Hvis du nogensinde har været frustreret over fejlinformation på nettet, er du ikke alene. YouTube-videoer giver nyttige tips til at opretholde og forbedre vores livsstil. Der kan dog være en vis forvirring, når det kommer til at verificere ægtheden af wellness-oplysninger på platformen.
Med disse få hurtige tips vil du være i stand til at træffe mere informerede beslutninger om de bedste ressourcer, der er tilgængelige online, samtidig med at du undgår falske sundhedsanprisninger og dårlige ernæringsråd.
1. Se efter tilknytninger og gyldige legitimationsoplysninger
Hvis du søger at få oplysninger om sundhed og sundhed på YouTube, er det første skridt at bekræfte skaberens legitimationsoplysninger på eksterne websteder. Dette omfatter kontrol af skaberens biografi, kvalifikationer og online synlighed på LinkedIn og andre websteder. Tjek for deres tilknytning til en professionel organisation, såsom American Psychological Association.
For fagfolk, der tilbyder sundhedsprodukter og -tjenester, se efter anmeldelser og feedback fra
Better Business Bureau og andre velrenommerede kilder, da dette vil hjælpe med at beskytte dig mod ukvalificerede tjenester eller merchandise.Hvis de tilbyder rådgivning eller rådgivning, så se nærmere på deres "Om mig"-sider eller "Kontakt mig"-sider. Derudover kan det være nyttigt at foretage et par enkle søgninger på velkendte websteder som Google Scholar eller Wikipedia for at se, om deres værker er blevet citeret som referencer.
2. Se efter etiketter fra akkrediterede organisationer
YouTube er et fantastisk sted at lære om sundhed og velvære, men det er ikke altid let at vide, om en given videos information er troværdig. Heldigvis har den et sundhedsmærkesystem på plads, der hjælper dig med at kontrollere, om dataene er verificeret af eksterne sundhedsmyndigheder eller ej.
I nogle tilfælde vil du se etiketten "Fra en national sundhedsmyndighed". Disse kommer fra akkrediteret sundhed organisationer såsom Verdenssundhedsorganisationen (WHO), National Academy of Medicine (NAM) eller andre bureau.
Etiketterne vises i videobeskrivelser, og du kan klikke på kortet eller etiketten for at se detaljerede oplysninger om de organisationer, der har verificeret nøjagtigheden af det pågældende indhold.
3. Sørg for, at indholdet er opdateret og knyttet til autoritative kilder
Hvis du er interesseret i at udforske wellness-muligheder på YouTube, skal du sørge for, at det, du ser, er nøjagtigt og opdateret. Her er et par tips, du skal huske på:
- Se først efter skabere, der har eksisteret i et stykke tid. Hvis de ikke selv er eksperter, bør de stadig være i stand til at forklare, hvorfor de er kvalificerede til at tale om emnet.
- Tjek, om en kanals indhold er opdateret.
- Det kan virke som en lille ting, men stavefejl og udtalefejl kan være et rødt flag - endnu mere i tilfælde af sundhedsressourcer.
- Hold øje med links eller omtaler af autoritative og legitime kilder – offentlige institutioner, sundhedsagenturer eller lignende – i skaberens videoer.
Du kan se andre velrenommerede YouTube-kanaler for at sikre dig, at de stemmer overens med skaberens påstande om en bestemt tilstand, wellness-produkt eller sundhedstjeneste.
Hvis du har søgt på YouTube efter sundheds- og wellnessressourcer, vil du ideelt set have oplysninger fra verificeret specialister, der har offentliggjort forskningsmateriale i velrenommerede publikationer, såsom Harvard Health Journal og Lancet. Ægte fageksperter kan også have bidraget til mere generelle websteder med onlineautoritet, såsom WebMD.
Fagekspertise er jo afgørende, når det kommer til alt fra diagnose og behandling til generel helbredsinformation. Disse eksperter vil have meget mere troværdighed (og værdifuld viden) end nogen, der blot fremsætter tilfældige påstande eller blot gengiver påstande fra andre blogs og websteder.
For at prøve at bekræfte ejerne af en sundhedsrelateret YouTube-kanal, er det en god idé at søge på Google efter funktioner i prestigefyldte medier. De kan også have deltaget i podcasts, interviews eller andre medier. Dette kan hjælpe dig med at finde bedre ressourcer og kanaler med en stærk track record af kvalitetsindhold.
5. Bemærk Skaberens præsentationsstil
Kropssprog er en vigtig indikator, når det kommer til en influencers autenticitet. Du bør også observere deres præsentationsstil for at se, om de virkelig er optaget af at hjælpe deres seere.
Hvis det virkelig er tilfældet, vil skabere være mere tilbøjelige til at bruge positive verbale og ikke-verbale signaler, såsom at smile og bruge passende gestus. På den anden side kan du måske bemærke, at nogle kanalejere måske udelukkende fokuserer på selvpromovering.
Mens sociale medier kan være gavnlige for virksomheder, det er stadig ingen grund for skabere til at bombardere seere med unødvendige salgstaler. Hvis en YouTube-personlighed sælger lige så meget som eller mere, end de giver nyttige oplysninger, er det en god idé at være forsigtig med eventuelle sundhedsråd, de giver.
Et nyttigt tip til at få fat i dette er at se efter seereaktioner såsom likes og abonnementer på deres kanal. Hvis mange seere har skrevet positive kommentarer online eller abonneret på kanalen, er det mere sandsynligt, at skaberen poster nyttigt indhold online.
Der er mange mennesker, der taler om sundhed og wellness-emner online. Og der er endnu flere, der gerne vil have gavn af at sælge produkter og tjenester.
I sådanne tilfælde kan det ofte være meget oplysende at undersøge skaberen af en video på sociale medier. Her er et par pointer:
- Tjek skaberens navn og profilbillede på YouTube-kanalen. Det er en god idé at verificere deres profiler på andre sociale medieplatforme såsom Twitter, Facebook eller LinkedIn for at vide mere om, hvordan de interagerer og udgiver oplysninger på disse websteder.
- Se om de har en bekræftet Twitter-profil. En certificeret ekspert har sandsynligvis en. Prøv at læse deres opslag på sociale medier og se deres videoer for at se, om de konsekvent giver nøjagtige oplysninger.
- Du kan endda søge efter dem online for at finde blogs eller podcastkanaler, der ejes af skaberen. Dette vil hjælpe dig med at få en bedre forståelse af den type indhold, de opretter til andre platforme, og dets popularitet.
7. Gennemgå udtalelser og engagement på kanaler og videoer
Vi er alle enige om, at influencere er en stor del af internettet, og de har ofte værdifuld indsigt, der kan hjælpe dig med at nå dine sundhedsmål. Du skal dog tjekke deres påstande og sikre dig, at de ikke styrer dig i den forkerte retning.
At vælge en YouTube-kanal til dit wellness-indhold kommer ned til to ting: indhold af høj kvalitet og troværdighed. Du bør altid verificere sundhedsrelaterede oplysninger med det, du ser i videnskabelige undersøgelser og artikler fra andre betroede organisationer.
Det er også nyttigt at tjekke en YouTube-kanals udtalelser og anmeldelser. Hvis flere personer påpeger fejl og uoverensstemmelser, kan en kanal have nogle problemer eller måske fremsætte unøjagtige og ubekræftede påstande uden at foretage tilstrækkelig research og faktatjek. Yderligere, hvis kanalen ikke har nok positiv feedback til at sætte dem i et godt omdømme, så er det bedst at undgå dens indhold.
Vær forsigtig med dine sundhedsoplysninger
Da sociale medieplatforme er så fremtrædende og nemme at få adgang til, er det vigtigt at være kræsen, når du søger information om dem.
Pas på ikke at tage imod ernærings- eller sundhedsråd fra tilfældige personer på internettet, og vær især opmærksom, når du søger efter svar på YouTube. Det er relativt nemt for en konto at udgive videoer, der ser autoritative ud, men som fremsætter udokumenterede påstande. Og kontakt altid din læge, hvis du er i tvivl. En smule omsorg rækker langt i YouTube-fællesskabet, især når sundheden er på spil.
