I disse dage er det ikke let at undgå distraktioner, mens du er hårdt på arbejde. E-mails og notifikationer på sociale medier vil ofte afbryde dit fokus, og det, der føles som en hurtig check-in, ender normalt med at blive til et kaninhul af udsættelse. Det er derfor, du altid tror, du aldrig får noget gjort.
Heldigvis er der et par apps derude, som kan hjælpe dig med at håndtere distraktioner og undgå udsættelse. Freedom er en app, der gør det ganske godt, og vi vil tage et kig på dens funktioner og se, hvordan den kan forbedre din produktivitet.
Hvad er frihed?
Frihed er et produktivitetsværktøj, der blokerer adgangen til distraherende apps og websteder, mens du forsøger at fokusere på arbejdet. Det er en app, der kombinerer en produktivitetstimer med brugerdefinerede blokeringslister. Appen bruger en timer til at optage sessioner; du kan enten indstille dette på farten eller sætte en tidsplan for, at det aktiveres automatisk.
Når du starter hver session, vil dine blokeringslister være aktive. Du kan oprette brugerdefinerede blokeringslister til forskellige sessioner, afhængigt af dit arbejde. Efter den indledende opsætning skal du bare starte timeren, og Freedom vil automatisk blokere meddelelser og adgang til de websteder eller apps, du angiver.
Dette fungerer utroligt godt og går langt i at opbygge disciplin. Det hjælper dig med at få flere ting gjort, og du vil hurtigt indse, hvor meget tid du spildte, før du brugte den. Det er også en af de måder, du kan forblive selvdisciplineret ved hjælp af teknologi.
Hvor meget koster frihed?
Frihed kommer med en gratis prøveperiode, der giver dig ret til syv gratis blokeringssessioner. Du behøver heller ikke oplyse kreditkortoplysninger til disse sessioner. Disse gratis sessioner burde være nok til at give dig en idé om, hvorvidt appen er det værd for dig eller ej.
Hvis du kan lide appen, kan du tilmelde dig deres abonnementstjeneste. Det koster $8,99/måned eller $39,99/år. Den årlige model vil spare dig for mange penge, og koster omkring $3,33 pr. måned. Du kan også købe softwaren direkte ved at betale et engangsgebyr på $129,99. Denne pris ændrer sig dog ofte på grund af salg.
Appens premium-version låser også op for ekstra funktioner såsom funktionalitet på ubegrænsede enheder, tilbagevendende sessioner, avanceret planlægning og fokusmusik. Og hvis du opdager, at du har brug for bestemte slags lyde og musik for at hjælpe dig med at falde til ro og fokusere, bør du tjekke disse musikstreaming apps til dit arbejde og studie.
Hent: Frihed for Mac | Windows | iOS | Android | Chromebook | Linux ($129,99 engangskøb eller $39,99 årligt, gratis prøveversion tilgængelig)
Sådan bruger du frihed til at blokere distraktioner på din computer
Frihed fungerer problemfrit på både Windows og macOS. Sådan kan du downloade og installere det:
Tilmelding
Før du downloader og installerer appen, kræver Freedom, at du tilmelder dig og giver nogle oplysninger.
- Gå til embedsmanden Frihed hjemmeside og indtast din e-mail for at komme i gang.
- Siden vil derefter bede dig om at angive dit navn og din adgangskode for at tilmelde dig.
- Du vil straks blive mødt af en velkomstskærm. Tjek de relevante muligheder i henhold til din brugssituation, og klik derefter Næste.
- Siden vil så fortælle dig om prisplanerne, men du kan klikke Start min gratis prøveperiode nu hvis du lige vil teste det foreløbig.
- Herefter lander du på Freedoms dashboard.
Download og installation
Når du tilmelder dig og beslutter dig for en betalingsplan, kan du downloade og installere appen til Windows eller macOS fra dashboardet.
- Klik på Freedom-dashboardet Download til Windows (eller macOS, afhængigt af din maskine).
- Når du har downloadet appen, skal du følge vejledningen på skærmen for at afslutte installationen.
- Når det først er installeret, vil Freedom til enhver tid forblive til stede på din proceslinje (Windows) eller menulinje (macOS). Den starter automatisk, hver gang du starter din enhed.
Brug af appen
Frihed fungerer i baggrunden, og du vil se et ikon nær proceslinjen eller menulinjen. Du behøver ikke bruge selve appen til at styre indstillingerne, da det gøres via Freedom-dashboardet i din valgte browser. Bare log ind hver gang, og du kan styre alt derfra.
Lad os få et hurtigt overblik over dashboardet.
Til venstre kan du se en menu mærket Mine enheder der viser hver enhed, hvor Freedom i øjeblikket er installeret. Nedenunder vil du se en indstilling kaldet Låst tilstand. Denne tilstand låser alle dine blokeringslister under en session og sikrer, at du ikke kan redigere dem.
Til højre for det er der magien sker. Der hedder et afsnit Min session, og du indstiller timeren herfra. Den optager hver session, og du kan se dem fra Sessionshistorie. Du kan vælge dine blokeringslister nedefra på hver session og vælge, hvilke enheder den sektion er aktiveret på.
Oprettelse af brugerdefinerede blokeringslister
Det vigtigste højdepunkt i Freedom-appen er bloklistefunktionen. Du kan oprette brugerdefinerede blokeringslister for hver session, som gemmes på dit dashboard til fremtidig brug.
Sådan laver du dine egne blokeringslister:
- Naviger til Mine blokeringslister fra instrumentbrættet.
- Klik Tilføj blokeringsliste.
- Herfra skal du indtaste navnet på denne nye blokeringsliste.
- Lige under det kan du skrive URL'en på et websted, du vil blokere
- Klik Tilføj websted, og klik derefter Gemme i bunden af feltet.
Du kan tilføje flere websteder på én gang eller vælge fra de valg, som Freedom allerede har lagt til dig. Før du starter hver session, kan du vælge denne blokeringsliste (eller en hvilken som helst anden), og appen vil blokere din adgang til webstedet og endda meddelelser fra det.
Brug af Freedom-appen på mobilen
Mobilversionen af appen fungerer på samme måde som desktopversionen. Når du har downloadet det på din telefon, skal du tilmelde dig eller logge ind, hvis du allerede har en konto.
Før du begynder at bruge appen, skal du installere appen og indholdsblokeringen for at få fuld funktionalitet ud af de tilpassede blokeringslister.
Sådan kan du gøre det:
- Fra Sessioner menu, tryk på Installer App Blocker.
- Følg vejledningen på skærmen for at installere app-blokering. Freedom vil automatisk installere en VPN-profil, der kan blokere visse apps.
- Processen er den samme for iOS og Android. Når du har installeret profilen, bliver du ført tilbage til appen.
Android-versionen af appen vil også automatisk bede dig om visse tilladelser for, at appen kan fungere korrekt. Hvis du vil tænde eller slukke for dem manuelt, kan du finde dem i indstillingsmenuen.
App-blokeringen vil derefter blokere adgang og meddelelser fra blokeringslisten. Dette virker for native og tredjeparts apps og websteder på alle browsere undtagen Safari.
Aktivering af frihed til Safari på iOS
Følg disse trin for at blokere adgangen til visse websteder på iOS-versionen af Safari:
- Åben Indstillinger på din iPhone eller iPad.
- Søge efter Safari.
- Fra Safari-menuen skal du finde Udvidelser mulighed.
- Herfra skal du aktivere Frihed under en menu kaldet Indholdsblokkere.
Hvis du bruger iOS 14 eller ældre, finder du denne indstilling under iOS-indstillinger > Safari > Indholdsblokering. Nu kan du oprette brugerdefinerede blokeringslister, der fungerer for Safari, fra Freedom-appen.
Oprettelse af brugerdefinerede blokeringslister på Android og iOS
Du kan oprette dine egne brugerdefinerede blokeringslister i frihedsappen, ligesom du ville gøre for desktopversionen.
Sådan kan du gøre det:
- Gå til Bloklister menuen i Freedom-appen.
- Tryk på Tilføj en blokeringsliste.
- Herfra skal du indtaste et navn til blokeringslisten.
- Du kan vælge visse apps fra de flere muligheder nedenfor
- Tryk på for websteder Tilføj blok, indtast derefter URL'en for det pågældende websted.
- Tryk på Tilføje at gemme det.
- Når du er tilfreds med dine valg, skal du trykke på Gemme for at gemme blokeringslisten til fremtidig brug.
Nu, når du starter en ny session, kan du vælge denne blokliste (eller en hvilken som helst anden) fra Sessioner menu. Du kan også vælge, hvilke enheder denne session skal være aktiv på. Indstil timeren, og du er godt i gang.
Bloker distraktioner og fokuser på, hvad der er vigtigt med frihed
Forudsætningen er ret enkel med Freedom, men den gør sit arbejde ganske godt. Selvom opsætningsprocessen kan virke en smule involveret for desktops, fungerer den problemfrit, når den først er oppe at køre. Det er lidt ligesom en sæt-det-og-glem-det-ting. Når Freedom begynder at virke på sin magi, vil du blive overrasket over, hvor meget tid du sparer.
Det er en af de produktivitetsapps, der rent faktisk hjælper folk med at få tingene gjort. Sikker på, der er mange app-blokkere derude, men Freedom vinder over dem takket være dens brugervenlighed og hands-off tilgang.