Hvordan NightWare Apple Watch-appen sigter mod at reducere PTSD-mareridt

Hvis du lejlighedsvis har en urolig nat, ved du, hvor skærpende den oplevelse kan være. Men denne form for søvnbesvær blegner i forhold til de udfordringer, som mennesker med PTSD står over for. Heldigvis har teknologien fundet en potentiel løsning.

Gå ind i NightWare. Appen, der er designet eksklusivt til Apple Watch, transformerer den måde, læger og patienter håndterer kroniske og svækkende søvnproblemer, især for dem, der beskæftiger sig med søvnforstyrrelser såsom mareridt og natterædsler. Denne innovation forbedrer ikke kun søvnkvaliteten, men forbedrer som et resultat også den mentale sundhed og det generelle velvære for dem, der bruger den.

Sådan fungerer NightWare-appen og Apple Watch sammen

NightWare-appen bruger Apple Watchs indbyggede sensorer til at indsamle data om dine søvnmønstre, inklusive puls, bevægelse og mere. Den behandler derefter disse data i realtid for at identificere, hvornår et mareridt eller natterror kan forekomme.

Det er vigtigt at påpege, at NightWare ikke er som andre apps designet til at spore og forbedre din søvn– du kan ikke bare downloade det fra App Store til dit nuværende Apple Watch eller iPhone. NightWare er en medicinsk løsning, og som sådan skal du have en recept fra din læge.

Når du har fået en recept, modtager du et sæt, der indeholder alt, hvad du skal bruge for at modtage den digitale søvnterapi, inklusive et forprogrammeret Apple Watch og en forprogrammeret iPhone.

Det er nemt at komme i gang med NightWare på dit Apple Watch og iPhone, fordi alle andre funktioner i Apple Watch og iPhone er blevet fjernet, hvilket gør dem til dedikerede soveenheder.

Brug af sensorer og AI til at overvåge og registrere søvnmønstre

NightWare udnytter Apple Watch's vifte af sensorer til at overvåge din puls, rotation og bevægelse af uret i løbet af natten. Algoritmerne i appen overvåger disse målinger og uploader dataene til virksomhedens backend, som bruger AI til at profilere din søvn.

Ved at knuse dine data kan systemet identificere mønstre, der stemmer overens med at have et mareridt. Derefter vil det langsomt afbryde din søvn med gradvise niveauer af haptisk feedback (det vil sige vibration) leveret af Apple Watch på dit håndled. I mange tilfælde kan appen gribe ind i realtid for forsigtigt at bringe dig ud af en foruroligende drøm uden at vække dig helt.

Jo mere du bruger NightWare og dit Apple Watch, jo bedre lærer software-hardware-kombinationen dine unikke søvnmønstre at kende. Dette betyder, at appen hele tiden kan lære af dine data og forfine sine indgreb for at give en endnu mere tilpasset og effektiv oplevelse over tid.

Fordele ved NightWare Apple Watch-appen

NightWare-appen er specielt designet til at overvåge og analysere dine søvnmønstre, hjælpe dig med at tackle natlige forstyrrelser og endelig få den hvile, du fortjener.

Ingen to sovende er dog ens, og det er her, NightWares algoritmer kommer i spil. Den bruger kunstig intelligens til at skabe en skræddersyet søvnintervention kun til dig, fordi appen kan lære og tilpasse sig dine unikke søvnvaner.

Et potentielt alternativ til receptpligtig medicin

Tidligere har en af ​​de mest populære behandlingsformer for mareridt været receptpligtig medicin. Som en teknologisk løsning tager denne app en ikke-medicinsk, lavrisiko-tilgang til at forbedre din søvn, og hjælper dig med at omgå potentielle bivirkninger, der kan komme med medicin.

NightWare-appen understøtter en velafrundet tilgang til at styre din søvn. For eksempel er det en perfekt tilføjelse, hvis du allerede følger en rutine for søvnhygiejne og arbejder på at løse de underliggende årsager til søvnforstyrrelser ved at se en terapeut. Du vil måske også tjekke de typer af smart soveværelsesteknologi til at forbedre søvnkvaliteten.

Det er vigtigt at få en god nats søvn

Søvn handler ikke kun om at genoplade din krop, det er også afgørende for dit mentale velvære. Ved at løse søvnproblemer med NightWare kan du opleve, at din generelle mentale sundhed får et løft. Du kan være mindre tilbøjelig til at opleve angst og depression og føle dig mere produktiv og glad generelt.

NightWare-appen er nem at bruge

NightWare kommer forudinstalleret på en dedikeret receptpligtig Apple Watch og iPhone, der er specielt designet til at fokusere på at forbedre din søvn. Ved at fjerne alle andre apps og potentielle distraktioner fra enhederne giver det en strømlinet, brugervenlig oplevelse.

Denne minimalistiske tilgang giver dig mulighed for fuldt ud at koncentrere dig om søvnterapi uden unødvendige komplikationer eller distraktioner, hvilket vil hjælpe dig med at opnå de bedst mulige resultater.

Hvad videnskaben siger om NightWare

NightWare har modtaget godkendelse fra U.S. Food and Drug Administration (FDA) som et klasse II medicinsk udstyr. Denne betegnelse betyder, at enheden har gennemgået strenge tests og evalueringer, mødes FDA's krav til sikkerhed og effekt ved behandling af søvnforstyrrelser relateret til mareridt.

Talrige kliniske undersøgelser af NightWare har vurderet systemets effektivitet. I en undersøgelse offentliggjort af Journal of Clinical Sleep Medicine, målte forskere ændringer i "søvnkvalitet, posttraumatisk stresslidelse/depressionssymptomer og livskvalitet" i løbet af en 30-dages prøveperiode ved hjælp af NightWare. Undersøgelsen konkluderede, at det at bære enheden kan forbedre søvnkvaliteten for veteraner, der rapporterer hyppige traume-relaterede mareridt.

Disse resultater er blevet bekræftet af yderligere beviser fra den virkelige verden, der indikerer, at NightWare-systemet kan være et effektivt indgreb for personer, der kæmper med mareridt og natrædsler.

NightWare-teamet siger, at det er forpligtet til at fremme videnskaben bag enheden og løbende forfine dens ydeevne. Da den forbliver opdateret med den seneste forskning og fremskridt inden for søvnmedicin, vil nye versioner af softwaren automatisk blive installeret på NightWare-aktiverede enheder.

En teknologisk løsning på et alvorligt søvnproblem

I en verden, hvor kvalitetssøvn kan være uhåndgribelig, er NightWare-appen og dens medfølgende Apple Watch give et glimt af håb for dem, der kæmper med kroniske lidelser som mareridt og nat rædsler.

Bakket op af FDA-godkendelse og solid videnskabelig forskning, har denne software-hardware-kombination vist sin effektivitet i at hjælpe mennesker med kroniske søvnproblemer med at opnå mere genoprettende søvn.