Selvhævdelse er en egenskab, der kan være gavnlig i dit personlige og professionelle liv. Hvis du gennemgår de mennesker, du anser for succesfulde i dit liv, vil du måske bemærke, at de er selvsikre i, hvordan de arbejder med mennesker i deres daglige interaktioner.
Når du er selvsikker, kan du klart og trygt kommunikere, hvad du vil. Selvhævdelse er den mest effektive måde at kommunikere med mennesker konfliktfrit på. I stedet for at være aggressiv, passiv eller passiv-aggressiv, kan du lære at blive selvsikker online.
Udemy tilbyder dette kursus for at lære dig, hvordan du effektivt udvikler et assertivt kropssprog og håndterer konflikter. Når du har gennemført kurset, vil du have værktøjerne til at udtrykke, hvad du ønsker klart og forsvare for dig selv.
Selvhævdende mennesker tager ikke ting personligt, så de kan håndtere negativ feedback. Når du er selvsikker, har du selvtilliden til at sige nej uden at føle dig dårlig, hvilket kan hjælpe med at eliminere overvældelse og potentiel udbrændthed. Du kan være interesseret i at lære hvordan
undgå udbrændthed og bliv mere produktiv med ultradiske rytmer.Den træning, du modtager på dette kursus, giver dig værktøjer, der kan hjælpe dig med at blive mere tryg ved at tale med folk, så du kan kommunikere og dele ideer trygt. Du vil finde dette kursus nyttigt, hvis du har kæmpet med at give feedback til andre eller kontrollere dine negative følelser.
Kurset består af 4,5 timers on-demand-video, seks ressourcer, der kan downloades, og livslang adgang på din tablet eller computer. Du modtager et certifikat, når du afslutter kurset, som du kan tilføje til dit CV. Den eneste forudsætning er en pen og notesblok til at tage noter og en vilje til at anvende det, du har lært.
Dette kursus tilbydes af SkillShare og blev oprettet af Robin Hills for at se på de forskellige typer adfærd, herunder passiv og assertiv adfærd. Instruktøren er en følelsesmæssig intelligens coach, træner og facilitator med over 40 års kommerciel og forretningsmæssig erfaring.
Kurset tilbyder tips, metoder og hints, som du kan bruge til at øge din selvsikkerhed og forbedre, hvordan du kommunikerer og interagerer med andre professionelt og personligt. Det er ikke let at ændre din adfærd, og når du forsøger at øge din selvsikkerhed, kan du modtage pushback fra andre, så kurset diskuterer barrierer for selvsikkerhed.
På kurset lærer du, hvordan assertivitet og selvtillid hænger sammen, hvordan du beder om det, du ønsker, og assertivitetsmetoder og -teknikker. Hvis du er utilpas ved at sige nej, dækker kurset måder at øge din komfort og regler for selvsikkerhed. Kurset består af 16 lektioner, og kursets samlede varighed er 40 minutter. Du kan være interesseret i at lære hvordan du øger din selvtillid på arbejdet.
Dette er endnu et kursus, der tilbydes af Udemy. Dette kursus lærer dig, hvordan du kan styrke dig selv til at tale for dig selv og ikke tillade andre at drage fordel af dig. Du lærer også, hvordan du opretter og håndhæver klare grænser.
Som studerende på dette kursus kan du forvente at lære at forbinde dig med din indre kraft og selvsikkert sige fra, når du føler, det er nødvendigt. Hvis du arbejder med et team, vil du sætte pris på at vide, hvordan du giver og modtager konstruktiv kritik.
Folk-pleasers kæmper med at sige nej. Hvis du har en vane med at sige ja til projekter eller opgaver og fortryde det senere, kan du trøste dig med at vide, at denne klasse lærer dig, hvordan du skaber og håndhæver sunde grænser.
Kurset består af 3 timers on-demand video og 21 downloadbare ressourcer, som du kan få adgang til på din tablet eller fjernsyn. Hvis du er forvirret over kursuslængden, når der står 90 minutter i titlen, er det fordi du lærer værdifulde færdigheder fra starten af kurset!
Når du har gennemført kurset, modtager du et eksamensbevis. Tilføjelse af dette til dit CV viser arbejdsgivere, at du er forpligtet til personlig udvikling. Du kan være interesseret i at lære hvordan man laver en effektiv personlig udviklingsplan.
Udgivet af Udemy tilbyder dette kursus selvsikkerhedsevner, du kan bruge professionelt. Kurset dækker emner som kommunikationsevner og lønforhandling. Du kan være interesseret i at lære hvordan man skriver en e-mail for at forhandle en højere løn (med skabeloner).
Kurset blev skabt af Dr. Roy Naraine, en læge med over 20 års erfaring i selvudviklingstræning, coaching og rådgivning. Ud over løn og kommunikation dækker hans kursus også selvtillid og selvværd, håndtering af kritik og kropssprog.
Efter at have gennemført kurset, vil du have værktøjerne og teknikkerne til at øge din selvsikkerhed, forbedre dit selvværd og selvtillid, styr dine følelser, kommuniker effektivt og kontroller din krop Sprog. Du vil også kunne håndtere konflikter bedre og blive mere tryg ved at sige nej.
Dette kursus består af 1,5 times on-demand video, fire artikler og en downloadbar ressource, som du kan få adgang til på dit fjernsyn eller din tablet. Når du har gennemført kurset, modtager du et certifikat, og du kan altid gå tilbage og gennemgå indholdet, da du har fuld livstidsadgang.
Et andet kursus, der tilbydes af Udemy, giver assertive kommunikationsevner til social- og forretningslivet. Når du har gennemført dette kursus, vil du være i stand til at håndtere svære samtaler, tale selvsikkert og sætte grænser.
Ud over at lære at være mere selvsikker på arbejdet og i dit privatliv, hjælper kurset dig med at overvinde dine begrænsende overbevisninger og frygt for at være assertiv. Kurset kan forvandle dig fra en passiv kommunikator til en, der er selvsikker og selvsikker.
Kurset dækker, hvordan du reagerer, når nogen er uenig med dig, og hvordan du er selvsikker. Du vil også lære kropssprog, der understøtter dine stærke verbale udsagn. Hvis du er usikker på din naturlige kommunikationsstil, vil dette kursus hjælpe dig med at identificere, om du er selvsikker.
Hvis du ikke er naturligt selvsikker, er det okay! Kurset kan forvandle dig fra en passiv kommunikator til en selvsikker, selvsikker formidler. Kurset består af 3 timers on-demand video, tre artikler og 14 downloadbare ressourcer, som du kan få adgang til på din tablet eller fjernsyn. Det inkluderer også fuld livstidsadgang og et certifikat efter færdiggørelse.
Vær ikke bange for at være selvsikker
At være assertiv forveksles ofte med at være aggressiv, men de er forskellige. Når du er selvsikker, har du stadig respekt for andre, hvorimod aggression kan ligne mobning, og ingen kan lide at føle sig mobbet.
Du kan kommunikere din pointe uden aggression, når du har et stærkt selvværd og selvtillid. Dine personlige og professionelle relationer kan forbedres markant, når du skærper dine selvhævdelsesevner og bliver en bedre kommunikator. Du vil få det bedre med dine en-til-en- og gruppeinteraktioner, når du har udviklet dine selvhævdelsesevner.
