Når du surfer på internettet efter wellness-information, vil du blive udsat for en masse information fra forskellige kilder. Internettet er fyldt med nyttige råd, men det er også hjemsted for masser af falske oplysninger og påstande om sundhed og velvære. Fra selvdiagnoseguider, sundhedstip og farlige myter offentliggøres unøjagtige oplysninger nogle gange som fakta.
Med et følsomt emne som wellness er det vigtigt at sikre, at du bruger information, der er troværdig. Disse er fem måder at afgøre, om wellness-information online er velrenommeret.
1. Se efter forskningsbaseret information
Fordi wellness er et følsomt emne, skal det indhold, du forbruger, undersøges godt. Når du ser på information online for at hjælpe dig forbedre dit generelle velvære, skal du se, at indholdet er understøttet af forskning, og at der er links til troværdig akademisk eller videnskabelig forskning.
Den leverede forskning afhænger af det aktuelle emne og kan være alt fra meningsmålinger og undersøgelser til kliniske forsøg, tidsskriftsartikler og meget mere. Pointen med at levere forskning er at demonstrere, at indhold er troværdigt og understøttet af beviser.
2. Se efter akkreditering
Hvis du søger efter medicinsk information online, skal du sørge for, at det indhold, du bruger, er fra en legitim kilde. En af måderne at gøre dette på er at søge efter akkreditering. Når du er på et velrenommeret websted, vil du typisk finde et akkrediteringscertifikat på webstedets sidefod eller dets Om-side.
Formålet med at lede efter et akkrediteringscertifikat er at sikre, at hjemmesiden har gennemgået en proces med at blive undersøgt af eksperter på sundhedsområdet. Dette sikrer, at du kan stole på det indhold, du bruger, da du ved, at det er blevet godkendt af et team af specialister.
Når du ser et certificeret badge på et websted, kan du blot klikke på det for at gå til det pågældende websted for akkrediteringskommissionen. På den måde kan du finde yderligere oplysninger om de eksperter, der akkrediterede det websted, du gennemser.
3. Find ud af, hvor indholdet kommer fra
Hvis du støder på en artikel, der dækker specifikke sundhedsanprisninger online, er det kun rigtigt, at publikationen eller webstedet informerer dig om, hvem der har udarbejdet oplysningerne. Dette giver dig mulighed for at vide, om forfatteren er kvalificeret til at dele medicinsk information.
Blot at have udtrykket "ekspert" knyttet til en forfatters navn er heller ikke nok for dig at stole på dem med råd om specifikke medicinske tilstande. Du skal se yderligere oplysninger, der viser dig, hvad der kvalificerer personen til at blive kaldt ekspert på det pågældende område.
Du bør finde ud af, om de har en akademisk baggrund eller en formel certificering samt mange års erfaring inden for dette felt. Velrenommerede websteder som WebMD vil informere dig om, hvem der medicinsk har anmeldt artiklen, og det vil de give dig et resumé af anmelderen sammen med deres medicinske, professionelle og akademiske baggrund.
4. Find ud af, hvornår wellnessoplysninger blev offentliggjort
Inden for mange forskningsfelter, herunder wellness, er der løbende tests, opdateringer og nye opdagelser, der bliver fundet. Det er derfor, det er vigtigt at lede efter indhold, der for nylig er blevet offentliggjort eller opdateret. At holde sig til nyere artikler vil hjælpe dig med at undgå indhold, der er forældet. Det giver dig også mulighed for at holde dig opdateret om de seneste opdagelser. Hvis du er på et wellness-websted, vil du typisk finde udgivelsesdatoen (eller opdateringsdatoen) i byline eller nederst i artiklen.
5. Se efter anmeldelser af publikationen online
Hvis du støder på et bestemt websted, og du er mistænksom over for indholdet, kan du kigge efter anmeldelser online. Søg efter anmeldelser på platforme som mywot.com og sitejabber.com for at finde ud af, hvordan andre læsere bedømmer indholdet på et bestemt websted. Selvom brugernes anmeldelser kan være pålidelige, kan nogle anmeldelser føre dig på afveje, så du skal stadig være opmærksom på og holde øje med falske og ubrugelige anmeldelser online.
Find velrenommerede wellnessoplysninger online
De ovennævnte tips hjælper dig med at finde velrenommerede wellness-oplysninger online. Selvom disse tips er nyttige, er det vigtigt at huske, at indhold online kun bør bruges til informationsformål og ikke til at erstatte professionel rådgivning. Det er ikke alt: hvis du vil fortsætte med at få adgang til troværdig information inden for specifikke wellness-områder såsom fitness, er der masser af professionelle online tilgængelige for at give dig de oplysninger, du brug for.
