Du kender allerede masser af sjove og romantiske Valentinsdag-aktiviteter, fra at nyde en intim middag med levende lys til at se en klassisk osteagtig Valentinsdag-film. Men at tilbringe kvalitetstid sammen med din partner kan også involvere noget noget andet – som at træne.
Når alt kommer til alt, når du træner, frigiver din krop feel-good-kemikalier kaldet endorfiner. Så hvad kunne være mere dejligt end at blive sund og have det godt med din kæreste? Uanset om du vil lære at danse eller prøve en hurtig yogasession, er disse træningstimer alle tilgængelige online på den særlige dag.
1. For danseentusiaster: STEEZY Dance Class med Ellen og Brian
Dans er en fremragende selvplejeritual, som par kan lave sammen på Valentinsdag. Det er i høj grad fordi dans involverer at lære nye trin og koordinere med hinanden, hvilket kan styrke dit bånd. Det
STEEZY online dansestudie tilbyder et stort udvalg af dansehold lige fra salsa og ballet til jazz og hiphop.Derudover er der online K-pop dansekurser ledet af ægteparret Ellen og Brian. Hvis du er BTS-elsker, så prøv Ellen og Brians begynderklasse til sangen Mic Drop. Eller udfordr jer selv til en mellemklasse til ITZYs hitsingle, Not Shy. Kan du ikke helt få styr på koreografien? Alle STEEZY's danseklasser inkluderer flere nyttige funktioner som spejlvendt visning, looping, hastighedsindstillinger og bag- og forfra.
2. For Pilates fans: Moving Mango Tandem Pilates klasse
Pilates kan faktisk have en række fordele, fra øget kernestyrke til forbedret kropsholdning. Og denne Valentinsdag kan du dele disse fordele med din partner. Det Moving Mango Pilates YouTube-kanal byder på en dejlig og nem pilatestime, som du kan lave med en træningskammerat.
Rutinen er kun 15 minutter lang, men den vil efterlade dig og din honning tilfredse og smilende. Stress ikke, hvis du er nybegynder; Den certificerede pilateslærer Hannah guider dig gennem hvert træk og sikrer, at du gør det korrekt. Så tjek mere online pilates klasser og forskellige Pilates udfordringer.
3. For Yogier: Glo Partner Yoga
Har du og din kæreste nogensinde overvejet at prøve partneryoga? Nå, Valentinsdag er din chance for at give det en chance! Glos online platform har en gratis prøveperiode, hvor du kan prøve yoga, meditation, Pilates og andre fitnesstimer i syv dage.
Deres partneryogatimer inkluderer både stræk og stillinger og er tilgængelige for niveau et og to fitnessniveauer. Derudover er der en række yogastilarter at vælge imellem. Før du starter a Glo partner yoga klasse, sørg for at tjekke niveauet af intensitet, og hvis du har brug for rekvisitter, såsom tæpper eller en rem.
4. For HIIT-misbrugere: Juice & Toya HIIT-partnertræning
Der er intet som en hurtig HIIT træningssession at få jeres hjerter til at banke endnu hurtigere for hinanden på Valentinsdag. Juice & Toyas intense HIIT-træning er perfekt til parret, der elsker at blive svedige. Deres 20-minutters helkropstræning inkluderer sjove partnerbevægelser, der er afhængige af kropsstyrke og intet udstyr.
Hvis denne træning ikke får dig til at huffe og puste, vil den i det mindste få dig til at grine. Faktisk underviser disse to alle deres træningstimer sammen, så tag et kig på Juice & Toya YouTube-kanal hvis du leder efter noget andet, såsom kettlebell-træning eller udstrækning og mobilitet.
5. For vægtløftere: Obé Fitness Class med Calvin og Bryan
Hvis du og din partner har lyst booste din muskeltilvækst denne valentinsdag, så Obés styrketræning klasser med stedbrødrene Calvin og Bryan er værd at prøve. De fleste af disse træningspas er i kategorien kaldet POWER-klasser, som fokuserer på kombinationen af styrke og hastighed og er normalt omkring 20-28 minutter lange.
For en livlig begyndervenlig træning, prøv stedbrødrenes 20-minutters kraftklasse for overkroppen. Alt du behøver er din partner og et par håndvægte, som du føler dig tryg ved. Ligesom Glo, den Obé online fitness platform har også en praktisk gratis prøveperiode, hvor du kan prøve et par klasser, før du tilmelder dig.
6. For Fighters: Partnerboksning med Linn Sandstrom
Boksning er en fantastisk form for cardio og stresslindring. Ydermere kan partnerboksetræning være gavnlig for både dig og din betydelige anden. Ikke kun er boksning seriøst sjovt, men det er centreret om kommunikation og tillid, så det kan forbedre dit generelle forhold.
Tag fat i din partner og slutt dig til den australske bokser Linn Sandstrom, mens hun tager dig gennem en 20-minutters partnerboksetræning. Videoen begynder med en hurtig opvarmning efterfulgt af overspring, diverse slag, shadowboxing og pad-arbejde og slutter med et par intense kerneøvelser. Bemærk venligst, at træningen kræver noget træningsudstyr som en foam roller, sjippetov og boksehandsker.
7. For elskere, der ønsker at lære: Alo flytter rejsen til håndstand med Patrick og Carling
Der er ikke noget bedre end at lære noget nyt med en anden person, især en du elsker. Kort sagt kan det hjælpe med at styrke din romantiske forbindelse og holde tingene friske. Så har du og din partner lyst til at lære en ny færdighed, der fokuserer på fitness?
Det Alo Moves online platform indeholder en bred vifte af online klasser, inklusive dem, der kan lære dig nye færdigheder som fleksibilitet, tilbagebøjninger, armbalancer og meget mere. Et program, der helt sikkert vil imponere, er at lære at stå i hånden. Dette moderate 31-dages program kaldte Rejsen til håndstand ledes af Patrick Beach og Carling Harps. Det bedste er, at undervisningen kun varer omkring 10 minutter og kræver grundlæggende udstyr som klodser og en rem.
8. For evigt alene: Pamela Reifs Heartbreak Ab Workout
Du behøver ikke en dato på Valentinsdag for at fejre det. Faktisk kan du nyde en solo træningstime og have det sjovt på egen hånd. I denne online træningstime slutter singer-songwriteren Benson Boone sig til Pamela Reif til en hurtig 10-minutters mavetræning.
Klassen byder på smukke kærligheds- og hjertesorgssange for at holde dig motiveret, uanset om du lider af et knust hjerte eller græder af smerte. Derudover slutter timen med en liveoptræden af Benson Boone selv. Ud over, Pamela Reifs YouTube-kanal har masser af andre intense træningstimer til rådighed, hvis du har lyst til at skubbe dig selv til næste niveau.
Par, der sveder sammen, bliv sammen
Valentinsdag er vigtig, da den giver dig og din honning en undskyldning for at fejre jeres forhold og bruge lidt ekstra tid sammen. Men er du i tvivl om, hvad du skal gøre? Hvis du synes, at typiske dates som en fancy middag eller et filmmaraton er kedeligt og osteagtigt, kan en sjov online træningstime være den ultimative date-aften.
Uanset om det er din allerførste date eller din 100., er det at deltage i en sjov træningstime sammen en fantastisk måde at have det sjovt og lære hinanden bedre at kende. Så prøv en eller to af disse online træningstimer for at få den bedste ukonventionelle Valentinsdag-dato i år!
