At købe en ellipseformet crosstrainer til hjemmebrug er en fantastisk måde at holde sig i form på uden at skulle bruge penge på et fitnessmedlemskab.
Men der er mange muligheder for dig. Alle har forvirrende navne og numre, forskellige anmeldelser og vilkår og betingelser. Så hvilke spørgsmål skal du stille dig selv, hvis du køber din egen crosstrainer?
1. Hvad er dit hovedmål?
Her er det vigtigste, du skal spørge dig selv: hvorfor køber du en crosstrainer?
Er det for at holde sig i form? Er det for at blive mere fit? Sigter du efter at løbe et maraton eller bestige Mount Rainier?
"At være i form" betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Dette kan betyde øget muskeltæthed. Eller øge lungekapaciteten. Det kan betyde et vægttab. Eller bare at nå målet om 10.000 trin om dagen, der promoveres af mærker som Fitbit.
Vend altid tilbage til dette spørgsmål, når du tjekker en træningsmaskine.
2. Hvad er dit budget?
Dette vil sandsynligvis være din første forhindring, da crosstrainere kan være meget dyre. Du skal have et budget i tankerne. Efter at have lavet nogle grundlæggende undersøgelser, skal du muligvis revidere dit prisinterval, men bliv ikke modløs: du kan stadig finde dig selv et kup.
Ja, hvis du vil have en fuld service med korrekt levering og returnering, skal du købe fra større forhandlere som Amazon eller en sportsbutik. Men hvis du finder en model, du kan lide, er det værd at tjekke efter en brugt crosstrainer gennem for eksempel eBay.
Du skal muligvis gå på kompromis, men husk at denne maskine skal holde dig i årevis, så spar heller ikke. En mellemklassetræner er normalt et sikkert bud, men du kan typisk også finde top-range funktioner på billigere modeller. Der er en afvejning at få. Så tildel dig selv en grov prisklasse, og stil så dig selv nogle vigtigere spørgsmål...
3. Hvordan er det drevet?
De fleste elliptiske enheder er nu strømforsynet, dvs. du skal bruge et sted at tilslutte dem. Dette kan være en yderligere bekymring, da dette vil blive afspejlet på din elregning. Alligevel kan du frakoble de fleste maskiner for at spare energi; en crosstrainer skal alligevel ikke æde for meget strøm.
Nogle maskiner er dog batteridrevne. Crosstraineren gemmer og genbruger den kraft, du lægger i den ved at træne. Det er en pæn løsning, men disse elliptiske stropper er få og langt imellem, så køb forsigtigt.
4. Ønsker du manuel eller elektronisk modstandskontrol?
Mange crosstrainere har elektronisk modstandskontrol, men ikke alle. Manuel betyder, at der er en skive, du kan stramme eller løsne for at øge og mindske modstanden; elektronisk betyder, at du kan gøre dette på skærmen.
Elektroniske modstandskontrol har en generelt højere tærskel. Mens manuelle kontroller typisk har otte eller 12 niveauer af modstand, kan elektronik have 20+ niveauer. Nogle maskiner har endda 32 niveauer eller mere af elektronisk modstand.
Manuelle betjeninger resulterer ofte i billigere trænere, men er ikke så god træning som dem med elektronisk betjening. At det øverste modstandsniveau er lavere betyder også, at dets holdbarhed ikke er så lang, og du bliver nødt til at opgradere efter kort tid.
Ikke desto mindre, hvis du ikke er sikker på, hvordan du kommer videre med en ellipsemaskine, er manuelle kontroller billigere introduktioner til maskinerne.
5. Har den en skærm, du kan se indhold på?
Det er meget nemmere at træne, når du bliver distraheret af noget andet. Du vil måske se tv eller YouTube eller en anden tjeneste, mens du er på din crosstrainer: dette vil få tiden til at flyve. Så har din ellipsetrainer en skærm, hvor du kan se videoer?
Hvis du går efter en maskine med manuel modstand, er det usandsynligt, at du har denne funktion. Elektroniske maskiner kan - til en pris.
Forvent ikke fantastisk opløsning, men du vil i det mindste blive underholdt.
Hvis du er bekymret for prisen, er der en anden mulighed: De fleste maskiner kommer med et enhedsstativ på skærmen, så du i stedet kan se indhold på din smartphone eller tablet! Hvis du har internetadgang, uanset hvor du har tænkt dig at sætte crosstraineren op, er dette ideelt. Ellers tjek om du kan downloade indhold fra streamingtjenester som Netflix at se uden Wi-Fi.
6. Opretter det forbindelse til Bluetooth?
Du kan også købe træningsmaskiner med Bluetooth-funktioner. Mange af disse er blot en ekstra USB-stick, du sætter i skærmen. Så hvorfor skulle du bruge dette?
Mest sandsynligt er der en fitness-app, der ledsager crosstræneren. Sportsfirmaer tilbyder generelt deres egne apps, så du kan registrere din enhed, modtage ekstra motivation og få yderligere fordele ved at betale for så dyrt udstyr.
Reebok har for eksempel sin egen app, der lader dig forbinde din crosstrainer via Bluetooth og følge dine fremskridt. Der er et par fede ting, du kan gøre, men nok højdepunktet er muligheden for at tegne en rute ved hjælp af Google Maps og gå den virtuelt på din crosstrainer. Selvom du sidder fast derhjemme, kan du stadig udforske verden og komme i form på samme tid takket være denne praktiske app.
Bluetooth har selvfølgelig også sine ulemper. Sådan en ellipsetrainer vil sandsynligvis koste mere. Tilslutning til din telefon kan dræne batteriet. Og hackere målretter endda træningscykler.
Ikke desto mindre opvejer fordelene typisk ulemperne - det vil sige, hvis du har til hensigt at bruge det. Der er ingen grund til at bruge en ellipsetrainer med Bluetooth, hvis du er tilfreds med mere grundlæggende funktionalitet.
7. Kommer det med nogen abonnementstjenester?
Med dette i tankerne, så kommer nogle elliptiske linjer med en gratis abonnement eller prøveversion af fitness-apps eller klasser. Dette gælder naturligvis kun for nye maskiner, intet brugte, og ofte slutter den gratis periode om 30 dage eller deromkring. Derefter vil du blive debiteret.
Det er ikke altid tilfældet. Nogle virksomheder tilbyder adgang til tjenester blot som en tak for at have købt deres produkter.
Du er måske hooked og ønsker at fortsætte med at abonnere uanset, især hvis du har en specielt lavet træningsplan til dig.
Peloton er et stort navn i verden af træningsudstyr til hjemmet, men de er hovedsageligt fokuseret på cykler. Hvis du leder efter et anstændigt ellipseformet mærke med klasser inkluderet, er dit bedste bud sandsynligvis iFit, så tjek hvilke crosstrainere der kommer med prøver.
Desværre udløber disse normalt inden for en måned, så de ekstra omkostninger ved en helt ny maskine kun for et gratis abonnement er ikke rigtig det værd.
8. Hvor går det hen?
Du skal også overveje størrelse og vægt. Det er godt, at du overvejer at købe en crosstrainer, men du skal også vide, hvor den skal hen.
Det er store maskiner, så tjek dimensionerne online, før du køber. Husk, at den ikke bare går ind i et hjørne: armene kan svinge ganske betydeligt, så den kan ikke placeres i nærheden af noget for kostbart.
Tilsvarende, hvis du overvejer at bruge det ovenpå, skal du kontrollere vægten af dit køb. Tilføj derefter din egen vægt til det. I de fleste tilfælde har du det fint, men det er bedre at overveje dette, før du køber, end at fortryde det senere.
9. Hvad er returpolitikken?
Vi begår alle fejl nogle gange. Du bestiller noget, så ville du ønske, at du ikke havde. Måske er det ikke som beskrevet, det er defekt, eller du er ikke så optaget af det, som du troede, du ville være. Med de fleste køb er det fint: Der er et returvindue til at sende ting tilbage i. Med træningsudstyr kan tingene være lidt mere komplicerede.
Uanset hvad der sker, har du rettigheder. Alligevel, hvis du allerede har samlet det, før du konkluderede, at du ikke ønsker det, vil det pågældende firma muligvis ikke acceptere returneringen.
Nogle virksomheder gør. Amazon, for eksempel, accepterer ofte enhver returnering inden for returneringsperioden.
Hvis det er defekt, er loven typisk på din side, heldigvis. Sportsfirmaer nærmer sig fejl på forskellige måder: Nogle vil ikke acceptere en retur, men vil sende en medarbejder til dit hjem for at rette det. Derfor er det værd at gennemgå en returpolitik før køb og/eller før montering.
Leder du efter en ellipsetrainer? Sved det ikke!
Nu skulle du være klar til at træffe din beslutning. Der er stadig nogle ting, du skal overveje, dvs. skal du ansætte en professionel til at hjælpe med at sammensætte det for dig? De fleste større sportsfirmaer tilbyder denne service, men det koster, og du kan måske ikke lide en fremmed i dit hjem. Tjek anmeldelser for at finde ud af, hvor svær din crosstrainer er at sammensætte.
Du bør også tjekke, hvor lange leveringstiderne er. Disse varierer meget, fra et par dage til et par måneder. I de fleste tilfælde burde det ikke være et problem, men det afhænger af, om du arbejder hen imod et tidsbestemt mål eller føler dig ekstra motiveret lige nu.
Som altid er det bedste råd blot at lave din research, før du køber online.