den, kan du gøre det direkte fra Health-appen på denne måde:
- Åben sundhed.
- Tryk på Gennemse i nederste højre hjørne.
- Gå til Medicin.
- Vælg den medicin, du ønsker.
- Tryk på Redigere ved siden af Tidsplan.
- Skift hyppigheden og tidspunktet på dagen, hvor du skal tage din medicin.
- Tryk på, når du er færdig Færdig.
Tilføj forskellige tidspunkter, hvis du skal tage din medicin mere end én gang i løbet af dagen, eller hvis du vil have flere påmindelser.
4. Slet den medicin, du ikke længere har brug for
Det er virkelig nemt at slippe af med medicin, du ikke længere har brug for. Bare gør følgende:
- Åbn Health-appen på din iPhone.
- Vælg Gennemse i nederste højre hjørne af din skærm.
- Tryk på Medicin.
- Under Dine medicin, vælg den medicin, du vil slette.
- Rul ned til bunden og tryk Slet medicin.
- Tryk på Slet medicin igen for at bekræfte din beslutning.
Og det er det. Husk, at du ikke kan fortryde denne handling, så du skal være helt sikker på, at du vil slette din medicin, før du gør det.
Hvis du ikke ønsker at slette din medicin, skal du følge trinene ovenfor og vælge Arkiv medicin. Dette vil holde din medicin tilgængelig i Health-appen, men den vil fjerne den fra dine påmindelser og enhver Health-deling, du har konfigureret.
5. Rediger din medicin
Uanset om du vil ændre formen, farven eller tilføje flere detaljer, kan du redigere din medicin fra Health-appen ved at gøre følgende:
- Åben sundhed.
- Tryk på Gennemse.
- Vælg Medicin.
- Vælg Medicin du vil redigere.
- Rul ned, og tryk på Redigere ved siden af detaljer.
- Rediger alle de yderligere detaljer, du ønsker.
- Hvis du vil redigere den form og farver, du brugte, skal du trykke på redigere lige under formen.
- Tryk på, når du er færdig Færdig.
6. Eksporter din nuværende medicin som en PDF-fil
En af de bedste skjulte iOS 16-funktioner er, hvor nemt det er at dele alle dine data med din sundhedsudbyder. Hvis du vil dele din nuværende medicin som en PDF-fil, skal du følge disse trin:
- Åbn Health-appen.
- Tryk på Gennemse i nederste højre hjørne.
- Gå til Medicin.
- Rul ned til bunden og tryk Eksporter PDF.
- Tryk på Del knap i øverste højre hjørne af din skærm og vælg, hvordan du vil dele PDF-filen.
7. Aktiver eller deaktiver dosispåmindelser
Health-appen sender påmindelser, når det er tid til at tage din medicin. Men hvis du vil styre irriterende meddelelser på din iPhone, Med medicin kan du deaktivere dosispåmindelser som dette:
- Åbn Health-appen.
- Tryk på Gennemse.
- Gå til Medicin.
- Rul ned til bunden og tryk Muligheder.
- Skift Dosispåmindelser af.
Hvis du føler, at du har brug for påmindelser, skal du gentage de samme trin og aktivere dosispåmindelser igen.
8. Se mulige bivirkninger
Medicin vil give dig en liste over mulige bivirkninger, som din medicin kan give. Det vil også fortælle dig forskellen mellem de bivirkninger, du skal rapportere, og dem, der ikke kræver lægehjælp.
For at se bivirkningerne af din medicin skal du:
- Åbn Health-appen.
- Tryk på Gennemse.
- Gå til Medicin.
- Vælg den medicin, du ønsker.
- Rul ned og tryk Bivirkninger.
Du vil se en liste over alle mulige bivirkninger. Mens medicinfunktionen viser, hvilke bivirkninger der kræver lægehjælp, og hvilke der ikke gør, anbefaler vi, at du altid taler med din læge, når du føler, det er nødvendigt.
9. Tjek lægemiddelinteraktioner
Uanset om det er alkohol, cannabis eller tobak, bør du vide, om din medicin har kritiske interaktioner med noget andet, du indtager. Medicin vil vise dig enhver interaktion ved at gøre følgende:
- Åben sundhed.
- Tryk på Gennemse.
- Vælg Medicin.
- Tryk på den medicin, du ønsker.
- Rul ned og vælg Lægemiddelinteraktioner.
Du vil se en liste over mulige interaktioner, og om de er kritiske, alvorlige eller moderate. Husk at tage højde for dette, før du indtager noget.
Få mest muligt ud af medicin
Medicin er en af de bedste funktioner i Health-appen, og den vil hjælpe de fleste af os i vores daglige liv. Husk, at du altid kan redigere din medicin, indstille påmindelser og endda dele dine data med dine sundhedsudbydere. Prøv denne funktion og se, hvad der fungerer bedst for dig.
