Uanset om du elsker at træne regelmæssigt eller blot starter på en ny fitnessrejse, så vil du blive glad for at vide, at du ikke længere behøver at gå i fitnesscenteret for at få en god træning. Glem alt om medlemsgebyrer og at vente hele dagen på at bruge én maskine!
Nu kan du droppe træningscentret helt ved at investere i en smart hjemmetræningsmaskine, der indeholder alt, hvad du nogensinde har brug for. Så hvad er et alt-i-et smart home-gym, og vil det fungere for dig i dit hjem?
Hvad er et alt-i-én Smart Home Gym?
Kort sagt er et alt-i-et smart home gym en AI-drevet træningsmaskine, som du kan installere i dit hjem. Disse maskiner inkluderer generelt et touchscreen-display, justerbare kabelvægte og selvfølgelig smarte funktioner som styrkevurdering og formvejledning. Men husk på, at ikke alle af dem indeholder nøjagtig de samme funktioner. Eksempelvis bruger Tempo smarte frivægte i stedet for indbyggede kabler.
Alt-i-én smart home fitnesscentre er normalt begrænset til styrke- og cardioøvelser. De fungerer ikke som noget som et løbebånd eller en stationær cykel. Der er dog et væld af andre fantastiske smart home gym udstyr tilgængelig til disse formål.
De bedste alt-i-én Smart Home Gym-funktioner
Primært, hvad der gør disse alt-i-et hjemmemotionscentre specielle, er deres smarte funktioner. Alligevel er der andre funktioner at overveje, såsom det overordnede design, funktionalitet og dine personlige behov. Fra 3D-sensorer til adaptive vægtjusteringer, nedenfor er nogle af de bedste funktioner, som alt-i-én smart home-motionscentre tilbyder.
1. AI funktioner
Næsten hver alt-i-en smart home gym-maskine bruger kunstig intelligens til at øge niveauet for din hjemmetræning. De smarte AI-systemer i disse maskiner bruges til en række funktioner, såsom at give feedback i realtid, indstille de korrekte vægte, spore dine reps og registrere dine fremskridt. Ydermere bruges den integrerede AI også til at guide dig og hjælpe dig med at perfektionere din form ved hjælp af sensorer og kameraer.
2. Et display til træningskontroller og tips
En af de bedste og vigtigste funktioner i et alt-i-et smart home-gym er den integrerede touchscreen-skærm. Dybest set er det som at kombinere din smartphone og træningsmaskine i én! Displayet er der, hvor du styrer alt om maskinen, lige fra de klasser, du vil følge med til intensiteten af vægtene. Desuden kan du også bruge skærmen til at se dine træningsstatistikker.
3. Companion app
Du kan bruge et alt-i-et smart home-gym alene eller tage din træning videre ved at bruge dens tilsluttede ledsager-app. Mobilapps tilbyder en nemmere og mere bekvem måde at tjekke dine præstationsdata, spore dine fremskridt, overvåge dine træningspas og kan endda synkronisere med dit fitnessur eller tracker.
4. Design og funktionalitet
En anden funktion, der gør alt-i-et smart home-motionscentre til en af slagsen, er den måde, de er designet på. For det første er de kompakte og hjælper dem med at passe perfekt ind i hjemmet, selvom du ikke har meget plads. For det andet kombinerer de flere forskellige træningsmaskiner til én. Og endelig er de fleste af disse maskiner utrolig slanke og ser simpelthen bedre ud end en standard hjemmegymnastikmaskine.
5. Alsidighed
Alt-i-én smart home gym maskiner tilbyder generelt et massivt bibliotek af træningstimer, og nogle tilbyder endda live klasser og vejledning fra personlige trænere. Træningstyperne spænder fra vægtløftning og boksning til yoga og hurtige HIIT-sessioner. Ikke kun er deres træningsbiblioteker alsidige, men det er også deres træningstilbehør og vedhæftede filer. Disse ekstra fittings giver dig mulighed for at lave forskellige øvelser og tage din træning op et hak.
Populære alt-i-én Smart Home Gym-muligheder
Nu hvor du ved alt om de overordnede funktioner, som de fleste alt-i-et smart home-motionscentre inkluderer, hvilke er nogle af de mest populære muligheder på markedet lige nu? Desuden, hvad gør dem forskellige og unikke fra hinanden?
Tonal er i toppen af klassen, når det kommer til alt-i-én smart home-motionscentre. Det fokuserer mest på styrkerelateret træning, men tilbyder også forskellige typer træning som yoga, HIIT og endda partnersessioner.
Det, der gør Tonal til den perfekte maskine til styrketræning, er dens udstyr. Grundlæggende integrerer den en masse forskelligt træningsudstyr i ét ved hjælp af justerbare, indbyggede kabler og arme. Tonal fylder ikke meget og sætter sig fast på din væg, men det er en af de dyreste alt-i-en maskiner og kommer til en ret høj pris.
Tempo er en tæt andenplads efter Tonal, når det kommer til popularitet. Men det er helt anderledes, hvad Tempo-maskinen tilbyder af udstyr. Tempo inkluderer ikke indbyggede justerbare arme, men vælger i stedet frie vægte og tilbehør.
Tempo er unik på grund af sit smarte og gennemtænkte design. Det kommer i to forskellige muligheder - Tempo Studio og Tempo Move - og inkluderer forskellige pakker. Tempo Studio er større og har en indbygget touchskærm, og Tempo Move bruger din mobiltelefon og er bedre, hvis du kun kan træne i et lille opholdsrum.
Begge muligheder inkluderer indbygget opbevaring, hvor du kan opbevare alt dit træningsudstyr. Tempo passer fint ind i hjemmet, tilbyder tusindvis af klasser, og det er en af de billigste muligheder.
Speediance er ikke helt så kendt som Tonal og Tempo smart home fitnesscentre, men det er et fantastisk valg. Det er en særlig god mulighed, da den ikke er så dyr som Tonal, men stadig er noget af en investering. Speediance er en fritstående maskine, der pænt kan foldes væk, når du ikke bruger den.
Dens smarte design betyder, at den kan fungere som squat-stativ, bænkpres, romaskine og meget mere. Ligesom Tonal er Speediance hovedsageligt centreret om vægtløftning og gør brug af tilpasningsdygtige kabler og et remskivesystem. Derudover kan du købe ekstra træningstilbehør.
Er et alt-i-en Smart Home Gym velegnet til dig?
Alt-i-ét smart home fitnesscentre er på ingen måde egnede til alle. På den ene side er de gode til folk, der foretrækker at træne hjemmefra. Men på den anden side er de ikke ligefrem en overkommelig mulighed for mange mennesker.
Desuden kan de være slanke og kompakte maskiner, men de kræver stadig en del gulvplads og loftsplads til installation, brug og opbevaring derefter. Når det så er sagt, er alt-i-én smart home-motionscenter bedst egnet til dem, der gerne vil styre uden om fitnesscentret og investere i et smart stykke fitnessteknologi, der kan gøre det helt rigtigt i deres stue.