Med tiden er Facebook blevet så medrivende, at brugerne bruger timer på appen uden selv at bemærke det. En simpel notifikation fra en, du kender, kan blive til en timelang session med browsing og rulning.

Dette har ført til, at mange mennesker har overskredet deres ønskede skærmtid. Leder du efter en måde at reducere brugen af ​​Facebook på? Hvis det er tilfældet, kan det være til stor gavn for dig at slå notifikationer fra med et par enkle trin.

Fordele ved at slå Facebook-meddelelser fra

Facebook er en af ​​de top apps til sociale medier derude, men folk ønsker ofte at slå deres notifikationer fra. Nogle fordele ved at blokere alle Facebook-meddelelser er som følger...

Mindre stress

Arbejde, familietid og økonomiske forpligtelser kan blive så trættende, at folk har brug for lidt tid væk fra alting. I et sådant scenarie kan en simpel notifikation med nogle nyheder eller beskeder ødelægge dit humør.

Derfor bør folk slå deres meddelelser fra hver par dage for at give sig selv tid til at slappe af og genopfriske de kommende dage. At slippe stress væk fra skærmen kan have en række mentale sundheds- og produktivitetsfordele.

instagram viewer

Bedre koncentration

Lad os se det i øjnene – vi løber for at gribe vores mobiltelefon i det sekund, dens skærm lyser op for at få en notifikation. Dette kan være virkelig distraherende, hvis du prøver at arbejde eller studere.

Ved at stoppe Facebook-notifikationer på din mobil og desktop er det muligt at koncentrere sig om opgaven.

Sund livsstil

Afhængighed af sociale medier apps kan føre til en stillesiddende livsstil og mangel på aktivitet. I stedet for at bruge tid på at klikke på hver notifikation, du modtager på Facebook, anbefaler vi, at du går ud for at få frisk luft og undlader at bruge telefonen.

Mere selvtillid

At undgå sociale medier kan forbedre din selvtillid, hvis du er tilbøjelig til det sammenligning på sociale medier. Du får tid til at fokusere på dig selv, hæve dit selvtillidsniveau og opmuntre dig selv til at omfavne i stedet for at blive offer for en sammenligningsfælde.

Sådan blokerer du Facebook-meddelelser

Brugere kan blokere meddelelser fra deres desktops og mobile enheder.

Blokering af mobilmeddelelser fra Facebook

Lad os først tale om at blokere Facebook-meddelelser fra din mobilenhed. Da vores telefoner altid er ved hånden, kan det være svært at undgå, at notifikationerne kommer ind.

Heldigvis kan du med en simpel trin-for-trin-proces slå alle dine Facebook-notifikationer fra.

4 billeder
  1. Log ind på din Facebook-mobilapp for at åbne startsiden. Øverst på din skærm på Android og nederst på din skærm på iPhone finder du menuen og navigationsknapperne.
  2. Tryk på de tre vandrette linjer for at åbne en liste over tilgængelige funktioner.
  3. Rul ned, indtil du ser Indstillinger og privatliv.Åbn rullemenuen, og vælg derefter Indstillinger.Denne menu indeholder alle de relevante indstillinger og tilpassede ændringer, du har brug for for en veladministreret Facebook-oplevelse.
  4. Naviger til præferencer, og du vil finde Meddelelser.
  5. Skift til Slå push-meddelelser fra fanen, hvis du ønsker at dæmpe dem i et par timer. Denne fane giver dig en tidsramme mellem 15 minutter til 8 timer. Meddelelserne vises på bjælken, men brugeren bliver ikke advaret.
  6. I Hvilke meddelelser modtager du, vil du se forskellige sektioner. De angiver typen af ​​notifikationer, du modtager fra Facebook-appen.
  7. Vælg den mulighed, du ønsker at slå meddelelserne fra, for at åbne rullemenuen. Den indeholder de forskellige meddelelser, du modtager fra hver sektion.
  8. Tryk på knappen for at slå meddelelser til eller fra, så du ikke modtager meddelelser fra den pågældende sektion. Du kan vælge så mange muligheder som du ønsker.
  9. Indstillingerne anvendes automatisk. Når du nu lægger din telefon væk, vil Facebook ikke advare dig med meddelelser om, at du har ændret indstillingerne for.

En anden måde at slå meddelelserne helt fra er ved at ændre telefonens indstillinger.

3 billeder
  1. Åben Indstillinger.
  2. Vælg Apps og rul ned, indtil du ser Facebook.
  3. Tryk for at åbne de generelle indstillinger for din Facebook-app.
  4. Naviger til Meddelelser. Denne liste indeholder indstillinger for, hvordan meddelelser vises på din telefon.
  5. Skift fanen for at slukke Vis meddelelser, hvilket vil tilbagekalde appens adgang til at vise advarsler. Du kan ændre dem ved at gense indstillingerne eller ændre dem Hvor du modtager meddelelser fra Facebook-appen.

Blokering af skrivebordsmeddelelser fra Facebook

Uanset om du bruger Windows eller dets gratis alternativer, er det muligt at slå notifikationer fra blot ved at logge ind på din Facebook-browser. Når du er logget ind på din konto, skal du følge disse trin for at deaktivere dine Facebook-meddelelser på dit skrivebord:

  1. Log ind på din Facebook-konto. Du vil blive omdirigeret til Hjem side.
  2. Klik på det lille ikon med dit profilbillede i øverste højre hjørne af din skærm for at åbne en rullemenu.
  3. Vælg Indstillinger og privatliv.
  4. Vælg derfra Indstillinger.Den indeholder alt fra ændring af Facebook-profilbilleder til kontodeaktivering.
  5. Der er en liste med forskellige indstillinger i venstre side af din skrivebordsskærm. Rul indtil du ser Meddelelser.
  6. Det Meddelelser sektionen indeholder forskellige indstillinger som kommentarer, tags, fødselsdage, venneanmodninger, grupper, begivenheder og andre aktiviteter.
  7. Klik på den aktivitet, du ønsker at ændre indstillingerne for. Det åbner forskellige meddelelsesmuligheder, som du kan ændre.
  8. Skift fanen for at slå den pågældende indstilling fra. Ændringerne anvendes automatisk på enheden. Afhængigt af dine behov kan du blokere kun én type meddelelse eller dem alle.
  9. Luk appen, og underretningerne vises ikke på din proceslinje.

Du kan bruge samme metode til at blokere meddelelser ved hjælp af en Chromebook og browserversionen af ​​Facebook på mobilen.

Fokuser på dine opgaver ved at blokere Facebook-meddelelser

Facebooks notifikationer kan være en distraktion og kan reducere din koncentration og selvtillid.

Brugere har mulighed for at blokere deres Facebook-notifikationer på desktop og mobil. Vi har diskuteret et par metoder til at deaktivere dine Facebook-meddelelser fra din mobilapp og mobiltelefonindstillinger.

Bortset fra det kan brugere slå notifikationer fra ved at logge ind på appen via skrivebordet, så det ikke vises på deres proceslinje.

Vi håber, at blokering af alle Facebook-meddelelser forbedrer din produktivitet, reducerer stress og hjælper dig med at omfavne en sund og aktiv livsstil.