Opbrud kan være ekstremt svære at håndtere. Når du er alene, kan det være endnu sværere at håndtere smerten ved et brud. Uanset om du kæmper for at løsrive dig fra den person, du slog op med, eller du ønsker at tilpasse dig og nyde singlehood, er der altid en måde at genopbygge dig selv efter et brud.
Heldigvis er der en række online fællesskaber og websteder designet til at hjælpe dig med at håndtere et brud på den bedst mulige måde.
Break Up Bestie er en hjemmeside designet til at støtte og guide dig gennem brud. Hjemmesiden er vært for et sted, hvor kvinder kan finde håb og få adgang til ressourcer til at guide dem hvert skridt på vejen.
På denne hjemmeside finder du kurser, en podcast, der dækker ugentlige emner, og bekræftelser for at hjælpe dig igennem dit brud. Hvis du har lyst til interaktion, har siden også et Facebook-fællesskab, hvor du kan modtage støtte fra andre kvinder, der har en lignende oplevelse.
Hvis du ikke er sikker på, hvor du skal starte i din helbredelsesrejse, har Break Up Bestie en quiz, du kan tage for at finde den bedste løsning til at hjælpe dig med at helbrede.
Hvis du er en mand, der leder efter et fællesskab at stole på, er dette den perfekte hjemmeside for dig. MensGroup er et selvforbedrende fællesskab, der er dedikeret til at hjælpe mænd med at dele om aspekter af deres liv.
Dette fællesskab hjælper dig med at tackle problemer omkring forskellige livsudfordringer, og en af disse kategorier er at beskæftige sig med skilsmisse og brud. Gennem denne platform kan du stille spørgsmål og modtage råd fra mænd, der har været i dine sko.
Hjemmesiden tilbyder også en en-til-en-coaching-service, der hjælper dig med at håndtere livsproblemer som brud, så du kan helbrede og i sidste ende, komme tilbage til dating.
Hvis du leder efter ekspertråd, skal du ikke lede længere. Breakup Breakthrough er et breakup-websted med coachingtjenester, kurser og et fællesskab af enlige kvinder.
Grundlagt af en ekspert breakup coach, kan du være sikker på, at du vil modtage professionel vejledning. Fællesskabet på dette websted kaldes, The Untethered Sisterhood-fællesskabet.
Dette fællesskab har til formål at hjælpe dig med at fejre din ensomhed, så du kan begynde at nyde livet igen som en enkelt person. For at blive medlem skal du tilmelde dig og betale et månedligt gebyr på $99.
Udover adgang til et privat fællesskab, kommer medlemskabet med Zoom-opkald, virtuelle begivenheder samt månedlige godbidder og overraskelser.
Nancy Ruth Deen er en erfaren breakup- og egenomsorgscoach. Gennem denne hjemmeside sigter Nancy efter at hjælpe dig med at helbrede, komme over din eks, lære at pas på dig selv efter et brud, og føl dig som dig selv igen.
Uanset om du tænker på at afslutte dit forhold, eller du går gennem et ødelæggende brud, kan du finde hjælp på dette websted.
For at komme i gang kan du booke en 75-minutters dyk-session, hvor du sammen med Nancy Ruth Deen laver en plan for at hjælpe dig med at håndtere dit brud og få dig tilbage på sporet. Hjemmesiden tilbyder også en gratis selvpleje-projektmappe, der hjælper dig med at helbrede efter et brud.
Heart Broken Anonymous er en støttegruppe for mennesker, der går gennem et brud. På denne hjemmeside finder du historier fra mennesker, der har oplevet hjertesorg, og hvis du vil, kan du også dele din historie.
Hvis du kunne tænke dig at komme i kontakt med folk i dette fællesskab, afholder hjemmesiden regelmæssige virtuelle møder over Zoom, hvert møde kræver en minimumsdonation på $10.
Find helbredelse efter et brud
Helbredelse efter et brud kan være svært, især når du ikke ved, hvor du skal henvende dig, og ikke ved, hvordan du skal starte forfra.
Heldigvis tilbyder de ovennævnte hjemmesider og online-fællesskaber dig den vejledning og støtte, du har brug for for at komme videre med livet efter et brud. Oven i det er der forskellige andre værktøjer online til at hjælpe dig med at håndtere dit brud.