Fokustilstand er en funktion, der følger med appen Digital Wellbeing på Android 9 og nyere. Det er bygget til at blokere distraherende apps og meddelelser. I stedet for midlertidigt at ændre systemdækkende indstillinger for at forblive fokuseret, sætter den specifikke apps på pause, som du måske kan finde distraherende.
Fokustilstand tilbyder stor nytte for folk, der har svært ved at forblive på opgaven. Lad os tage et kig på præcis, hvad det gør, og hvordan du bruger det.
Hvad er fokustilstand?
Digital Wellbeing-appen på Android handler om at administrere og spore notifikationer, tid brugt på at bruge apps og apptilladelser for at undgå distraktioner og afbrydelser. Det tilbyder Dashboard, Sengetidstilstand og Fokustilstand som måder at afbryde forbindelsen på visse dele af dagen.
Med Digital Wellbeing kan du også administrere app-specifikke notifikationslyde, konfigurer Forstyr ikke, opsæt forældrekontrol og aktiver Heads Up, en funktion, der hjælper med at bryde vanen med at gå og bruge din telefon samtidigt.
Fokustilstand adskiller sig fra Dashboard, hvor du kan indstille tidsbegrænsninger på specifikke apps, og sengetidstilstand, hvor du kan skifte eller planlægge din telefon til at slå meddelelser fra og indstille skærmen til sort og hvid.
I stedet sætter fokustilstand dine mest distraherende apps på pause sammen med alle deres meddelelser.
Du kan ikke få adgang til apps - som du selv vælger - mens de er sat på pause, og en besked vil dukke op, når du trykker på en. Meddelelsen fortæller dig, at den ikke er tilgængelig, men tilbyder en 5-minutters pause, hvis du har brug for at tjekke for eventuelle presserende beskeder eller meddelelser.
Før du opsætter fokustilstand, skal du tjekke statistikken fra Dashboard for at se, hvilke apps der distraherer dig mest.
Fokustilstand er den mest alsidige mulighed for folk, der ikke har brug for systemomspændende ændringer for at blive ved med at udføre opgaven. Du kan bruge den ved siden af Android-apps, der øger produktiviteten, hvilket kan give utrolige resultater.
Så du kan bruge din telefon som normalt med fokustilstand, bare uden nogen forstyrrelser fra specifikke apps, der kan forhindre dig i, ja, at forblive fokuseret!
Sådan bruger du fokustilstand
Gå til Indstillinger > Digitalt velvære > Fokustilstand, eller få adgang til det via hurtige genveje ved at stryge ned to gange på meddelelseslinjen. Når du har åbnet, vil du se en liste over de apps, du bruger oftest. For at se alle apps på din telefon skal du stryge til bunden af listen og trykke på Vis alle apps.
Vælg nu de apps, du vil sætte på pause, mens fokustilstand er aktiveret. For at aktivere fokustilstand skal du slå den til ved at trykke på Tænd nu eller Sæt en tidsplan.
Slå fokustilstand til manuelt
Skift af fokustilstand er ligetil. Når du har valgt de apps, du vil sætte på pause, skal du blot trykke Tænd nu. Fokustilstand forbliver aktiv, indtil du slår den fra.
Du kan trykke Sluk nu, eller du kan trykke på Tag en pause for midlertidigt at deaktivere fokustilstand. Pauser er dog begrænset til tre muligheder:
- 5 minutter
- 10 minutter
- 30 minutter
Indstil et skema i fokustilstand
For at indstille en tidsplan for fokustilstand skal du åbne appen Digital Wellbeing, trykke på Fokustilstand, og tryk på Sæt en tidsplan. Her kan du ændre dens start- og sluttider, samt hvilke ugedage du ønsker, at den skal aktiveres automatisk.
Når du har indstillet din foretrukne tidsplan, skal du trykke på Indstil > Tænd nu. Fokustilstand aktiveres og deaktiveres automatisk baseret på dine indstillinger. Den viser en notifikation i begge tilfælde et par minutter, før den tænder eller slukker.
Fokustilstand: Fantastisk til at forblive på opgaven
Fokustilstand er en af de fremragende muligheder fra listen over funktioner i Digital Wellbeing-appen, der hjælper dig med at forblive på opgaven og minimere forstyrrelser forårsaget af mobile enheder. En grund til, at det er så fantastisk, er, at det ikke påvirker hele dit system, kun de apps, som du finder mest distraherende. Dette gør det til den mindst påtrængende mulighed for at fjerne afbrydelser på mobilenheder.
Og der er mange flere funktioner i Digital Wellbeing på Android, som er værd at udforske.
